Ako herečka Rebel Wilson schudla 20 kilogramov - AlistMagazine

herečka

40-ročná austrálska herečka Rebel Wilson, ktorá je známa predovšetkým vďaka filmom Družičky, Nie je to romantické, Hustla alebo Králik Jojo, dospela k strate 20 kilogramov a jej cesta sa nezastaví.

Herečka sa rozhodla, že rok 2020 bude rokom venovaným jej zdraviu, v ktorom chudne nadbytočné kilogramy. Rebel Wilson zatiaľ dokázala schudnúť 20 kilogramov kvôli strave a športu a svojich fanúšikov udržuje v obraze svojou cestou k novej postave.

Rebel Wilson ide v šľapajach ďalšej hviezdy Adele, ktorá sa zas dokázala veľkolepo transformovať a schudnúť.

Proces chudnutia, ktorým Rebel Wilson prechádza, hovorí krok za krokom samotná hviezda, ktorá svedomite trénuje a dodržiava diétu odporúčanú wellness centrom v Rakúsku, ktorá sa volá Mayrova metóda.

Športový program austrálskej herečky teda obsahuje cviky na vzpieranie, box, HIIT a turistiku, a to všetko pod prísnym dohľadom hviezdneho trénera Jona Castana.

Dvíhanie ťažkých váh jej pomáha rýchlejšie spaľovať tuky a tonizovať telo. Rebel Wilson navštevuje posilňovňu každý deň.

Kouč herečky tiež kombinuje zdvíhanie závažia s tréningami s vysokou intenzitou - HIIT. Tento typ tréningu je jedným z najefektívnejších spôsobov, ako spáliť nadbytočné kilogramy. Box tiež pomáha pretvarovať postavu tonizáciou a predĺžením svalov.