Ako Graham Elliot schudol
Graham Elliot Bowells je renomovaný reštaurátor a televízny moderátor. Doteraz jeho čaro mohol každý obdivovať v americkom programe „America's Best Cook“. Každý, kto počul o tomto talentovanom človeku, jednomyseľne povie: „Takže toto je veľký Grahamov kolega!“ Dobrý človek by mal byť nepochybne veľa, ale všetko má primeranú hranicu. Do roku 2013 vážila známa televízna moderátorka cez 180 kg. Pri pohľade na dnešnú fotografiu Grahama Elliotta nemôžem uveriť, že schudol, a skutočne, ako je to možné. Čo môžeme povedať, ale príklad slávneho kuchára, autora kuchárskych kníh, dáva nádej mnohým ľuďom, ktorí trpia nadváhou.
Aký tenký je šéfkuchár Graham Elliott?
Čo môžem povedať, ale za 38 rokov známych televízna moderátorka váži asi 85 kg. Toto je nepochybne jedna z najšokujúcejších premien hviezd! Najzaujímavejšie je, že iba za 8 mesiacov Graham schudol asi 70 kg. Je potrebné poznamenať, že týmto zmenám predchádzala operácia. Elliot sa teda rozhodol pre vážny krok. Podstúpil operáciu na zmenšenie žalúdka, ale skôr gastrektómiu. Fanúšikovia celebrít aktívne sledujú zmeny na Instagrame. Takmer každý pripúšťa, že reštaurátor je ťažké vedieť. Je to posledný z veľkých mužov, ktorému Graham pripomína tetovanie na rukách a okuliaroch v bielom ráme.
Graham Elliott diéty chudšie
Grahamová štíhla a sexi sa zatiaľ drží zdravej výživy. Dlho sa vzdal niečoho, bez čoho by tučný Elliot nemohol žiť ani deň. Nielen, že je zástancom špeciálnej stravy, o ktorej bude reč nižšie, takže navštevuje bazén aj trikrát týždenne. Ráno sa navyše začína joggingom.
Líder šou „Americký najlepší kuchár“ Graham Elliott za pár mesiacov schudol a stihol sa oň s radosťou podeliť s fanúšikmi.
„Samozrejme, mango, melóny, banány, kukuričný cukor, vdolky, zemiaky, cukor - to všetko je vynikajúce, ale tieto výrobky menia naše telá tak strašne,“ uviedol Graham v rozhovore. Samozrejme, spočiatku je veľmi ťažké vzdať sa toho, čo ponúka skutočné kulinárske potešenie. Ale ak navrhnete „Máte atraktívne a inteligentné telo“, potom môžete na sladkosti a pečenie za chvíľu zabudnúť.
Urobte si zoznam nízkokalorických potravín. Elliot, zahŕňa nasledujúce produkty: chudé mäso a všetky druhy zelených, ovocie a zelenina malosladkie, bobule, obilniny, sú bohaté na obilniny, nízkotučný tvaroh, mliečne nápoje s nulovým obsahom tuku.
Okrem toho, že prídel celebrít tvoria vyššie uvedené produkty, sa Graham snaží nepoužívať aj sýtené nápoje. Ak naozaj chcete minerálku, tak jedine bez plynu. Mimochodom,
s jeho pomocou je možné vylúčiť z tela nielen prebytočnú tekutinu, ale aj toxíny, trosku.
Určite nezabudnite na frakčnú výživu. To potvrdzuje každý odborník na výživu a nie nadarmo. Koniec koncov, je to záväzok k dobrému zdraviu: jedzte malé jedlá 5-6 krát denne a okrem hmotnosti porcie by nemala presiahnuť 200 g.
Ak hovoríme podrobne o menu, potom Raňajky slávny kuchár zje parnú omeletu alebo varené vajcia namäkko. Okrem toho vypite šálku mäkkého čaju. Druhá raňajky je pár jabĺk alebo hrušiek. Obed pozostáva z ľahkej zeleninovej polievky, šalátu, ochuteného olivovým olejom a parených kotletiek. Občerstvenie prináša akékoľvek ovocie. Mimochodom, môžu sa jesť surové a piecť v rúre. Večera by mala byť skromná: varená zelenina a malý kúsok varených kuracích pŕs.