Osem dôvodov, prečo by ste mali piť viac čistej vody - Hochgatterer Wassertechnik

1. Voda prečisťuje a detoxikuje

dôvodov

Oblička je jedným z najdôležitejších detoxikačných orgánov v ľudskom tele. Obličky prefiltrujú každý deň asi 1 500 litrov krvi, odstránia škodlivé látky a kyseliny z krvi a odvedú ich močom. Pitie veľkého množstva vody udržuje naše obličky na prstoch a v dobrej kondícii - veľa čistej vody zaručuje rýchlejšie vylučovanie toxínov a odpadových produktov z metabolických procesov. Doba pobytu škodlivých látok sa výrazne skracuje - telo mu vďaka pohode.
2. Voda stimuluje trávenie

Dostatočný prísun tekutín je nevyhnutný aj pre črevá a pre pravidelné trávenie. Absorbovaná voda sa kombinuje s vlákninou obsiahnutou v strave a rastlinnými vláknami v čreve a spôsobuje ich opuch - objem sa zvyšuje. Ak pijeme dostatok vody, stolica je dobre navlhčená a tvarovaná a dá sa ľahko prejsť cez črevné slučky a vylúčiť. Ak prijímame príliš málo tekutín, telo odstraňuje vodu zo stolice. Vylučovanie oveľa sťažujú tvrdé a suché stolice - môže to viesť k pretrvávajúcej zápche.

3. Voda ako prameň mladosti

Pitie veľkého množstva čistej vody má pozitívny vplyv na našu pokožku. Ak bunky nie sú zásobované dostatkom tekutín, rýchlo sa to prejaví na našej pokožke. Výsledkom sú škvrny a suchá pokožka. S dostatkom vody pokožka získa pružnosť a vyzerá pevnejšie.

4. Voda pomáha pri chudnutí

Voda je prirodzeným spojencom pri chudnutí. Štúdie ukazujú, že vysoká spotreba vody zvyšuje energetický výdaj v tele, a tak kilá ľahšie padajú. Telo spaľuje okolo 50 kalórií na pol litra vypitej vody - to zistili vedci z berlínskeho Charité. Pitie veľkého množstva vody je oveľa zdravšou metódou ako mnohé z hojne inzerovaných zázračných liekov z lekárne. Krištáľovo čistý elixír života má ďalší pozitívny vedľajší účinok, ktorý uľahčuje chudnutie. Ak vypijeme pred každým jedlom veľký pohár vody, zaplní to žalúdok - sme rýchlejšie plní a stimuluje sa aj metabolizmus.
5. Voda udržuje chrupavku a kĺby elastické

Aj keď možno nemáte podozrenie, že spočiatku obsahujú chrupavka a kĺby tiež pomerne veľké množstvo vody. Chrupavka zostáva vláčna a môže chrániť naše kĺby pred opotrebením, iba ak je vybavená dostatkom vody. Pitie veľkého množstva čistej horskej pramenitej vody zaisťuje vyváženú rovnováhu kyselín a účinne predchádza artróze.
6. Voda reguluje telesnú teplotu

Ak hrozí, že sa naše telo prehreje, vytvorí si prostredníctvom potných žliaz na pokožke film vlhkosti, ktorý organizmus ochladí. Tekutinu stratenú potením musíte ihneď nahradiť vodou, aby bola rovnováha tekutín v rovnováhe.

7. Voda udržuje mozog v kondícii

Náš mozog je závislý aj od dostatočného príjmu tekutín. Iba mozgové bunky zásobované vodou sú úplne účinné. Voda nám dodáva energiu, zmierňuje únavu a posilňuje pamäť a schopnosť sústrediť sa. Výskum ukazuje, že študenti, ktorí počas diplomovej práce vypili veľa vody, dosiahli lepšie výsledky. Účinky nedostatku vody na mozog sú zvlášť zreteľné u starších ľudí. Kvôli nedostatku smädu často konzumujú príliš málo vody - výsledkom sú stavy zmätenosti. Ako ukazujú štúdie, nedostatok vody môže byť zodpovedný aj za bolesti hlavy a migrény.
8. Voda môže znížiť riziko určitých chorôb

Podľa niektorých štúdií sa zdá, že konzumácia čistej a čistej vody znižuje riziko určitých druhov rakoviny (močový mechúr, hrubé črevo, prsia) a srdcových chorôb.
Mája 2015