Ako môžete pravidelne plávať a stále mať zdravé vlasy
Plávanie je skvelý spôsob, ako spáliť kalórie, tonizovať svaly a zlepšiť zdravie srdca. Ak však máte vlasy dlhé, môžete sa obávať, že chlór vo vode bazéna ich poškodí. Do istej miery je to pravda. Ak však budete dodržiavať niektoré tipy na starostlivosť o vlasy, nie je dôvod prestať každý deň plávať v bazéne.
Ak idete do bazéna so suchými vlasmi, okamžite absorbuje vodu ako špongia vrátane chlóru, ktorý je vo vode prítomný. To je škodlivé pre vaše vlasy. Predtým ich navlhčite stále môžete znížiť množstvo chlóru, ktoré môžu vaše vlasy absorbovať. To úplne nezastaví absorpciu chlóru, ale jeho množstvo sa podstatne zníži.
Vlasy si potom môžete namočiť kondicionérom, ktorý sa ochráni pri plávaní a môže zabrániť ich zamotaniu. Avšak kokosový olej alebo olivový olej môžu byť ešte účinnejšie. Olej zastaví prenikanie chlóru do vašich vlasov.
Plavecké čiapky sú užitočnou voľbou, aj keď nezabránia zvlhnutiu vlasov, v kombinácii s kondicionérom však môžu pomôcť zabrániť frustrácii zamotaných vlasov. Ale ak nemôžete nosiť tento plášť, vlasy si aspoň zopnite dozadu.
Po plávaní sa môžete len osprchovať a behať. Urobte si však čas na regeneráciu vlasov, aby ste im vrátili vlhkosť, z ktorej boli zbavené. Ak máte v programe dni bez plávania, použite prípadné poškodenie vlasov pomocou silného kondicionéra. Nie je potrebné niečo drahé, stačí maska na vlasy obsahujúca avokádo.
Nakoniec, ak ste štýlový človek, a radi pravidelne používate sušič vlasov, pokúste sa ich vysušiť zdola nahor. Môže to byť frustrujúce, ak sa chystáte čakať dlhšie, ale je potrebné napraviť niektoré poškodenia spôsobené chlórom.
Je zrejmé, že vaše vlasy budú ovplyvnené chlórom vo vode bazéna a je možné, že končeky zasychajú, takže po 5-6 týždňoch poškodené končeky zastrihnite. Vaše vlasy môžu byť stále krásne a lesklé, aj keď pravidelne plávate, len im musíte venovať trochu viac pozornosti.