Ako Irina Reisler schudla
Pred viac ako 15 rokmi vystúpila Irina Reislerová s malým dievčatkom v kočíku a viac ako 40 kilogramami navyše na sedem poschodí. Na ich konci takmer omdlel. To bol okamih 0, keď sa rozhodol, že takto nemôže pokračovať.
Stačí sa pozrieť na obrázky, aby ste si uvedomili, akou veľkolepou fyzickou premenou prešla Irina Reisler, známa producentka lekárskych šou. Nestačí však odhaliť vnútorné zmeny, ku ktorým došlo počas tohto obdobia. Preto získal tvar a nedávno uvedená na trh „Od 100 do 50 kilogramov. Chcem, môžem, robím, pretože si to zaslúžim. “(Ed. Lifestyle Publishing).
Je to kniha veľmi emotívneho vyznania (a preto sa jej písanie trvalo asi dva roky), ale je mimoriadne užitočná nielen pre tých, ktorí chcú schudnúť, ale aj pre všetkých, ktorí so sebou ešte nedosiahli konsenzus. Irinino „tajomstvo“, ktoré je podrobne uvedené v knihe, pozostáva z kombinácie dvoch diét: 13-dňová diéta Mayo Clinic, odporúčaná pre pacientov s obéznym srdcom, ktorá sa má operovať srdcom, po ktorej nasleduje disociovaná diéta 3 + 3 (tri dni živočíšna bielkovina tri zeleninové dni), uchovávané rok.
Od tohto rozhodujúceho roku vo vašom živote uplynulo 17 rokov, a napriek tomu vo vás napísanie a vydanie knihy vyvolalo veľké emócie. Aké „rany“ knihu znovu otvoria?
Ďakujeme za príležitosť hovoriť o knihe v časopise Avantaje - jednom z najstarších a najúspešnejších časopisov na rumunskom trhu. Pamätám si, že pred 25 rokmi som mal veľkorysú a kompletnú zbierku časopisu, nevynechal som ani nevyhodil žiadne čísla. Držal som ich roky, kým ma nevyhodili z domu (smie sa n.r.).
Som veľmi rád, že tu môžem hovoriť o tom, že môžete schudnúť a získať späť svoje zdravie. A to sa stane, len keď poviete: Chcem, môžem, môžem, pretože si ZASLUŽUJEM. Toto je hlavné posolstvo knihy, že si môžete splniť akýkoľvek sen, keď sa obrátite k sebe a znovu získate úctu a lásku k svojej vlastnej osobe a k svojmu vlastnému životu.
Najťažšie bolo rozpoznať chyby, ktoré sme urobili, prijať a odpustiť. Bol to azda najhanebnejší zážitok, ten, keď som si uvedomil, ako veľmi som trýznil svoje telo, aby som uniesol 100 kilogramov. Hanbil som sa za seba, pretože som bol stopercentne vinný za všetko, čo sa mi stalo.
Pamätám si, ako som hovoril so svojím telom, ospravedlňoval sa jej a ďakoval jej, že neklikla ... Možno sa to mnohým môže zdať ako veselý príbeh - počúvaj, hovorila so svojím telom! - ale kým nepochopíme, že toto naše telo je jediný partner na diaľku, ktorého máme - je to partner na celý život, až do smrti - nemôžeme ho požiadať, aby fungoval alebo vyzeral perfektne tiež.
Kniha mi dobre zamiešala do duše, pretože keď sa priznáš, prehrabávaš sa v najskrytejších a najintímnejších zákutiach svojho srdca ... V podstate som všetky tieto okamihy napísal a znovu prežil, snažil som sa spomenúť si, čo som cítil, čo som si myslel, čo ma vydesilo, prečo som sa bála, čo ma zranilo ... hovorila som o strachu, že ma Marius, môj manžel, už nemusí milovať, o tom, ako sa na mňa pozerali známi a neznámi ľudia, o tom, aké to je vyzerať o 20 rokov staršia než som bol ...
Nakoniec sa mi podarilo dať všetko na papier, presne tak, ako to bolo. Ako veľmi ma to rozladilo? Tak nahlas, že som dal Good Print so slzami, ktoré mi tiekli po tvári. Kniha je naozaj kúskom mojej duše a práve z tohto dôvodu prosím ľudí, aby si ju prečítali nielen očami, ale predovšetkým srdcom.
Iniciovali ste tiež podpornú skupinu, ktorá nesie samotný názov knihy, v ktorej mimochodom existujú svedectvá tých, ktorí prešli podobnými transformáciami. Prečo je také ťažké urobiť prvý krok v procese chudnutia, aj keď je túžba jasná?
Je ťažké, keď túžba nie je jasná. Je to ťažké, keď len koketuješ s myšlienkou chudnutia alebo keď si veľký gurmán alebo keď sa nerešpektuješ a nemiluješ. Akonáhle túžba horí celým srdcom, už to nie je ťažké. Vo všetkých podporných skupinách, do ktorých som sa prihlásil ako dobrovoľník, bola moja pôvodná rola vždy rovnaká: chytil som muža za plecia a otočil som ho k zrkadlu. Toto je podľa mňa prvý krok, veľmi dôležitý: vidieť sa, počítať.
Ženy sa vo všeobecnosti nevidia, nezáleží na tom, nepripisujú dôležitosť, už sa nekonajú v ich živote. A potom, prirodzene, za nich nerobia veci, vždy odchádzajú na poslednom mieste. Žiadam ich o toto: aby našli samých seba a vrátili sa do svojich životov. A potom bude všetko jasné a ľahké, vrátane chudnutia.
Aké dôležité je mať niekoho po svojom boku? Kto vás bezpodmienečne podporil?
Je to dôležité a nie je to dôležité. Je dôležité, aby vám niekto dal hodnotu a pri pošmyknutí opakuje, že ste dôležití. Ale chudnutie je osobný boj: ak nechcete alebo nerobíte správne veci, ostatní vás môžu povzbudiť bez ohľadu na to, ako veľmi. Stretol som sa aj s mnohými ľuďmi, ktorým som ponúkol podporu a pomoc, ale rozhodli sa odísť. Aj teraz majú nadváhu.
Podstata tohto boja je na vašom dvore a musíte ho vedieť niesť, či už ste sami alebo máte podporu. S kilogramami musíte bojovať za seba, nie za ostatných. Musíte to brať preto, že to chcete, nie preto, že vás na to ostatní tlačia zozadu. Ale áno, počas tohto boja sa vám môže stať, že pošmyknete. A potom je dobré mať pri sebe ruku, na ktorej sa držíte a o ktorú sa môžete oprieť.
Mal som svoju rodinu, matku, Mariusa, Anisiu. Čo, aj keď to bolo malé, bola moja motivácia, bolo to všetko, čo som potreboval, aby som tento boj dotiahol do konca. V knihe som povedal, aké obavy ma o nej vystrašili, že ju môžem nechať osirelú po matke, že sa z nej môže stať obézna tínedžerka, pretože nasleduje zlý príklad.
Samozrejme, boli ľudia, ktorí ma nepodporili, v tom zmysle, že sa rozčuľovali, napríklad ak som odmietol zjesť niečo nimi pripravené. Zmizli z môjho života, o tom, ako si detoxikujem život, som hovoril aj v knihe.
Kniha Iriny Reislerovej - „Od 100 do 50 kilogramov: Chcem, môžem, môžem, pretože si to zaslúžim“
Keby ste mali dať prvú a jedinú radu človeku, ktorý chce znížiť o štvrtinu, o polovicu počet kilogramov, čo by to bolo?
Otočte tvár k sebe, pozerajte sa na seba, hovorte sami so sebou, nájdite sa, milujte sa, vážte si samého seba, urobte si vo svojom živote priestor a nezabudnite, že ste najdôležitejším projektom vášho života.
Čo by ste povedali Irine pred 17 rokmi? Prečo by ste jej blahoželali a prečo by ste ju kritizovali?
Keby som stretol 100-kilovú Irinu, povedal by som jej, aby schudla. „Irina, daj ruku hore a chudni, aby si videla, aký krásny je zdravý život! Schudnite, pretože obezita je choroba, jej príznakom je tuk. Schudnite, pretože táto choroba vás môže zabiť. ' A keby som stretol 50-kilovú Irinu, povedal by som: „No dobre, poď ma pobozkať!“
Keby ste si mali vybrať jedlo, ktoré by vás definovalo, čo by ste si vybrali?
Chlieb. Kedykoľvek. Vždy. A asi navždy. Je to moja slabosť, pretože som mal 2 roky a býval som u starých rodičov, na dvore. Na rohu ulice bolo chlebové centrum a auto bolo zásobené každý deň v rovnakom čase. No každý deň, keď som vedel, že je čas, som si sadol do brány a pýtal sa všetkých, čo idú po ulici: „Je chlieb chlieb?“ "Áno, je. Chceš tiež? “ "Áno chcem!' Je zrejmé, že na zemi bol koberec rohov s chlebom, moja stará mama každý deň zametala.
A teraz milujem chlieb a uprednostňujem ho ako pochúťku, namiesto čohokoľvek iného. Plátok toastu - som jednoduché dievča s jednoduchými chuťami. Ak sa ma pýtate na jedlo, ktoré teraz jem často a rád, je to kefír. Mimochodom, kefír je jedlo, ktoré nám pomáha pri chudnutí, malo by sa zaradiť do zoznamu „must have“, ak chcete schudnúť.
Aký je váš vzťah k vlastnému telu teraz?
Veľmi dobrý, pretože sme sa veľmi dobre poznali, aby sme sa milovali a rešpektovali. Telo je ako dieťa: máte ho tak, ako ho pestujete. Naučíte ho jesť správne, vyžaduje zdravé jedlo a vyzerá harmonicky. Naučíte ho piť vodu, vodu si vypýta. Keď priberieme ďalšie kilogramy, telo za to nemôže, ale je obeťou našich chýb.
Za 16 rokov údržby som sa naučil držať telo, respektíve kilogramy, pod kontrolou. Už roky som sa nevážil, ale akonáhle sa mi oblečenie začne sťahovať, konám. A telo je šťastné, pretože je milované a reaguje ako také. V 45 sa cítim oveľa lepšie ako v 20 - to je isté.
A povedal som všetky svoje tajomstvá v knihe „Od 100 do 50. Chcem, môžem, môžem, pretože si to zaslúžim!“
Povedzte mi o básňach v knihe, ktorá vyšla po prvýkrát. Odkiaľ pochádza toto potešenie? Na poéziu máte ešte čas?
Básne sa písali počas strednej školy a v prvých rokoch študentského života, keď sme pracovali v rozhlase. Naposledy som napísal iba jednu báseň, pre Anisiu, moju dcéru, keď mala 14 rokov. Poézia je v knihe prvá a myslím si, že sa v nej ocitnú všetci rodičia. Básne sa píšu počas dospievania, keď boli pocity búrlivé ... Potreboval som búrky, aby som dokázal písať!
Skutočne som sa bavil s Virginiou, vydavateľkou, ktorá sa o moju knihu starala (a ktorá sa ma spýtala pred viac ako 2 rokmi, či nechcem napísať knihu o svojom príbehu), a povedal som jej to odkedy som s Mariusom (ja a môj manžel sme spolu od roku 1996, 23 rokov) Už som nepísala poéziu, pretože som šťastná a už nemám v duši búrky.
Myslím, že všetko má čas ... Tak to bolo aj s mojimi básňami. Navyše som túto oblasť neobrábal, nerozvíjal. Publikoval som ich v knihe nie preto, že si myslím, že som básnik, ale preto, že sú tu aj ďalšie fragmenty mojej duše. Ďalšia časť mňa, keby som sa stále objavoval
úplne, bez akéhokoľvek leštenia.
Po celé toto obdobie, od rozhodnutia o chudnutí, až dodnes prešiel váš profesionálny život nepretržitou transformáciou. Čo vás teraz definuje profesionálne?
Je pravda, že moja kariéra prešla radikálnymi zmenami, ale zachovala si svoju podstatu: starostlivosť o ľudí a ich zdravie. A v lekárskej šou Doctorul Casa v televízii Pro TV aj dnes robím to isté: Milujem ľudí, starám sa o nich, podporujem ich, povzbudzujem ich, posielam im informácie, ktoré im môžu pomôcť, a objímam ich, možno keď majú väčšia potreba cítiť sa milovaná a dôležitá.
Konkrétne od roku 2011, kedy som odišiel z obrazovky, prevádzkujem malé centrum pre estetické prestavovanie a prevádzkujem online obchod s rovnakými výrobkami.
konkrétne. Mám web o výžive, pracujem ako dobrovoľník online a už 3 roky sa venujem tvorbe šperkov z perál a polodrahokamov - to je môj zdroj energie, aby som mohol napredovať. A samozrejme pokračujem v spolupráci, aj v oblasti estetiky a chudnutia, s tými, ktorí sa ma na to pýtajú, napríklad s webom „Čo sa deje, pán doktor?“, Kde píšem články alebo robím naživo.
Ďalej som pokračoval v spolupráci s Pro TV, ale ako hosť, nie ako režisér. Na záver nastúpte do vlakov, ktoré vám ožijú s veľkou odvahou! Vo vašich životoch nie je nič náhodné alebo sa nedeje márne. Nebojte sa zmeny a nebojte sa začať odznova, kedykoľvek vás život dovedie do tohto bodu. Akákoľvek zmena je súčasťou evolúcie a Cesta vás vždy zavedie tam, kde je váš účel.
Už vás neláka predstava lekárskej televíznej šou?
Úprimne, neviem, či by som začal odznova. Urobiť predstavenie pre mňa znamená ísť do terénu, byť pri všetkom natáčaní, pozeraní, písaní scenárov, písaní textov, uvádzaní. Takto som pracoval 15 rokov s úplným zapojením, celou svojou dušou a celým svojím životom tam. Neviem, či by som mohla
vzdať sa všetkého, čo som postavil, aby som sa dostal späť do televízie. Ale naučil som sa nikdy nepovedať, nikdy.
Vaša dcéra má 18 rokov. Čo chceš?
4. októbra urobila Anisia prvý krok k životu skvelého človeka. Čo chcem? Splniť mu všetky sny! Veriť vo svoje sny a v ňu, pracovať a robiť všetko pre svoje sny a nabrať odvahu nastúpiť do vlakov, ktoré jej prídu do života. Ako som povedal, keď urobíme všetko pre svoj život - je to povinnosť, ktorú máme, k daru zvanému život - vlaky nás dovedú tam, kde je náš účel.
A ešte jedna vec: menej šťastné udalosti neoznačujte ako zlyhania. Nič nie je náhodné, ani tieto udalosti. A čo je mínus, je to aj naše poučenie, ktoré musíme prijať a zmeniť sa na Krásne. Pozri, vypadol som z Listov v prvom ročníku. Pretože som sa celú strednú školu pripravoval na medicínu a v 12. ročníku som sa rozhodol, že to nie je to, čo by som chcel robiť, ale chcem písať, aby som ľuďom dal krásne príbehy.
Takže som poslal svoj spis do Litere. Spadol som na fúzy. A v roku, keď som zostal doma, som mal šancu zamestnať sa v Rádiu Rumunsko. Vyštudoval som teda žurnalistickú fakultu. A keď som sa zamestnal v Pro TV, jedinou oblasťou, ktorej som sa nevenoval, bola medicína. Všetko, čo som sa naučil na strednej škole, som teda využil na medicínu, za 15 rokov lekárskej tlače. Choďte teda po svojej Ceste, nech ste kdekoľvek a kdekoľvek!