Ako môžeme bojovať proti ambrózii a „jedu“, ktorý sa šíri v novinách o zdraví

Nevyšiel by si z domu. Na ústa by ste si nasadili masku, len aby ste eliminovali nepretržitý pocit svrbenia. Striekali by ste neustále, len aby sa nos neupchal. Akékoľvek kýchanie, vždy vodnaté oči, svrbenie vo vnútri ucha, podráždenie, ktoré zažívate každý deň, sú ako mlynský kameň, ktorý musíte nosiť so sebou. A keby len to. Ambrosia, pretože je zabijakom pohody, hneď ako sa v lete usadí a až do neskorej jesene, môže spôsobiť oveľa väčšie škody: spôsobuje astmu, môže pôsobiť na váš tráviaci systém, ale aj na mozog.

Prírodné lieky na imunitu v súvislosti s COVID-19

Ako sa vysporiadať s alergiami a infekciami dýchacích ciest v chladnom období?

Najlepšie opatrenia na podporu imunity v období vírusových infekcií

Luana Show: Autentické životné príbehy v najnovšej show životného štýlu

Schopnosť rásť v najrôznejších podmienkach, najmä na opustených miestach, trápi ambrózie ľudí na celom svete. V roku 1963 to bolo prvýkrát pozorované v Nemecku. Odvtedy sa rozšíril ohromujúcou rýchlosťou. Ako inak, keď len jedna rastlina dokáže vyprodukovať asi miliardu peľových zŕn za jednu sezónu? Výskum ukazuje, že na vyvolanie príznakov alergie stačí 5 - 20 peľových zŕn na meter kubický. Peľ tejto rastliny prenášaný vetrom spôsobuje rinitídu a alergickú konjunktivitídu, astmu, lézie, žihľavku.

Odborníkmi Európskej komisie zaradený medzi „nebezpečný druh pre zdravie“, „kobylkovú trávu“ alebo „púštny kvet“, ako sa ľudovo nazývalo, od polovice júla až do príchodu jesene cítiť, ako vám šteklí na krku alebo nose. Veda nám ukazuje, že zmena podnebia je jedným z dôvodov, prečo sa tak dlho stretávame s epizódami peľových alergií. Alergény sú teda schopné vkĺznuť do oblastí, ktoré predtým neobývali.

Zmena podnebia viedla k rozšíreniu ambrózie

Ako alergia na ambróziu ovplyvňuje mozog?

Alergie sú reakciou tela na častice, ktoré považuje za cudzie (alergény). Pri prvom napadnutí nášho tela alergénom uvoľňujú plazmatické bunky imunoglobulín E (IgE), protilátku špecifickú pre tento alergén. IgE sa viaže na povrch žírnych buniek, ktoré sa nachádzajú vo veľkom množstve v povrchových tkanivách, ako sú pokožka a nosné sliznice, kde pomáhajú sprostredkovať zápalové reakcie. Druhýkrát, keď sa telo stretne s určitým alergénom, za niekoľko minút sa mastocyty aktivujú a uvoľnia silný kokteil histamínu, leukotriénov a prostaglandínov, čo vyvolá celú kaskádu príznakov spojených s alergiou. V rámci imunitnej odpovede sa uvoľňujú aj proteíny nazývané cytokíny, ktoré všetky spôsobujú v tele silný zápal. Tento zápal by zase mohol zasiahnuť mozog. Existujú pocity mozgovej hmly, závraty a kognitívne funkcie sú silne ovplyvnené: u detí je proces učenia ťažký a u dospelých je trvalá pozornosť, krátkodobá a dlhodobá pamäť, rýchlosť spracovania informácií, doba odozvy, psychomotorická rýchlosť, uvažovanie a distribučná pozornosť, všetci sú obrátení naruby.

Depresia, ďalší znepokojujúci účinok

Štúdia na myšiach zistila, že expozícia peľu ambrózie spustila rast nových neurónov v hipokampe, oblasti mozgu spojenej s pamäťou, zatiaľ čo imunitné bunky nazývané mikroglie zodpovedné za reguláciu zápalového procesu v mozgu boli znížené. V skutočnosti existuje dokonca aj stav známy ako „alergia“, ktorý sa používa na popísanie príznakov depresie a úzkosti, ktoré sa často môžu vyskytnúť u ľudí so sezónnymi alergiami. V jednej štúdii vedci zistili, že u pacientov so sezónnymi alergiami došlo počas epizódy akútneho alergického zápalu k nárastu depresívnych symptómov, pričom sa zistilo, že to podporuje úzky vzťah medzi alergickými procesmi, zápalovými cytokínmi, spánkom a vekom.

Antihistaminiká a dekongestíva sú riešenia, ktoré často hľadáme, aby sme vyliečili veľké nepohodlie, ktoré každý deň pociťujeme. Často ich však sprevádzajú vedľajšie účinky, ako je sucho v ústach, ospalosť.

Ako prerazíme v boji proti ambrózii?

S trpezlivosťou a najmä s prírodnými riešeniami môžu byť chvíle odpočinku strávené vonku pekné a ľahko sa s nimi dá prejsť. Bolo by pekné, keby ste mohli:

Vyhýbajte sa odevom zo syntetických látok, pretože môžu produkovať elektrický náboj. Medzi lepšie možnosti patria prírodné vlákna, ako je bavlna.
Cvičenie vonku od svitania alebo za súmraku, pretože hladina peľu je nižšia. Bolo by dobré, ak by ste sa intenzívne cvičili v interiéroch, pretože časté dýchanie vám môže spôsobiť, že budete vdychovať viac peľu.
Nedotýkajte sa očí rukami. Ak chcete znížiť vystavenie vnútorným alergénom, pravidelne vysávajte aj svoj domov vrátane nábytku a používajte odvlhčovač vzduchu alebo čistič vzduchu.
Vyčistite podráždené dutiny pomocou malej misky s vodou. Nalejte destilovanú alebo sterilizovanú vodu do jednej nosovej dierky, aby mohla prúdiť do druhej. Toto zavlažovanie nosa môžete vykonávať až štyrikrát denne, kým sa príznaky nezlepšia.

Zmena životného štýlu je najlepší spôsob, ako zmierniť utrpenie

Aj v prípade sezónnych alergií je jedlo a odpočinok základnými piliermi dobrého fungovania tela. Čím lepšie sa imunitný systém postaví na nohy, tým väčšiu musí mať silu na odrazenie všetkého, čo telu škodí. Črevo, ktoré funguje správne, pomáha zmierňovať príznaky alergie a kľúčom k tomu je vylúčenie zápalových jedál. Spracované obilniny a potraviny sú na čiernej listine a zavedenie zdravých potravín vrátane fermentovaných potravín, ktoré podporia správnu rovnováhu baktérií v čreve, je nevyhnutné. Nie nadarmo odporúčanie brať probiotiká, keď vám sezónne alergie nedajú pokoj, mnohých ľudí unavilo a rozčúlilo permanentným svrbením, ekzémom alebo nosom, ktoré sa vždy javia ako studené. Nemal by sa obchádzať ani vitamín D. Ak máte astmu, optimalizácia hladín vitamínu D je absolútne nevyhnutná. Výskum v skutočnosti naznačuje, že nedostatok vitamínu D môže byť primárnou príčinou tohto stavu. To znamená, že mnohí zbytočne trpia týmto ochorením, ktoré znižuje kvalitu života, za predpokladu, že problém možno odstrániť iba odstránením nedostatku vitamínu D.

Opravné prostriedky, ktoré dávajú ambróziu za roh

ashwagandhaa je jedným z divov, ktoré nám príroda dala. Hmla, ktorú v mozgu vždy cítime v dôsledku alergií, sa dá rozptýliť. Zlepšuje tiež pamäť a kognitívne funkcie. Ashwagandha zo Zenythu má adaptogénne vlastnosti, je dobrým nervovým tonikom, pomáha podporovať fyzické a duševné schopnosti v prípade slabosti, vyčerpania, únavy, problémov s koncentráciou. Po jednom použití bojuje proti stresu, nespavosti, úzkosti a depresii.

Nesmieme sa vyhýbať potravinám, ktoré utekajú pred účinkami alergie na ambróziu. Feferónky, chren, horčica horúca nie sú výnimkou a pôsobia ako prírodné dekongestíva. Štúdia z roku 2009 zistila, že nosový sprej obsahujúci kapsaicín (získaný z feferóniek) významne znížil príznaky nazálnej alergie.

kvercetín je antioxidant, ktorý patrí do triedy vo vode rozpustných rastlinných látok nazývaných flavonoidy. Potraviny bohaté na kvercetín, ako sú jablká, bobule, červené hrozno, červená cibuľa a čierny čaj, sú „prírodnými antihistaminikami“.

zlatá pečať má antibakteriálne vlastnosti a účinnou látkou berberín posilňuje imunitu. Má antibakteriálne vlastnosti a zlepšuje imunitu. Goldenseal je produkt, ktorý pomáha udržiavať zdravie a funkčnosť slizníc tela (nazálnych, bukálnych, hltanových, črevných, tracheopulmonálnych, vaginálnych, močových, očných) a nesmierne pomáha v boji proti vírusom, baktériám a plesniam.

Eukalyptový olej môže viesť k hojeniu membrány. Na vatičku môžete naniesť kvapku, ktorou si niekoľkokrát denne hýbete. Pridajte pár kvapiek do vody alebo rozprašovač na ošetrenie parou alebo použite pár kvapiek do vody do kúpeľa.

Vitamín C. je ďalšie prírodné antihistaminikum. Prírodný vitamín C Zenyth obsahuje prírodné antioxidanty a kofaktory (bioflavonoidy a antokyanidíny), ktoré vedú k lepšej asimilácii a účinku vitamínu C. Preto by sa mu nemalo vyhýbať.!

kurkuma je silný protizápalový prostriedok. V skutočnosti jeden z najefektívnejších na svete. Má tiež vlastnosti prírodného analgetika, ktoré môže pomôcť zmierniť alergické vedľajšie účinky bez liekov na predpis. Pre dobré výsledky vypite 8 až 10 pohárov vody denne. Dehydratácia spôsobuje, že príznaky alergie sú intenzívnejšie.

Zakázané jedlá, na ktoré musíme zabudnúť

Slnečnicové semená, melóny, uhorky, tekvica by sa tiež mali vylúčiť z každodennej stravy, minimálne do sezóny, keď je ambrózia rozmaznaná. Strava bohatá na protizápalové jedlá, ako je čerstvá zelenina, losos a hovädzie mäso, je najlepšie indikovaná minerálmi a vitamínmi, ktoré bojujú proti alergiám. Mali by ste sa tiež vyhnúť harmančekovému čaju. Vysvetlenie? Proteíny nachádzajúce sa v niektorých druhoch výrobkov sú veľmi podobné bielkovinám nachádzajúcim sa v určitých druhoch peľu. Podľa Americkej akadémie pre alergiu, astmu a imunológiu môžu byť tieto proteíny zamieňané s imunitným systémom a môžu spôsobiť alergickú reakciu alebo zhoršiť existujúce príznaky, ktoré sa nazývajú krížová reaktivita. V prípade peľu a potravy sa výsledok krížovej reaktivity nazýva syndróm orálnej alergie.

Ako diagnostikovať alergiu na ambróziu?

Prítomnosť príznakov na konci leta, ako aj pozitívne kožné testy (PRICK TEST) na peľ ambrózie, doplnené nevyhnutnými laboratórnymi testami (celkové a špecifické imunoglobulíny E - Ig E), vedú k jasnej diagnóze. Reakcia počas kožného testu nemusí vždy znamenať, že ste alergický na túto látku. Alergik použije výsledky kožných testov a svoje vlastné lekárske hodnotenie na stanovenie diagnózy a liečebného plánu.

V mnohých európskych krajinách, ako aj v USA, sa vynakladá trvalé úsilie na zastavenie šírenia rastliny zodpovednej za alergie. V Rumunsku v súčasnosti neexistujú právne predpisy na ochranu ľudí s alergiami a na eradikáciu tejto rastliny. Kým sa orgány nezmobilizujú, musia si dotknutí riadiť sami. A nezabudnite, že uplatnenie opatrení na zníženie týchto alergií môže byť pre nich záchranou!

Vedeli ste, že?

Fyziologické solné aerosóly môžu pacientom pomôcť počas sezónnej alergie a predchádzať jej po zvyšok roka, čo vedie k zníženiu bronchiálnej reaktivity a nosovej sliznice na alergény. Prevencia bakteriálnych infekcií a znížené užívanie drog zabraňujú infekciám a vedú k zníženiu slzenia a začervenania očí, a tým aj spánku.