Proteínový koktail s ovocím Sharon - bielkovinový diétny recept s nízkym obsahom sacharidov na chudnutie

koktail

Krémový proteínový kokteil s plodmi šaronu

Ovocie Sharon hrá hlavnú úlohu v tomto domácom proteínovom kokteile. Šaron je rafinovaná forma ovocia tomel. Zatiaľ čo Sharon pôvodne pochádza z Izraela, Kaki majú svoj pôvod v Ázii. Všeobecne však ide o to isté ovocie a proteínový kokteil si môžete pripraviť pomocou plodov kakis alebo sharon.

Suroviny na 1 porciu

1/2 Sharon alebo Kaki | 120 ml gréckeho jogurtu | Šťava z polovice limetky 1 štipka kamennej soli Stevia, xylitol alebo brezový cukor podľa potreby

príprava

  • Všetky ingrediencie spracujte v mixéri alebo smoothie stroji na krémový šejk, oslaďte a podľa potreby vychutnajte.

Tip: Určite by ste mali použiť šupku plodu šaron, pretože má vysoký podiel beta karoténu.

Viac proteínových koktailov na chudnutie: