Ako konzumovať semená senovky gréckej pri chudnutí • Ahoj Iasi •

Okrem semien chia a quinoa existujú aj iné semená, ktoré fungujú ako horák tuky v tele a tu mám na mysli semená senovka grécka. V zahraničí robia vlny akoukoľvek liečbou oslabenie, ale v Rumunsku nie sú také známe. Tieto semená prinášajú toľko VÝHODY aby som ich, keby som ich začal vypisovať, nedokončil. Ak by sme si boli plne vedomí týchto výhod, som si istý, že by sme senovka grécka zahrňovali častejšie do svojich chudnúcich alebo detoxikačných diét. Semená senovky gréckej sú stopercentne prírodným spôsobom, ako schudnúť, a nijako nepoškodzujú organizmus, a to preto, lebo telu prinášajú všetky vitamíny a minerály potrebné na podporu procesu chudnutia. Diéta s pískavicou gréckou je žiaduca, pretože sa dá konzumovať v rôznych lahodných formách, nemáte príliš veľa stravovacích obmedzení a môžete ich konzumovať denne alebo v obdobiach, keď cítite potrebu očistiť telo.

Čo sú to vlastne semená senovky gréckej a aké zdravotné výhody prinášajú?

Nie ste jediný, kto nevie nič o pískavici gréckej, ale všetko sa dozviete už teraz! Senovka grécka je jednoročná rastlina so zelenými listami a malými bielymi kvetmi, ktorá sa nazýva aj grécke seno. Pre jednoduchý kvet môže dorásť až do výšky 2 - 3 metrov a semená obsahujú aj ďalších 10 - 20 menších semien. Chuť je neporovnateľne dobrá. Semená sú trochu trpké, preto sa často používajú v liekoch a rôznych farmaceutických krémoch, ale varené sú chrumkavé, voňavé a príjemne korenené.

Pískavica sa používa interne aj externe a má túto úlohu:

Antiseptikum
antidiabetikum
zápalové
protinádorový
antioxidanty
Antimikrobiálne

Ako semená senovky gréckej pomáhajú chudnúť?

Pískavica grécka je výnimočná pre zvýšenie metabolizmu tela, a preto sa považuje za jeden z najlepších zdrojov chudnutia. Postup je nasledovný:

1. Obsahuje veľa rozpustných vlákien, ktoré stimulujú trávenie a pomáhajú eliminovať toxíny.
2. Upravte množstvo cukru v krvi vďaka dobrým sacharidom a polysacharidom, takže nebudete mať často hlad a nebudete veľa jesť. Sú dobré aj pre diabetikov, pretože spomaľujú vstrebávanie cukru v krvi.
3. Prinášam veľký príjem energie na celý deň.

Dobrá stránka je, že sa dajú do jedálnička začleniť niekoľkými spôsobmi, takže nebude ťažké ich skonzumovať. Tu s nimi môžete robiť každý deň:

1. Semená je možné miešať vo vysoko výkonnom prístroji, kým sa z nich nestane prášok. Potom ich môžete uchovávať doma a môžete si vziať 1 - 2 lyžice prášku denne a vložiť ich do horúcej vody na konzumáciu ráno a večer. Prášok sa tiež dobre hodí do všetkých pripravovaných potravín a dokonca aj do rôznych prírodných čerstvých a smoothies nápojov.
2. Ďalšou možnosťou by bolo dať semená do vody každú noc a na druhý deň ich po vypustení vody jesť mokré. Môžete ich jesť prázdne, s odstredeným jogurtom alebo ovsenými otrubami s mliekom.
3. Ráno môžete nalačno zjesť aj pár kvitnúcich semien.
4. Prášok pískavice gréckej získaný v mixéri s horúcou vodou a 1 polievkovou lyžicou surového včelieho medu, ktorý sa vypije ráno (to je ten surový med)
5. Čaj vyrobený z prášku senovky gréckej, škorice a zázvoru. Keď vrie, nechajte ju vylúhovať a pite ju cez deň a večer.

---