Ako hovoriť o depresii bez depresie
„Depresia začína banálne, zahaľuje dni šedou farbou, oslabuje obvyklé činy, až kým ich výslovné podoby nezatieni úsilie, ktoré si vyžaduje, zanechá vás unaveného a znudeného a posadnutého vlastným ja - ale týmto všetkým môžete preraziť „
Poludňajší démon. Anatomy of Depression, Andrew Solomon, Humanitas, 2014
Keď som začal hovoriť svojim priateľom, čítal som Poludňajšieho démona. Anatómia depresie, najčastejšie ma zarazila reakcia: No, aj túto knihu by som si prečítal, ale teraz nie, pretože sa bojím depresie.
Začal som premýšľať o tom, prečo by anatómia depresie mala byť automaticky depresívna - a čo to „teraz“ v ich poznámkach znamenalo.
Jedna z vecí, o ktorej som sa rád dozvedel z viac ako 500 strán zväzku, je, že zovšeobecnenia a zjednodušenia, s ktorými pracujeme - nielen keď hovoríme o depresii, ale aj básnikových slovách - o živote všeobecne. - pomáha nám vidieť a chápať fragmentárne. Pripravuje nás to o zážitky a blízkosť.
Skutočnosť, že to dosiahneme, aj keď je to prvý krok, nám však príliš nepomáha - potrebujeme tiež neustále precvičovanie toho, čo sme sa naučili.
Je do istej miery prirodzené očakávať, zjednodušene, že diskusia o depresii je diskusiou o depresiách a trápeniach ostatných. Najmä teraz, po niekoľkých mesiacoch izolácie a následnej rozptýlenej slobody.
Je možné, že po mesiacoch rozporuplných informácií, kolektívnych neuróz a nenávisti na sociálnych sieťach, denných správach o novom počte obetí pandémie a nespočetných novinárskych materiáloch o tom, ako už nikdy nebude svet rovnaký, akútnejšie pociťujeme svoju vlastnú krehkosť a bezmocnosť - a depresie druhých nám môžu pripomínať naše vlastné. Možno to nebudeme chcieť.
„Depresia je ústredným bodom lásky. Aby sme boli milujúcimi bytosťami, musíme byť stvoreniami, ktoré môžu padnúť za obeť zúfalstva kvôli strate a depresia je mechanizmom tohto zúfalstva.
Keď sa usadí, degraduje seba a nakoniec zatieni schopnosť rozdávať alebo prijímať náklonnosť, “hovorí Andrew Solomon v úvode svojej knihy.
Takže, áno, čítanie o depresii nemusí byť ako orosená ranná prechádzka kvetnatou alejou. Ale čo som zistil, je, že to môže byť stokrát prospešnejšie ako tá prechádzka.
Vaše malé dary nám pomáhajú existovať. Ak čitatelia PressOne darovali iba 5 EUR ročne, mohli by sme vám priniesť päťkrát viac riešení problémov Rumunska. Chceš nám pomôcť?
Andrew Solomon dokumentoval tento zväzok počas 10 rokov, pričom vyšetrovanie začal z vlastnej depresie. Jeho prístup zahŕňa nespočetné množstvo výskumných a vedeckých zdrojov a rozširuje sa na niekoľko kontinentov. Snaží sa porozumieť podrobnostiam a rozdielom, pričom vždy prehlbuje myšlienku, že depresia je univerzálnym stavom a ovplyvňuje všetky typy populácie, od Grónčanov, ktorí neobvykle hovoria o svojich pocitoch, až po Američanov. farba žijúca v beznádejných chudobných getách, bohatých bielych. Depresia nediskriminuje.
Šalamún však od začiatku tvrdí, že jeho písanie nebolo terapeutickým procesom hľadania katarzie prostredníctvom sebavyjadrenia.
Možno je to jedna zo silných stránok knihy - nesnaží sa zväčšiť utrpenie ako ústredný motív. V Šalamúnovej empatii je vždy zdravá dávka dištancovania sa od subjektu, takže stratí svoju dramatickú zložku. Koniec koncov, so všetkými detailmi, ktoré ju robia jedinečnou, je depresia choroba - jedna z myslí.
A spôsob, akým o tom píšete, spôsob, akým používate slová - to znamená, že to nazývate - môže dať alebo vziať z moci mytológie vytvorenej okolo nej. Som naklonený k presvedčeniu, že vďaka tomu je Poludňajší démon tiež mocným, ale odhaľujúcim čítaním - skutočnosťou, že demystifikuje celú sériu príbehov, ktoré rozprávame o depresii.
Od „je to len otázka chémie“ po „všetko je geneticky vysvetlené“, prechádzanie rôznymi spôsobmi liečby, verejnými politikami a percentuálnymi hodnotami, pomocou ktorých sme sa naučili vysvetľovať, čo sa stane nám, ako spoločnosti, Šalamúnovi ukazuje, že veci sú a nie sú (len) také.
Že neexistuje jediné, nerozlučné vysvetlenie, ktoré by pokrylo celú škálu príznakov, ktoré prichádzajú s depresiou. Že koniec koncov, čím viac máme schopnosti zachytiť viac nuancií, tým bližšie sa dostávame do hĺbky choroby, ktorá v jej záhyboch zachytáva aj ľudskú hĺbku.
Existuje tiež viac ako 1 000 depresívnych ľudí, s ktorými Šalamún komunikoval v celej dokumentácii knihy. Každá kapitola prichádza s niektorými z ich príbehov, odhaľujúcich svety dotknuté tieňmi depresie.
Šťastní manželia, ktorí po svadbe upadnú do depresie, matky v depresii, ktoré už nemôžu svojim deťom ponúknuť podporu a náklonnosť, páry, ktoré si nedokážu pripustiť realitu depresie a napodobňujú normálnosť. Zdá sa, že niektoré z príbehov, ktoré vybral Andrew Solomon, majú všetky zložky skutočných tragédií: najmä tam, kde zasahuje ťažká chudoba.
Autor však skúma zlo, ktorým jeho postavy prechádzajú, menej ako riešenia odolnosti, ktoré nájdu. Objavujeme vesmír úsilia a tréningu: depresia trpí smrťou a znovuzrodením - a nový život sa musí naučiť a praktizovať od 0.
Akokoľvek smutné alebo sebazničujúce sú, majú Šalamúnove postavy, ako každý iný človek, dôvody na radosť a hrdosť. Je to len tým, že sú oveľa slabšie a viac podliehajú neúnavnému útoku na duševné pády.
Depresia nemá vplyv na trpiace ľudstvo, neznižuje ich porozumenie, nezastavuje ich vnímanie, neničí im zmysel pre humor.
Nerobí ich to „bláznivými“ alebo nepochopiteľnými pre ostatných. Namiesto toho ich to unavuje a blokuje. Láme ich to od spoločenskej štruktúry, od významu.
Depresívum pripomenie zdravému človeku možnosť jeho vlastného roztrhnutia a odcudzenia. Preto nechceme čítať o depresii, „aby sme nemali depresie“. Život je aj tak komplikovaný, načo sa trápiť, komplikujme si to tiež?
Kniha Šalamúnova však nie je nič depresívna. Kombinácia jemnej úprimnosti, láskavosti a porozumenia - nie smerom k stavu depresie, ale najmä krehkosti ľudského stavu - ktorá prechádza touto knihou z jedného konca na druhý, je ako svetlo.
A svetlá svietia v najdrsnejšej tme. A znamenajú riešenia a nádeje. Možnosti nových životov.
Pri čítaní Šalamúnovho zväzku som si myslel, ako málo sme vzdelaní a vyškolení na to, aby sme pochopili a rešpektovali svoju vlastnú zložitosť a zložitosť ostatných, ale aj to, čo znamená milovať seba samého. Kedysi som mal o sebe celkom dobrú mienku, ale nebol som vôbec dobrý. Teraz na tom pracujeme:)
Celkovo možno povedať, že The Noon Demon je solídnym začiatkom jasnej a sebapochopenej cesty, ktorou si každý z nás zaslúži ísť. Aspoň raz.