Ako naložiť ryžu alebo nečisté diéty a schudnúť - strana 3

Re: ako účtovať? Ryža alebo nečistá?

z ManuelMMM »14. októbra 2009 20:39

Ste náhodou Jacub Steinkusz? Ako mám jesť ovsené vločky bez mlieka?

Čo tak ryža/ryžové oblátky/prírodný ananás/prírodná jablková omáčka?

Zajtra som na to skutočne pripravený.

KFA nie je k dispozícii, niekedy sa cítim tučná ako nikdy predtým a niekedy veľmi tvrdo. netuším, nemať strmeň

Re: ako účtovať? Ryža alebo nečistá?

z txqr »14. októbra 2009 21:28

ManuelMMM napísal: Ďakujem za tipy.

Ste náhodou Jacub Steinkusz? Ako mám jesť ovsené vločky bez mlieka?
[. ]

Voda a sladidlo.

Ach áno.

Re: ako účtovať? Ryža alebo nečistá?

z ManuelMMM »14. októbra 2009 21:45

Ey, naozaj mi už nezostali takmer žiadne chuťové poháriky, ale TOTO nemôžem dostať

Mám ešte jednu otázku pre športovcov NABBA: Mám prob. so svojím 60-sekundovým voľným štýlom toho jednoducho nemám dosť. Potrebujete ešte pár sekúnd? Je to možné alebo to musím ostrihať? Ak áno, čo môžem vynechať? Môžem predložiť iba svoje najlepšie veci alebo aký by mal byť vzťah?

Re: ako účtovať? Ryža alebo nečistá?

z bežci_vysoko »14. októbra 2009 22:58

Re: ako účtovať? Ryža alebo nečistá?

z wav »14. októbra 2009 23:48

ManuelMMM napísal: Hej, naozaj mi už nezostali takmer žiadne chuťové poháriky, ale TOTO nemôžem dostať

beriem mlieko bez laktózy

a hudba je nemilosrdná po 1 minúte

myslíš ma od Jacuba Steinkusza? tak určite nie haha

Micha K napísal: Nie sme v žiadnom prípade horší ako BRAVO.

Dekadencia pich-up, neskoro pubertálne macho správanie a panny na posranej vzťahovej misii. Krátka je iba romantická skupina.

Re: ako účtovať? Ryža alebo nečistá?

z ManuelMMM »15. októbra 2009 17:28

Re: ako účtovať? Ryža alebo nečistá?

z ManuelMMM »15. októbra 2009 18:55

Ešte jedna otázka: Je pravda, že by som už nemal cvičiť v dňoch načítania?

Pretože som sa chystal odísť a potom som si to prečítal. Prosím, rýchlo odpovedzte: P

Re: ako účtovať? Ryža alebo nečistá?

z Filip »15. októbra 2009 19:22

Chcete sacharidy uložiť ako glykogén a nespáliť ich hneď! Okrem toho je vážne narušená syntéza glykogénu! Takže NIE VIAC TRÉNINGU! Nohy teraz vyložte. Čo sa nezmestí teraz, už sa po jednom tréningu nezlepší!

Re: ako účtovať? Ryža alebo nečistá?

z ManuelMMM »15. októbra 2009 19:48

Ok dakujem Pravdepodobne to zle prečítal/nepochopil na BamBamsCorner. Mysleli ste si, že pri nabíjaní budete musieť trénovať s vysokými jednotkami. Musíte to však urobiť pri vykladaní ^^

Ďakujem za rýchle informácie, potom už len chladím a strieľam ryžu

Re: ako účtovať? Ryža alebo nečistá?

z moshqued »15. októbra 2009 19:50

Re: ako účtovať? Ryža alebo nečistá?

z wav »15. októbra 2009 19:51

ManuelMMM napísal: Dobre, vďaka ti. Pravdepodobne to zle prečítal/nepochopil na BamBamsCorner. Mysleli ste si, že pri nabíjaní budete musieť trénovať s vysokými jednotkami. Musíte to však urobiť pri vykladaní ^^

Ďakujem za rýchle informácie, potom už len chladím a strieľam ryžu

Micha K napísal: Nie sme v žiadnom prípade horší ako BRAVO.

Dekadencia pich-up, neskoro pubertálne macho správanie a panny na posranej vzťahovej misii. Krátka je iba romantická skupina.

Re: ako účtovať? Ryža alebo nečistá?

z ManuelMMM »15. októbra 2009 19:52

Netuším, aký bude môj tvar. Cítim sa aj tak príliš tenký, preto.

Aj keď sa to ukáže ako neúspech, niečo som sa naučil pre seba a to je jedna z najdôležitejších vecí.

Re: ako účtovať? Ryža alebo nečistá?

z ManuelMMM »15. októbra 2009 19:52

S tým podstatným som sa vysporiadal pomerne skoro, ale bolo to všetko až príliš veľa.

Re: ako účtovať? Ryža alebo nečistá?

z Reaper »16. októbra 2009 0:22

môže trochu referovať a ak by ste mali usporiadať obrázky, ktoré by boli samozrejme čerešničkou na torte
prajem ti úspech.

Re: ako účtovať? Ryža alebo nečistá?

z Bully, Frank »16. októbra 2009 9:24 hod

Našiel som ťa tu náhodou, s Kalinor mám úplnú pravdu, ach áno, nekopol som Nicole do zadku, ale namiesto toho ju kopol zakaždým úplne najlepšie, bola by škoda, keby si GAAAAAsssss nedal správne.

Je škoda, že v sobotu neurobíte Nabbu, potom by sme sa videli, ako by sme robili WK ako kontrolu formulára pre SD. NAC

@ManuelMMM
Nemyslíte si, že ste svojimi otázkami príliš pokukovaní ?
Ak máte tak málo (žiadne skúsenosti) a nemáte neustále dobrého nadriadeného, vopred by som sa o to postaral a keby som sa vysral. Nepočujem jesť, -nemôžem to dostať dole, - nechutí dobre,----

Dal by som si BOCk zjesť to a to, potom si myslím, že to pre vás nemusí byť ten pravý šport.

Nikto tu nepovedal, že sa má olizovať „SPRÁVNY“ prípravok WK.
Prajem vám napriek tomu, aby ste dostali slušný tvar.
Pretože iba v prípade, že sa za posledných pár dní naozaj poserete. Cítite, že môžete predpokladať, že ste urobili všetko správne, inak ste sa dostatočne nemučili.

Tak a teraz je to tak,
pokračujte v načítaní, odpočinku, pózujte štyrikrát v štúdiu po dobu 15 minút a skúste zatlačiť kapry do svalov.
Všetko najlepšie prajeme všetkým štartujúcim