Ako liečiť bolestivú ostrohu päty

Má pocit, že v topánke je kameň, ktorý pri každom kroku spôsobuje ostrú bolesť. Ak túto nepríjemnosť pociťujete neustále pri behu, bolestivé miesto je zvyčajne zapálené. Alebo sa v pokročilom štádiu vyvinula takzvaná pätná ostroha.

ostrohu

Až 20 percent všetkých dospelých vo veku od 50 do 60 rokov trpí nepríjemnou tlakovou bolesťou. Vyskytuje sa to preto, lebo šľachy na päte sa skrátili a zapálili. V dôsledku permanentného stimulu sa vápniková soľ postupne hromadí v päte a nakoniec tam vytvorí ostnaté kostné ostrohy.

Okrem nesprávnej obuvi podporuje jej vývoj aj obezita, nadmerné zaťaženie pri športe a nesprávna poloha nôh. Okrem toho zohrávajú negatívnu úlohu aj hormonálne poruchy (napríklad pokles estrogénu počas menopauzy).

Rýchla pomoc SOS

V akútnych prípadoch pomáha všetko, čo zmierňuje zápal, ako napríklad gélové vankúše, chladenie, ochrana, vtieranie do gélov proti bolesti alebo extraktov z kostihojovej. K uzdraveniu môžu prispieť aj homeopatické lieky vyrobené zo sopečného popola. Popol pomáha zmierňovať opuchy a zápaly.

Veľmi účinné sú aj malé cviky, ktoré posilňujú šľachy a svaly na chodidlách nôh. Mali by sa ich naučiť fyzioterapeuti a potom si ich nechať urobiť sami niekoľko mesiacov. Cvičenia môžu zmierniť príznaky a pôsobiť preventívne. Obzvlášť sa odporúča toto cvičenie: Postavte sa prstami na nohe a zadnou časťou chodidla vytŕčajte do vzduchu. Znížte pätu nadol, pokiaľ je to možné. Krátko podržte a potom znova potiahnite.

Osvedčili sa aj ortopedické perforované vložky. Priehlbina tu znižuje preťaženie - bolestivý zápal môže ustúpiť.

Vápno rozkladajú nárazové vlny

Ak je neúspešný, ďalším krokom je často terapia rázovými vlnami na zastavenie zápalu. Zviazané zvukové vlny sa dostanú do postihnutej oblasti. Rozkladajú pätný vápenec, stimulujú metabolizmus a urýchľujú hojenie. Cielené injekcie botoxu môžu tiež uvoľniť zapálenú šľachu.

Pre väčšinu lekárov je však chirurgický zákrok iba poslednou možnosťou. Počas procedúry sa v šľachovej platničke prereže zárez, ktorý ju uvoľní. Môže sa tiež odstrániť pätová ostroha.