Ako nájdem vôľu oslabiť CSID Čo sa stane, doktor
Toľko zdravotných problémov, toľko riešení! A spoľahliví špecialisti sú tí, ktorí vám dajú najlepšie odpovede, keď vaše zdravie vyvolá veľa otázok. Nezanedbajte pravidelnú návštevu lekára a choďte vždy, keď máte nepríjemné príznaky! A nezabudnite, že druhý názor je často nevyhnutný!
Môžete tiež požiadať o radu našich odborných konzultantov: ak chcete položiť otázku, musíte si na stránke vytvoriť účet a potom sa prihlásiť pomocou zvoleného používateľského mena a hesla. Ak potrebujete urgentné odporúčanie, odporúčame vám prečítať si existujúce odpovede pred položením otázky, výberom poľa, ktoré vás zaujíma, alebo pomocou vyhľadávania.
Vždy som bol tučný človek a vždy som bol posadnutý túžbou schudnúť. Toto som veľmi chcel, ale ľahko som sa dal na chute. V 20 rokoch sa mi podarilo pomocou reštriktívnej diéty a s veľmi, veľmi silnou vôľou schudnúť asi 17 kg. Roky plynuli, kilogramy sa hromadili a vôľa sa strácala. Od minulého roku som si veľké posty začal udržiavať v priebehu roka a navyše sa mi darí ich udržiavať. Sedím a premýšľam, aký je vlastne môj problém? Ak sa chcem počas pôstu zdržať 40 dní od mäsa, mliečnych výrobkov a sladkostí, prečo sa nechcem zdržať večerného veľa stravovania (v mojom prípade je to veľký problém) a jesť nezdravé jedlá? Prečo v jednej situácii môžem mať vôľu, v inej nie? Čo to so mnou je? Ďakujem mnohokrát.
Odpoveď špecialistu
Je v našej ľudskej prirodzenosti, aby sme v zákulisí skutočnej túžby podnikli určité kroky, ako je chudnutie, hľadanie motivácie a vôle v niečom (v tom, čo sme sa rozhodli urobiť). V 20 rokoch sa vám podarilo schudnúť 17 kg, čo vám hovorí, že môžete a že keď ste sa skutočne nastavili a vytrvalo dosiahli tento cieľ, zvíťazili ste; stále ste víťazom na základe minulých úspechov, všetko, čo musíte urobiť, je zapamätať si a získať prístup k tejto sile vo vás a myslieť si, že potom.
Skutočnosť, že sa vám darí udržiavať pozície roka, vám opäť dokazuje, že máte potrebnú vôľu dosiahnuť akýkoľvek cieľ, ktorý ste si stanovili vo svojej mysli. V tomto prípade je vaša motivácia vysoká, duchovná. Jesť neskoro večer a vyberať si úplne nezdravé jedlá sami, tu je výber a predstavuje tak automatizovanú depresiu, životný štýl, vzorce správania a postoj nedostatku lásky a úcty k vlastným. osoba ... ako si myslíš? Omyl? Staráte sa o svoju nízku sebaúctu a nerobíte nič iné, len ju vytrvalo udržujete. Odkladáte zmenu a dúfate, že budete milovaní a že jedného dňa budete môcť skutočne milovať samého seba bez toho, aby ste sa neustále snažili vyzerať podľa svojich štandardov? Opýtajte sa sami seba na škále od 1 do 100, ako veľmi ste motivovaní?
Obrázok uvedený na tejto stupnici vám povie o vašej skutočnej vnútornej motivácii. Motivácia, viera, nádej, že môžete uspieť, tvorivá predstavivosť o sebe samom v budúcnosti a neustále úsilie sú ingredienciami zmeny. Keď si uvedomíte, že máte problém, čo urobíte? Chcete byť k sebe dobrí a milovať seba samého takého, aký ste alebo by ste mohli byť? Teraz nezáleží na tom, čo ste urobili, je dôležité, čo sa od tejto sekundy rozhodnete pre seba. Nenechajte zajtra to, čo môžete urobiť dnes, pripravené na šírenie tohto lenivého a lenivého správania smerom k vášmu telu a k vlastnej osobe ako celku. Ak ste ešte nezačali so zdravou výživou, navrhujem, aby ste sa porozprávali súbežne s odborníkom na výživu aj s terapeutom, aby vás podporili v úsilí o to, aby ste sa čoskoro stali tým, po čom už dlho túžite. Som presvedčený, že sa vám podarí schudnúť a vyzerať tak dobre, ako by vás to uspokojilo a potešilo samého seba a váš nový imidž.
Na záver by som vám chcel ako povzbudenie vašej vnútornej sily, ktorú samozrejme máte, pripomenúť, že existujú ľudia, ktorí vždy prežijú vážne choroby a situácie veľkej existenčnej krízy pripojením k svojej vlastnej sile, ktorá prebýva v strede. ich bytie. Ako môžu oni, tak aj vy, viera (viera). To mi dáva nádej, že odteraz budete pristupovať k novému krásnemu a zdravému životnému štýlu, ktorý povedie k vášmu fyzickému a emocionálnemu modelovaniu smerom k vašej najlepšej verzii. Myslenie, cítenie, vôľa a dôsledné správanie sú v súlade s vašimi stanovenými zásadami a cieľmi. Buďte v súlade so svojimi cieľmi!