Ako konzumovať citrónovú šťavu, aby ste mohli chudnúť NOVINKA

citrónovú

citrónovú
Citrónová šťava výrazne znižuje tuk nahromadený na bruchu. Preto je dobré začať svoj deň pohárom citrónovej šťavy. Nielenže sa dokážete zbaviť nežiaducich kilogramov, ale posilníte svoje telo tak, že zvýšite jeho odolnosť voči mnohým chorobám. Pohár citrónovej šťavy obsahuje menej ako 25 kalórií. Je bohatým zdrojom výživných látok, ako je vápnik, draslík, vitamín C a vláknina a pektín. Má tiež antibakteriálne vlastnosti a dokonca obsahuje železo a vitamín A. Citrónová šťava pomáha tráviacemu systému a uľahčuje proces odstraňovania odpadu z tela.

Zabraňuje problémom so zápchou a hnačkami zabezpečením normálneho črevného traktu. Pomáha detoxikovať organizmus, urýchľuje metabolizmus, zmierňuje bolesti a zápaly kĺbov a stimuluje činnosť pečene. Aj keď je citrónová šťava mimoriadne kyslá, má veľmi silný zásaditý účinok a je prírodným prostriedkom proti nadmernej kyslosti. Citrónová šťava obsahuje tiež významné množstvo vitamínu C, hesperidínu a rutínu, ako aj množstvo antioxidantov. Všetky tieto živiny zlepšujú pružnosť žíl a tepien a zabraňujú chorobám, ako je vysoký krvný tlak, hypercholesterolémia, kŕčové žily, hemoroidy a ateroskleróza.

Recept na ráno

Potrebujete: citrón a pohár vlažnej vody. Musíte tento nápoj piť ráno, nalačno, pol hodiny pred jedlom.

Recept na večer

Potrebujete: 4 lyžice citrónovej šťavy, lyžičku mletej papriky, lyžičku medu, pohár vlažnej vody. Zmiešajte všetky ingrediencie a tento nápoj skonzumujte večer. Náprava je vynikajúca na spaľovanie kalórií spotrebovaných v ten deň.