Ako mám povedať matke, že chcem schudnúť
Mám veľkú nadváhu (82 kg) a výšku 160 cm. Neviem, ako mamke povedať, že chcem schudnúť, alebo že by som chcela výživové poradenstvo. Moja mama, otec a moja sestra majú obaja príliš veľa kilogramov a môj brat je dosť tenký. Chcel by som s takýmito traseniami tiež efektívne schudnúť. Prosím, pomôžte mi a dajte mi tipy, ako jej to mám povedať
5 odpovedí
Povedzte jej presne, ako to je! Je to najjednoduchší spôsob. Niečo ako: Mami, rád by som sa s tebou chvíľu rozprával. Takže tam chcem schudnúť. atď:).
Príliš by som nad tým nerozmýšľal, inak si spôsobíte zbytočný stres! Pravdepodobne to tiež vezme s ľahkosťou a podporí vás.
Viem to, myslíš si toľko, ale v zásade je to naozaj ľahké! Veľa šťastia vo vašom projekte!:)
Keby som mohol, túto otázku by som sa nepýtal
Stačí povedať, ako to je! Cítite sa nepríjemne a chcete sa dostať do kondície. Že nie ste spokojní s tým, aké sú stupne, a nechcete trpieť nasledujúcim zdravím. Veľa šťastia;-) Ak potrebujete pomoc, napíšte mi
Najlepšie je povedať im, že sa vo svojom tele necítite dobre.
Že človek môže zomrieť na obezitu.
Že aj strava môže chutiť.
A predovšetkým, že sa chcete cítiť atraktívnejšie.
Myslím, že to všetci pochopia.
Mohli by ste so sebou dokonca roztrhnúť niekoľko ľudí, ktorí tiež plánujú schudnúť.
Prajem ti úspech! A máš moju plnú úctu, pozdravy a pekný večer:)
Tak počúvaj Ak tu kladiete otázky, môžete to urobiť sami !
Málo sacharidov, veľa zelene vo všetkých variáciách. Sotva sladké, pohyb, pohyb, pohyb .
VY, určite môžete schudnúť !
Ak potrebujete nápady na výživu - zber -!
✊🏻👍🏻🐞🍀
Stačí to povedať slobodne a vysvetliť si svoje dôvody, tak prečo presne, ona chápe, že ak sa vo svojej koži necítite dobre, je to vaša mama, chce, aby ste boli v prvom rade šťastní
podobné otázky
Mám veľkú nadváhu - presne 8 kg. Chcem ich čo najrýchlejšie vyzliecť. Ktorá metóda je najefektívnejšia a najrýchlejšia? Ktorá strava je najlepšia? Nemôžem športovať, pretože nemám čas.
Veľmi trpím svojou nadváhou, ťažko môžem byť s ľuďmi.
Čaute ľudia! Otázka tentokrát nie je odo mňa priamo, ale od priateľa mojej matky a tento priateľ má dcéru a dcéra je môj najlepší priateľ! Pretože potrebuje vašu pomoc: jej dcéra (moja najlepšia kamarátka) má veľkú nadváhu, nemusí to nevyhnutne prejavovať, pretože vie, že jej dcéra má nadváhu od lekára! NALiehavo potrebuje schudnúť! Bolo by od vás naozaj, veľmi, veľmi, veľmi milé, keby ste dávali skutočne, naozaj, naozaj dobré tipy! Toto je skutočne nevyhnutné ! Prosím, nepýtajte sa na mazanie, je to veľmi dôležité ! Vďaka !
Bohužiaľ mám veľkú nadváhu. Presne 10 kíl nadváhy! Chudla som už 2 mesiace a išlo to veľmi dobre. Ale včera som mal prvýkrát tvrdý nezdar a ľutujem to. Zrazu som sa prejedol. Zjedol som celé balenie koláčikov, 1 lyžičku čokolády a 3 rožky + 2 jogurty!
To všetko som včera zjedol!
Teraz budem jesť ovocie iba 3 dni, môžem si to vynahradiť? The
Momentálne mám asi 155 kg a výšku 183 cm, takže mám dosť veľkú nadváhu a chcel som sa informovať o vhodných (pre kosti priateľských) športoch a diétach. A práve tam som sa chcel začať pýtať prvýkrát!
S nadváhou (muži) dávam prednosť tesnému oblečeniu, tesne pri tele, ako voľnému oblečeniu. Prečo je to tak?
Keď nosím tesné oblečenie, vidno mi trčať brucho a tiež chlapcove prsia.
13 rokov, muž, 172 cm, 82 kg
(prosím, neprichádzajte s chudnutím, to je iná téma)
Dobrý deň, som žena, 21 rokov, vážim 59 kíl a mám 1,67 výšky. Chcela by som schudnúť pár kíl a chcela som si vyhľadať ročné predplatné na bazén v mojej blízkosti a plánovala som každý deň plávať hodinu až 90 minút je možné. Teraz som sa chcel spýtať, či je tento typ tréningu efektívny?:)
Ahojte ľudia, práve som si spočítal BMi.Viem, že som tučný a chcem schudnúť, ale ak by sa na mňa niekto takto díval. mysleli by ste si, že som normálna váha. a dnes som si spočítal BMI a hovorilo sa o ňom, že mám veľkú nadváhu? hej prečo je to tak? viem, že momentálne nie som vysoký, som vysoký 1,60 a vážim 70 kíl, viem, že to je veľa, preto chcem schudnúť, ale nevidíš to so mnou ako s ostatnými? Hmm čo si o tom myslíš ?
Hej, včera som bola u lekára, pretože ma vždy bolí brucho. Potom sa tam robil ultrazvuk. Potom zmerala krvný tlak a povedala, že je príliš vysoký. Potom sa rozprávala so mnou a mojou matkou. Povedala, že krvný tlak je príliš vysoký, pretože som mal nadváhu. Také pravdivé. Mám 15 rokov a 100 kg a 160 cm. Lekár povedal, že musím urgentne schudnúť. Ale to nechcem, pretože sa cítim rovnako krásna ako som. Čo by ste robili na mojej pozícii? A aké triky pri chudnutí poznáte
Mám veľkú nadváhu, výšku 1,60 cm a váhu 72 kíl. Ako sa mi podarí do 4 týždňov schudnúť 20 kíl, je mi jedno ako !
Mate niekto skusenosti s shitmi fit + feelgood od leyenberger? Teraz to skúsim, pretože som za posledných pár týždňov, bohužiaľ, trochu pribral. Ako by taká strava vyzerala? Je to najlepší chvenie od leyenbergera? Rozhodne by som sa držal značky. Kolko musim sportovat zboku a kolko jedla nahradim, aby som efektivne schudla atd.
Určite by pomohlo:)
Som kuchár-učeň a naozaj chcem schudnúť, pretože mám bohužiaľ príliš veľa kíl a mám miernu nadváhu. Mnoho mojich priateľov tvrdí, že to nevyzerá zle, ale necítim sa dobre. A bohužiaľ si v kuchyni nemôžem uvariť vlastné jedlo, pretože je také zdravé, že to potrebujem. Môže mi niekto pomôcť, ako môžem schudnúť napriek kuchyni a neustálemu stravovaniu (keďže sa vždy musím snažiť)?
Ako vidíte vyššie, chcem schudnúť 35 kg za 6 mesiacov, pretože mám veľkú nadváhu, vážim 80 kg, mám 1,69 m a mám 13 rokov. Moja otázka je, či môžete schudnúť 35 kg za 6 mesiacov a aký je najlepší spôsob, ako to urobiť, vďaka za vaše odpovede 💋 a chcem chudnúť určite, ale iba zdravo ☺️
Ahojte všetci, ktorí si tu prečítate túto otázku.
Cez letné prázdniny som nabral veľa kilogramov, okolo 25 a viac kíl! Viem, že to nie je dobrá vec a je to tiež veľmi nezdravé, takže prosím, nevládnite urážlivo. Som asi 180 vysoký (trochu vyšší) a teraz vážim okolo 105 kíl. Mám 16 rokov a som skutočne veľmi športový, ale zaujímalo by ma, ako môžem rýchlo schudnúť bez jojo efektu? Natrafil som na 21-dňovú metabolickú kúru a chcel som vedieť, či je dobrá alebo efektívna a čo sľubuje;)
Pokiaľ je to možné, bolo by skvelé, keby ste sa so mnou podelili o podrobné skúsenosti, názory alebo skúsenosti;) Všetko je dovolené. Môžete tiež komentovať ďalšie témy, ktoré mi pomáhajú pri chudnutí, ako napríklad tipy na tréningy, recepty, nápoje atď. Vyneste čo najviac môžeš;)
Všetko som si pozorne prečítal a rýchlo odpovedal !