Ako Irina Reisler schudla 50 kilogramov - diéta denne
Svokra, nemožná misia? Zaručené stratégie prežitia
To, čo ste nevedeli o sladidlách - Alitam, nové sladidlo, je tisíckrát sladšie ako cukor
S ofinou alebo bez nej? Aký účes zvoliť v závislosti od tvaru tváre
Hovädzie a hovädzie guláš: špeciálny recept pre labužníkov
Televíznej hviezde Irine Reislerovej sa podarilo schudnúť 50 kilogramov a teraz prezradila, aká je strava, ktorú dodržiavala a ktorá jej pomohla vrátiť sa k mladistvej postave.
Irina, ktorá dosiahla 100 kilogramov po narodení svojej dcéry, chcela urobiť zmenu, a preto sa usilovne usilovala o chudnutie. Držala rôzne diéty a čoskoro sa jej váha znížila na polovicu.
Jednou z Irininých diét je 13-dňová diéta (Mayo diéta). Podľa DCNews.ro takto vyzerajú prvé 3 dni.
Viviana Sposub vysmrká nos Andreea Bălan: Teraz som s tvojím bývalým manželom a. Páni, čo mohol povedať?
Je to oficiálne! Alexa Bodiho na DIICOT obsadila jeho bývalá manželka! Obvinila ho, že ju nútil tiež k prostitúcii
Prvý deň - ráno šálka kávy s lyžičkou cukru. Na poludnie dve varené vajcia, 400 g vareného špenátu, paradajka. Večer 200 g hovädzieho grilu, šalát s olejom a citrónovou šťavou.
Druhý deň - Ráno šálka kávy s lyžičkou cukru. Na obed 250 g lisovanej šunky, jogurt. Večer 200 g hovädzieho grilu, šalát s olejom a citrónovou šťavou.
3. deň - Ráno šálka kávy s lyžičkou cukru, plátok toastu. Na poludnie dve varené vajcia, plátok šunky, šalát s olejom a citrónovou šťavou. Večer varený zeler, paradajka, ovocie. Po siedmich dňoch sa režim obnovil. V Irininej knihe nájdete zvyšok režimu.
Irina Reisler uviedla na trh knihu „Od 100 do 50 kilogramov: Chcem, môžem, robím, pretože si to zaslúžim!“, V ktorej povedala o svojom boji.
Pred 14 rokmi sa Irina Reislerová, novinárka a propagátorka zdravého životného štýlu, rozhodla držať disociovanú stravu, ktorá jej pomohla schudnúť počas roka 50 kilogramov.
„Každý pozná disociovanú klasickú stravu: tri dni - bielkoviny, tri dni - zelenina (viac zeleniny ako ovocia, pretože ovocie vás robí tučnými) a je to. Vydal som sa žiť a vydal som sa za Anisiou, aby som mala matku čo najdlhšie. Pretože chápem, že chudnutie v skutočnosti znamená predĺženie života a zlepšenie života. “, povedala Irina Reislerová.
V roku 2011 otvorila Irina salón krásy a chudnutia z túžby podeliť sa o všetky získané skúsenosti a ponúknuť odpovede a riešenia všetkým, ktorí si kladú otázky: Ako schudnúť? “.