ako môžem schudnúť rýchlejšie ??

25 správ
Členom od: 11.7.2007

26 správ
Členom od: 30/12/2009
Mesto: Bukurešť

27 správ
Členom od: 26/02/2008
Čas: musí

25 správ
Členom od: 11.7.2007

Ak ste dospeli k záveru, že výkrm je spôsobený nervovým systémom, posaďte sa a analyzujte situáciu, ktorá vás stresuje, a dajte také bulimické reakcie. Ak sa vám to nepodarí, pokúste sa nájsť niečo zaujímavé.
vo svojom voľnom čase (niečo, čo úplne zaberá) a tak zabudnete na prejedanie sa a obsedantnú váhu. Nerobte porovnania s ostatnými kolegami, snažte sa mať radi seba samú takú, aká ste

Moja PSFica je slabá a s úžasom zistila, že chlapci majú radi plnšie dievčatá, a preto chce mať teraz trochu bruška, trochu dna atď. Na záver musíme byť spokojní s tým, čo nám príroda dala retušovať to, čo je možné v medziach normálu.

69 správ
Členom od: 11.03.2008
Mesto: Bukurešť

28 správ
Členom od: 13.03.2009

67 správ
Členom od: 24.03.2009

1 správa
Členom od: 1. 1. 1970

Od: danyk99, dátum 2009-04-01 13:28:00 Mám 10 rokov, jem raz denne a nejem sladkosti, nemám problémy so žľazou a som trochu tučná a neviem čo mám robiť ! mozes mi pomoct.

Od: DianaCP, dátum 2009-03-26 15:29:32 Nemyslím si, že je to dobrý nápad. To znamená dehydratácia (strata vody z tkanív, ale nie tuku). A ŠPORT SA NEZABUDNE. Môže tonizovať, udržiavať vláčnosť pokožky, je to f.f. zdravé športovať . ale, bohužiaľ, neschudne. a ešte jedna vec: ak niekedy chcete alebo ste nútení vzdať sa športu, aj pre málo času, nezabudnite zmeniť svoj šatník! (oblečenie s 2 - 3 väčšími číslami)

nikto nemá záujem jednoducho schudnúť a mať zvädnutú pokožku. šport spaľuje tukové tkanivo, niekedy ho nahrádza svalom, a to je skutočne prospešné. potreba vzdať sa športu znamená, že máte chorobu, niečo, takže som naďalej presvedčený, že pohyb nebolí,

Od: Aditza94, dátum 2008-11-27 22:32:09 Ahoj. Mam 14 rokov. 1,60 j 53 kg. Chcem schudnúť. Venujem sa volejbalu. ale po chudnutí niet ani stopy. Myslím, že jem príliš veľa. ale to je na nervovom systéme myslím. Neviem o čo ide. a chcel by som radu. Vďaka

Okrem volejbalu by vám mohla dobre sedieť aj strava, ktorá obsahuje menej sladkostí a múky, sauna. keď ste príliš hladní, ako sendvič alebo dezert, zjedzte jablko. konzumujete dva litre vody alebo čaju denne? a to by ti mohlo urobiť dobre.

Od: b_iry18, dátum 2008-12-29 19:31:57 Nerada korčuľujem.automaticky nechodím ani na kolieskach, mám 1,52 a 52 kg.12 rokov. Plávam, ale nič nevidieť. Keďže prišli prázdniny, dal som si ďalších kg. naspäť, čo robiť. Som zúfalá, keď sa pozriem na svojich kreolských kolegov. |. vyzerá lepšie

keby ste boli dosť zúfalí, ako sa chválite, podnikli by ste kroky, to znamená, že by ste aj cvičili, okrem plávania, vyhýbali by ste sa sladkostiam, múke. rastieš, ak budeš držať drastickú diétu, môže to narušiť tvoj metabolizmus.

Od: danyk99, dátum 2009-04-01 13:28:00 Mám 10 rokov, jem raz denne a nejem sladkosti, nemám problémy so žľazou a som trochu tučná a neviem čo mám robiť ! mozes mi pomoct.

počkaj na rast! Ak máte obavy, požiadajte matku, aby vás vzala k odborníkovi na výživu. kolko sportujes? a pretože jete raz denne, môžete pribrať, ak budete jesť trochu a často dáte telu to, čo potrebuje, načas a nebude si musieť robiť zásoby (odtiaľ sťažnosti, ktoré ste si sťažovali)

3 správy
Členom od: 11.7.2007

pre pána, ktorý odporúča kapsulu na chudnutie. Mám veľa priateľov, ktorí niečo také berú alebo berú ... ale ako vám napadne, že to odporúčam niektorým deťom vo veku 10 - 11 rokov. tie tabletky nie sú vôbec zdravé. a hlavne pre rastúce dievča!

pre dievčatá, ktoré sa trápia kvôli svojej váhe: vo všeobecnosti som bola aj kyprá, nie veľmi silná, ale každopádne som nebola taká slabá ako moje kolegyne; Mal som inú konštitúciu (tj. Nie tenký typ, s úzkymi ramenami a panvou - ale typ presýpacích hodín/s bokmi, dobre výrazným pásom), inú výšku (bol som 2. najvyšší v triede). tak som vážil viac a vyzeral som inak ako väčšina mojich kolegov.

ALE neboj sa. pretože rastiete. a hovorím to z vlastnej skúsenosti. akonáhle dosiahnete 15-16 rokov, budete chudnúť. bez toho, aby som niečo robil. teda bez stravy alebo viem co mi este pojde hlavou.

dovtedy je najlepšie pokračovať v pohybe. ale ani s týmto nie je dobré preháňať. všetko, čo sa robí v prebytku, sa kazí. a skús jesť niečo zdravé. telo potrebuje všetko od múky až po sladkosti. ale samozrejme záleží na pomere. ak budete jesť čokoládový roh raz za 2 týždne. a inak jesť zdravo (raňajky-cereálie/ovocie/jogurt/mlieko/diétne sušienky, na obed polievka, chudé mäso-kuracie prsia/ryba a so šalátovou oblohou . v žiadnom prípade zemiaky . ten istý večer. (ovocie/zelenina) nie je žiadny problém. v žiadnom prípade nie je dobré sa ničoho vzdať alebo hladovať ! ako niekto povedal vyššie. telo si ukladá všetok tuk, ktorý dokáže asimilovať. ak jete raz denne.