Ako mať krásne voňajúce nohy v mobile
Nepríjemný zápach nôh sa dá odstrániť správnou hygienou a používaním topánok alebo ponožiek, ktoré neudržujú potenie.
Aby ste sa vyhli trápnym okamihom, keď vaše nohy nemajú príjemnú vôňu, stránka mothernature.com vám ponúka niekoľko užitočných rád.
Hygiena chodidiel je nevyhnutná. Umyte si nohy zakaždým, keď sa vyzujete večer, pred spaním a nechajte chodidlo dýchať cez noc.
Pre správnu hygienu vždy používajte horúcu vodu. Dôkladne vyčistite oblasť medzi prstami na nohách a uistite sa, že sú vaše chodidlá úplne čisté.
Mastenec môžete nanášať večer, najmä medzi prsty, aby ste sa vyhli nadmernému poteniu chodidiel, čo je hlavnou príčinou nepríjemného zápachu.
Rovnaký prášok môžete použiť aj vo vnútri topánky, najmä ak budete mať topánky celý deň. Môžete tiež použiť antiperspirant na nohy, ktorý sa nanáša pred obuvou.
Na trvalé odstránenie nepríjemného zápachu nôh nanášajte trikrát denne antiperspirant alebo prášok buď do topánky alebo priamo na bosú nohu.
Postupne, keď zistíte, že sa podrážka už nepotí tak často, môžete antiperspirant redukovať. Ponožky je možné nosiť iba raz. Zakaždým, keď si obujete topánky, vymeňte si ponožky, aby v nich nemohol byť impregnovaný nepríjemný zápach.
Používajte iba bavlnené ponožky. Dokážu efektívne absorbovať potenie nôh a budú tak správne vetrané. Americkí lekári odporúčajú v chladných mesiacoch dokonca dva páry bavlnených ponožiek.
Aj keď sa to zdá byť v rozpore, podrážka sa nebude nadmerne potiť, pretože oblasť medzi ponožkami ju bude vetrať a má ochrannú úlohu. Je veľmi dôležité nosiť správnu obuv pre každú sezónu.
Uzavretá obuv, ktorá sa nosí v letných mesiacoch, tak zhoršuje a zintenzívňuje potenie chodidiel a implicitne ich nepríjemný zápach. Po vyzutí si nepoužívajte rovnakú obuv až po 24 hodinách.
Toto je čas, keď efektívne vysuší a neumožní impregnáciu nepríjemného zápachu. Na svoje nohy môžete aplikovať účinnú kúru na elimináciu baktérií.
Večer si nohy umyte trochou alkoholu. Po zaschnutí naneste dezodorant, potom mastenec a zabaľte ich do plastu. Pri nočnom type sa podrážka bude potiť a dezodorant sa lepšie vstrebáva.
Ráno budete mať krásnu hydratovanú nohu a budete sa môcť vyzuť pri každej návšteve niekoho bez obáv z nepríjemného zápachu.
Diéty a liečby
Pripravte si orechový listový čaj a nechajte ho desať minút prevrieť. Po ochladení podošvy umyte 30 minút a postup opakujte dvakrát týždenne. Orech má osviežujúce účinky a po niekoľkých týždňoch liečby sa vám podrážky nebudú nadmerne potiť.
Kvôli odstráneniu nadmerného potenia sa odporúča umývanie vo vode so sódou bikarbónou. Po dobu 15 minút si podrážky umyte a postup opakujte dvakrát týždenne.
Častým umývaním vodou a octom sa odstraňujú baktérie na chodidlách nôh a zápach sa odstráni už za pár dní. Môžete sa tiež rozhodnúť pre alternatívne pranie so studenou a horúcou vodou.
Stimulujete krvný obeh v nohách a zápach sa účinne odstráni. Citrón tiež účinne pôsobí proti baktériám. Do vody, ktorú umývate, pridajte trochu citrónu a kocky ľadu. Vaše podrážky budú mať príjemnú a vytrvalú vôňu.
Diabetikom alebo ľuďom, ktorí majú problémy s periférnym obehom, sa neodporúča umývať studenou vodou.
Nadmernému poteniu celého tela vrátane nôh sa dá vyhnúť konzumáciou stravy s nízkym obsahom solí a bohatou na vitamíny.
Stres je tiež faktorom pri nadmernom potení. Odborníci odporúčajú vyvážený životný štýl, správnu stravu, nepretržitú hydratáciu a veľa pohybu na odstránenie stresu.