Myšlienky, ktoré sabotujú vaše stravovacie návyky

Vedeli ste, že ročne sa utrácajú veľmi vysoké sumy za takzvané diétne jedlá a čaje? Toto odvetvie je všadeprítomné a mnohí ho prepadávajú, pretože je nemožné, aby sa vyrovnali s neustálymi správami ako „si tlstý a potrebuješ pomoc“.

Odborníci však tvrdia, že zmena spočíva iba v našom pozitívnom prístupe a vôli.

„Viem, čo mám jesť, ale nerobím to“

Mnoho ľudí tvrdí, že o výžive vedia viac ako odborníci na výživu alebo že vedia, čo majú robiť, ale jednoducho to nevedia. Odborníci tvrdia, že to tak nie je! Kto naozaj vie, ako jesť, čo jesť a kedy jesť? V skutočnosti tento úkon kŕmenia zahŕňa myseľ, telo a ducha. Nič na tomto svete nefunguje samo; každý malý atóm ovplyvňuje ostatné.

„V dobrý deň jem ovocie a zeleninu av zlý deň veľa sladkostí.“

Kedy sa jedlo stalo hodnotovým súdom? Prečo to, čo jeme, určuje, či máme dobrý alebo zlý deň? Odborníci tvrdia, že táto koncepcia je úplne nesprávna a že sabotuje všetko úsilie o vynulovanie hodín tela, teda mysle, tela a ducha.

---