Ako je možné, že deň po pití alkoholu som oveľa ľahší (zdravie
Alkohol vás zbavuje tuku alebo nie?
4 odpovede
Alkohol odvodňuje, takže budete ľahší. Ale keďže má aj kalórie, ak pravidelne popri bežnej strave pijete alkohol a neberiete do úvahy kalórie, budete pomaly priberať.
Pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, je vynechanie alkoholu jedným z prvých a najúčinnejších spôsobov, ako šetriť kalórie - pretože nechcú strácať vodu, chcú chudnúť.
Alkohol je veľmi dehydratačný. Preto ste po večernom vrhnutí sa na veľa tvrdej látky možno trochu schudli. Celá vec je však na diablovi, ak si svoju rovnováhu tekutín opäť vyvážite tým, že pijete viac vody.
„Alkoholická diéta“ (chudnutie pomocou vodky, whisky atď.) Bola kedysi medzi hollywoodskymi hercami istý čas skutočne populárna. Vďaka vysokým vedľajším účinkom na zdravie a krátkodobému pseudo-úspechu (nestratíte žiaden telesný tuk), rýchlo opäť zmizol.
Plazivá únava pečene, ktorá potom už nefunguje tak efektívne z hľadiska metabolizmu, je pravdepodobnejšie, že z dlhodobého hľadiska povedie k zvýšeniu hmotnosti, ak to robíte častejšie.
Kalórie sú skôr vedľajším javom. Telo má tiež určitý základný metabolizmus, čo znamená, že určité množstvo dodaných kalórií sa okamžite premení späť na „podporu života“. Problematické je, ak aj niečo zjete. Legendárne pivné brucho nie je výsledkom samotného piva, ale útulného večera na gauči pri pive a čipsoch a predjedlách, ktoré povzbudzujú viac piva a ešte viac čipsov.
Keď je pečeň zaneprázdnená premenou alkoholu späť na niečo použiteľné, jednoducho nemá čas na tuk a spol. A všetko skončí nefiltrované na vašich bokoch.
Takže viem, čo máte na mysli: Schudnite pomocou zábavy vždy pekné a široké - ale to nefunguje. Ničí iba vaše zdravie.