Pôst - Veľká príručka - Jimmy Moore, Jason Fung buch7 - Obchod so sociálnymi knihami

Liečte svoje telo krátkymi, dlhými a prerušovanými pôstmi

Pôst je jednou z najstarších a najosvedčenejších prírodných liečebných metód. Moderná veda a medicína tiež uznali obrovské zdravotné výhody dočasného vyhýbania sa pevnej strave. Pôst je neuveriteľne efektívny a všestranný prístup, ktorý normalizuje metabolizmus, uľahčuje chudnutie a čistí organizmus. Pôst dokáže oveľa viac: zlepšuje fyzickú aj duševnú výkonnosť a zvyšuje celkovú pohodu.

Pozitívne účinky pôstu môžete ťažiť aj vy! Špecialista na cukrovku Dr. Jason Fung a medzinárodne úspešný autor bestsellerov Jimmy Moore vás naučia všetko, čo potrebujete vedieť. Aké druhy pôstov existujú a ktorý je pre vás vhodný? Aké sú výhody prerušovaného a predĺženého pôstu? Ako naštartujete rýchlo a držíte sa až do konca? Ktorá strava je najlepším spôsobom, ako vyvážiť pôstne obdobia? Vďaka komplexným informáciám, denným a týždenným plánom a chutným receptom ste dobre pripravení na úspešné uskutočnenie svojho rýchleho a dlhodobého zdravia.

Uvedené dodacie lehoty sa vzťahujú na Doručenie balíkov a okamžitá platba (napr. platba inkasom, PayPal alebo okamžitý prevod).
Štandardná bezplatná preprava (2 - 5 pracovných dní) zvyčajne trvá dlhšie ako preprava plateného balíka (1 - 2 pracovné dni). Špeciálne prípady, ktoré môžu viesť k dlhším dodacím lehotám (napr. Pripomienky k zákazníckemu servisu, platba vopred alebo doručenie do zahraničia), sú tu podrobne popísané.

Tu uvedený odhad je založený na priemernom objeme financovania za posledných pár mesiacov a rokov. O pridelení a rozsahu finančnej podpory rozhoduje výbor buch7.de.

Presná suma závisí od aktuálneho vývoja podnikania. Samozrejme chceme podporiť čo najviac projektov.

Skutočný rozsah financovania a jeho príjemcov môžete vidieť na našej domovskej stránke vpravo hore, viac podrobností nájdete tu.

Viac informácií o našej nákladovej štruktúre nájdete tu.

Poznámka: pôst neznamená hladovanie.

Hodnotenie kupujúceho: Winfried Stanzick

Jason Fung, Jimmy Moore, pôst. Veľká príručka, Riva 2018, ISBN 978-3-7423-0357-8

Každým rokom sa stáva čoraz naliehavejšou správou o tom, že obezita rastie nielen v krajinách rýchleho občerstvenia v USA, ale čoraz viac aj v Európe a ázijských krajinách, ktoré predtým nemali tento problém, a že to dosiahlo desivé rozmery, najmä u detí a dospievajúcich.
V Nemecku sa v súčasnosti považuje za nadváhu viac ako polovica populácie - postihuje ženy aj mužov. Dôsledky sú nárast kardiovaskulárnych chorôb a zvýšené riziko cukrovky, Alzheimerovej choroby a rakoviny. Budúce náklady na liečbu a starostlivosť o týchto chronicky chorých ľudí si možno len ťažko predstaviť.

Praktický lekár v kanadskom Toronte, Dr. Jason Fung vo svojej knihe „Die Schlank-Formel“, publikovanej súčasne s týmto pôstnym manuálom, predstavuje inovatívny prístup k úspešnej liečbe obezity, ktorý ide nad rámec všetkých doterajších metód udržiavania telesnej hmotnosti v rovnováhe. Všetky spomína a s úctou popisuje a napriek tomu prichádza k vlastnému záveru:
Hormónový inzulín je kľúčom k dlhodobému a zdravému chudnutiu a k regulácii energetickej rovnováhy. V piatich krokoch Dr. Poraďte čitateľovi prostredníctvom jeho osvedčeného programu, ktorý bol korunovaný úspechom. Vysvetľuje, ako je možné inzulínovú rovnováhu meniť a trvale regulovať stravou. Prerušovaný pôst tu zohráva osobitnú úlohu, pretože významne prispieva k trvalému zníženiu hmotnosti: po jednom pôstnom dni v týždni by mal ideálne nasledovať deň s normálnym množstvom kalórií. Týmto spôsobom je hladina inzulínu trvale vyvážená.

Bez často negatívnych vedľajších účinkov (jo-jo) iných nízkokalorických diét sa tento prístup javí ako spôsob, ako uľahčiť ľuďom s problémami s váhou vytvorenie základu pre ich zdravie.

V tomto návode nalačno zhrnul spolu s autorom bestsellerov Jimmym Moorom veľa úspešných a poučných ukážok príbehov o tom, ako dlhodobo liečiť svoje telo „krátkymi, dlhými a prerušovanými pôstmi“, aj keď momentálne alebo chronicky netrpíte nadváhou. . V takom prípade to však nie je zriedka dôležité pre prežitie.

V poslednej štvrtine knihy je nespočetné množstvo receptov, ktoré zohľadňujú zistenia knihy, vyzerajú chutne a ľahko sa varia. Poznámka: pôst neznamená hladovanie.

Informácie o autorovi

Jimmymu Mooreovi sa podarilo zhodiť viac ako 80 kilogramov na ketogénnej diéte a znížiť hladinu krvného tlaku a cholesterolu. Dotazoval sa viac ako 900 zdravotníckych pracovníkov pre svoj úspešný podcast Livin 'La Vida Low-Carb Show. Je autorom najpredávanejšej ketogénnej diéty pre začiatočníkov a kuchárskej knihy Keto, ktoré vydalo vydavateľstvo riva Verlag.
DR. Jason Fung vyštudoval lekársku fakultu na Torontskej univerzite a odbor nefrológia na Kalifornskej univerzite v Los Angeles. Založil program intenzívneho stravovania v Toronte, ktorý ponúka jedinečné možnosti liečby pacientov s diabetom II. Typu a obezitou. Žije a trénuje v Toronte.

Detaily produktu

EAN/13-miestne ISBN	978-3742303578
10-miestne ISBN	3742303570
vydavateľstvo	vydavateľstvo riva
Jazyk	Nemecky
Formulár vydania	Pevné dosky/mäkké dosky/karty
Typ krytu	Brožovaná väzba
Dátum publikácie	1. januára 2018
Číslo strany	256
Formát (D × Š × V)	23,8 cm × 19,2 cm × 2,0 cm
Váha	784 g
Skupina výrobkov dodávateľa	Literatúra faktu, sprievodcovia - zdravie, osobná starostlivosť
DPH	5% (zahrnuté v danej cene)

Zoznam zodpovedajúcich tém

zostaví pre vás tím buch7

Najpredávanejšie v tejto kategórii

Literatúra faktu, sprievodcovia - zdravie, osobná starostlivosť