Ako môžem získať späť Úzkosť
Otázka zaradená do skupín:
Dobrý deň, bojím sa zostať sám v dome alebo ísť niekam, vždy mi musí byť niekto po boku, ak mi nebude zle.Mám tento stav asi 2 roky.
Uverejnil ionela tifrea pred 10 rokmi.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Ahoj Ionela, mala by si vedieť, že nás je veľa s takými podmienkami, a ja som vstúpila na túto stránku a odhalila svoje problémy a dostala veľa tipov a povzbudení, ktoré však nestačia, ak chceš, môžeš si prečítať niektoré z odpovedí získaných na otázky moje „záchvaty paniky, úzkosť“ a ja som maxx, vlastne pseudonym, moje meno je Dana. Ja takýmito stavmi prechádzam už 12 rokov a ani teraz ich nedokážem prekonať, podstupujem protidrogovú liečbu rivotrilom, tu som sa prišiel spýtať tých, ktorí mi vedia povedať, či hypnóza pomáha v prípade úzkosti. Vstúpim a pokúsim sa vám povedať, čo zistím, v týchto prípadoch je zúfalstvo dobré navzájom sa podporovať. Veľa zdravia a dobrý večer.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Čelte svojmu strachu! Choď niekam a zostaň hodinu sám. Uvidíte, že spočiatku sa nebudete cítiť pohodlne, potom uvidíte, že sa vám nič zlé nedeje (pretože sa to nemá čo stať!) A to prejde. Robte to počas dňa a postupne zvyšujte trvanie. Pokiaľ ste sami, nie je to márne. Postaraj sa o niečo. Ak ste v práci, vybavte si dokumenty, upratujte, píšte e-mail, čokoľvek. Ak ste doma, len tak, premiestnite nábytok, urobte niečo. Keď budete cez deň bez problémov sami, prepnite do „tvrdšej“ verzie a zostaňte večer sami pol hodiny. Choďte von a choďte po ulici alebo si choďte kúpiť zmrzlinu (niečo dobré). Alebo pošlite osobu, s ktorou bývate, aby bola na chvíľu sama s vedomím, že sa vracia a možno s niečím dobrým:) Postupne zvyšujte obdobie. Získate sebadôveru a o pár týždňov už nebudete mať také problémy. Lieky sú iba adjuvans. Pokiaľ ide o duševné zdravie, jediné, čo môžeme urobiť, sú USA! Nezabudnite na Magne B6 2/deň. Verte mi, hovorím vedome. Mal som obdobie, keď som nevychádzal z domu. Teraz bez problémov idem prakticky kamkoľvek:)
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahoj, ďakujem za prečítanie môjho príspevku. Viem, že drogy nie sú riešením a nechcem na nich byť závislá.Dakujem za radu.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Vaše nálady nie sú náhodné. Skúste prísť na to, odkiaľ pochádzajú, čo znamenajú. Kedy sa objavili? Stalo sa vám pred 2 rokmi niečo dôležité? Mali ste také podmienky v iných životných obdobiach? Psychológ vám môže pomôcť porozumieť im a prekonať ich.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Záchvaty paniky sprevádzané úzkosťou sú v dnešnej spoločnosti čoraz bežnejšie. Sú stimulované stresom a vyvolávajú sa pri udalosti, pre človeka zložitej situácii. Bolo vám doteraz zle? Čo je zlé, cítiť sa mdlo?
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Zdá sa, že ste v každom prípade citlivá osoba. Možno sa vám v poslednej dobe niečo nestalo, ale je možné, že počas života (detstva, dospievania) bolo správanie ľudí vo vašom okolí nevhodné, a teda aj vaša neistota. Je to však krok predtým, ako budete realistickí a pokúsite sa presvedčiť sami seba, že sa nič zlé nestane. Choďte k psychoterapeutovi, psychológovi?
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Pravdepodobne budete chcieť zabudnúť na stresujúce udalosti, ktorými ste si prešli, ale prvým krokom k prekonaniu neistoty a strachu je uvedomiť si, čo ste vtedy cítili a mysleli. Keď sa budete mať veľmi dobre, budete môcť ísť ďalej. Veľa štastia!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Pred 2 rokmi som spanikárila po smrti mojej matky! odvtedy sa liečim bilomagom, rivotrilom, paluxetilom pre psychiatra! kým som nešiel na psychiku bol som pohotovostným predplatiteľom! Teraz som v poriadku, ale stále mám ešte čo robiť, kým zostarnem.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
otázka pre psychológ; Vylieči sa panický záchvat časom úplne? Zostanem na tejto liečbe závislý? Ďakujem
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Záchvaty paniky sú príznaky, ktoré môžu časom ustúpiť, ale nie samy. Nestačí liečiť symptóm (pomocou liekov), musíte prísť na jeho príčiny. V tomto prípade môže panický záchvat spočívať v niekoľkých faktoroch: traumatické udalosti, úzkostná štruktúra osobnosti, ťažkosti s osamostatnením sa a ďalšie. Preto je nevyhnutná psychoterapeutická liečba, ktorá ponúka príležitosť skutočne pochopiť a prekonať nevedomý strach, ktorý vyvoláva záchvat paniky.