Ako môžete zabrániť problémom so zrakom?

Väčšine foriem problémov so zrakom nemôžete bezpečne zabrániť. Existuje však niekoľko opatrení, ktoré môžete urobiť, aby ste udržali svoje oči zdravé a chránili ich pred škodlivými vplyvmi.

Oční lekári navyše odporúčajú pravidelné preventívne prehliadky pre určité rizikové skupiny. Vo väčšine prípadov ide o takzvané individuálne zdravotné služby (IGeL), ktorých náklady si musíte hradiť sami.

Odporúčané preventívne prehliadky u očného lekára

  • Včasné zistenie glaukómu od 40 rokov a skôr u ľudí tmavej pleti a blízkych príbuzných pacientov s glaukómom
  • Vyšetrenia starostlivosti o sietnicu u krátkozrakých osôb z 3 dioptrií
  • Včasné zistenie vekom podmienenej makulárnej degenerácie (AMD) od 60 rokov

Ďalej niektoré všeobecné opatrenia pomáhajú predchádzať poruchám zraku a ochoreniam očí.

Ako môžete tiež zabrániť problémom so zrakom

  • Ak nosíte kontaktné šošovky, dbajte na to, aby ste neprekročili odporúčanú dobu nosenia a šošovky vždy dôkladne očistite a správne skladujte. Nechajte si pravidelne kontrolovať oči u očného lekára alebo optika.
  • Ak máte chronické ochorenie, ako je diabetes mellitus alebo skleróza multiplex, dôsledne dodržiavajte lieky a ďalšie odporúčania lekára. Napríklad zle kontrolovaná cukrovka môže viesť k diabetickej retinopatii a ďalším ochoreniam očí.
  • Jedzte vyváženú a na vitamíny bohatú stravu s množstvom ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov a morských rýb. Vitamín C a E, betakarotén a omega-3 mastné kyseliny preukázali ochranný účinok v niektorých štúdiách na vekom podmienenú makulárnu degeneráciu (AMD).
  • Ak chcete predchádzať ochoreniam očí a problémom so zrakom, prestať fajčiť. Konzumácia tabaku spolu s mnohými ďalšími chorobami podporuje tiež rozvoj AMD.
  • Privierať oči
  • „Vďaka bohu, že už zase dobre vidím“
  • Strom pohľadu
  • Nočná slepota sa s vekom zhoršuje
  • 7 najlepších tipov pre zdravé oko
  • Aj oko zje
  • Vidím blesky, tiene, blikanie, blikanie - je to niečo vážne?
  • Poruchy videnia alebo halucinácie?

môžete

  • o nás
  • predmetov
  • Odborný poradný výbor
  • Podmienky používania
  • súkromia
  • Stlačte
  • Mediálne údaje
  • Kontakt
  • odtlačok

PraxisVITA je online portál o zdraví, ktorý prevádzkujú novinári a špecialisti pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o zdravie. Pripravujeme všetky príslušné témy týkajúce sa zdravia, symptómov a chorôb nezávisle a komplexne - vysvetlené jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom, aktuálne a poučné. Okrem toho ponúkame rozsiahle tematické špeciály, videá, podcasty a autotesty. Podávame správy v denných správach, správach, rozhovoroch a komentároch ku všetkým témam súvisiacim so zdravím - od športu a zdravej výživy až po starostlivosť a rodinu.

Všetky informácie o lieku PraxisVITA slúžia iba na lekárske účely a v žiadnom prípade nenahrádzajú návštevu lekára alebo odborné ošetrenie lekárom, ktorý má licenciu. Rovnako by sa obsah zverejnený na stránkach PraxisVITA nemal používať na nezávislú diagnostiku alebo samoliečbu.