Ako môžeme byť skutočne prítomní pre svoje deti
Existujú tvrdé kampane na zvýšenie času, ktorý rodičia trávia so svojimi deťmi. Hovorí sa o korelácii medzi prítomnosťou rodičov a duševným zdravím dieťaťa. Ak ste presvedčení, že musíte so svojím dieťaťom tráviť viac času, možno by ste si mali položiť otázku a ako môžete tento čas využiť naplno.
A už známa odpoveď má byť prítomná.
Nie, nielen fyzicky, ale aj pozornosťou k nemu. „Ale teraz?“ Pýtate sa. „Mám na neho zízať a bez dychu sledovať každé slovo a pohyb?“ Nie, fakt nie.
Ak ste sa po dni v práci, keď prídete domov, snažili vedome upriamiť svoju pozornosť na svoje dieťa a aktívne sa zúčastňovali na hre, ktorú navrhlo, určite ste si všimli zvláštny úkaz. Nech sa snažíte akokoľvek, vaša pozornosť sa míňa. Je to, akoby ste sa začali cítiť previnilo, keď si prečítate „kvalitný čas s dieťaťom“, v ktorom v hlave necháte bokom nákupné zoznamy, spomienku na nedokončené úlohy v práci alebo snívanie.
Ako vidíte, ani som tu nespomenul telefón, ktorý vás rozptyľuje každým chutným oznámením. Ale áno, máte v úmysle zostať naladené na svoje dieťa pol hodiny. Vykonali ste tiež nejaké meditačné cvičenia v telocvični, aby ste precvičili svoju prítomnosť, a napriek tomu vaša myseľ uteká. Jeho hra je koniec koncov rutina, nuda a autá vás až tak nelákajú ...
„Som sebecká, keď neviem, ako sa hrať so svojím dieťaťom?“
Ako sme sa dozvedeli zo skúsenosti s prítomnosťou okolo niekoho, autenticita sa rodí spontánne v interakcii. To znamená, že som úprimnejší k tomu, čo cítim alebo potrebujem vo vzťahu k vlastnému dieťaťu. Nie, neznamená to, že ste sebeckí a nezrelí, pretože nie ste schopní hrať ním navrhnutú hru.
Rodičia si niekedy zamieňajú prítomnosť pre dieťa so zrušením vlastných potrieb, a tak sa rozhodnú „ponúknuť“ určité množstvo energie a osobný čas. Pri pohľade na veci týmto spôsobom sa na konci spoločne strávenej hodiny budete cítiť vyčerpaní. A nie preto, že to, čo ste hrali, bolo príliš komplikované, ale preto, že ste sa príliš snažili potešiť ich. Všimli ste si, že sa hrajú dve deti? Čo sa stane, keď sa už človek v hre necíti dobre? Väčšinou opúšťajú hru alebo ju menia. Robia to tak prirodzene.
Vaše dieťa sa môže naučiť najmä zo vzťahu s vami, čo znamená byť autentické, aby identifikovalo svoje vnútorné stavy, definovalo svoje emócie a vždy sa prispôsobovalo v sociálnej interakcii. A nevyžadovať pozornosť iba pre neho, nenechať sa odmietnuť alebo že hra je vždy taká, akú chce. Naučte sa stať sa dospelým a nie dieťaťom.
Tu je niekoľko rád, ktoré vám môžu pomôcť:
Porozprávajte sa s ním o tom, aké máte pocity z interakcie s ním.
„Teraz sa necítim počúvaný, požiadal si ma, aby som ťa počúval, ale keď si skončil, vrátil si sa a odišiel. Chcel som ti tiež niečo povedať “.
Porozprávajte sa s ním o vašom vnútornom stave a úrovni energie, s ktorou ste vo vzťahu.
„Cítim sa unavená a bez ohľadu na to, ako veľmi ťa rád sledujem, si všimnem, že moja myseľ uteká. Môžem sa trochu pohnúť, aby som sa nabila energiou a vrátila sa k tomu, aby som si s vami viac uvedomila? “.
Porozprávajte sa s ňou o svojich potrebách.
„Veľmi sa mi páči, keď ťa vidím tak plného energie, rád by som sa od teba tiež poučil. Teraz mám však veľmi citlivé uši a mohol by som ťa lepšie počúvať, keby sme obaja hovorili pomalšie. “
Navrhnite mu veci.
„Všimol som si, že chceš, aby sme si opäť zahrali s autami, ako včera alebo predvčerom. Je to hra, ktorou ma vždy pozdravíš. Ale rovnako by sme mohli urobiť puzzle, čo poviete? “ Deti nám komunikujú veci prostredníctvom opakujúcich sa hier, môže to byť spôsob, ako ukázať svoju úzkosť v čase, keď ste boli odlúčení, alebo potrebu známosti a pohodlia.
Zapojte sa aktívne do hry.
Nechce, aby ste sa správali ako bábka a robili len to, čo hovorí. Keď ho sledujete v jeho hre, môže to tiež znamenať, že ste v automatickom režime. Takže nie ste prítomní. Chce, aby „prebudený“ partner prišiel s vlastnou kreativitou.
Keď ste prítomní v interakcii so svojím dieťaťom, začnete pre neho vidieť príležitosti na rozvoj, začnete obhajovať kreatívne nápady a ak máte šťastie, môžete si dokonca užiť rovnakú intenzitu, keď sa spolu hrá.
Prečítajte si tiež „Bezpodmienečné rodičovstvo“ od Alfieho Kohna, revolučnej knihy pre rodičov, vďaka ktorej máte pochybnosti o všetkom, čo ste doteraz vedeli. Odpovedá na otázky „Ako vychovávame svoje deti k tomu, aby boli šťastné?“ a „Ako vychovávame svoje deti, aby sa zaujímali o šťastie iných ľudí?“ Detaily TU.
Alina Oprea, psychológ a psychoterapeut, začal pracovať s deťmi v najťažšej a najbolestivejšej oblasti so špeciálnymi potrebami, autizmu. V tejto oblasti sa vždy zameriavalo na jazykové vzdelávanie a rozvoj. Štúdium psychológie, výcvik v psychoterapii a mnoho ďalších výcvikových kurzov mu postupne otvorilo záujem o nové oblasti týkajúce sa jeho jazyka a vývoja u detí v programe Signing. Pri sledovaní možností rozvoja jazyka v kontakte s cudzími jazykmi a skupinou, ale aj toho, ako to vo všeobecnosti ovplyvňuje myslenie, implementoval anglický program pre predškolákov v rámci EKA (na ktorom sa zúčastňujú deti od 6 mesiacov do 4 rokov). Počas tohto obdobia pokračoval v práci s deťmi ako psychoterapeut.
Alina píše na blogu EKA sériu článkov o psychológii malého dieťaťa a jeho vzťahu k cudziemu jazyku. Viac o jej prístupe, najmä pokiaľ ide o skoré učenie sa cudzieho jazyka, tu.