Ako nanášam éterické oleje
Cieľom tohto článku je pomôcť vám pochopiť, ako je možné éterické oleje používať a aké sú medzi nimi rozdiely. Poskytujeme tiež dôležité informácie o tom, čo je potrebné zvážiť.
Druhy použitia olejov sa líšia tromi spôsobmi
- Aromatická aplikácia: Olej môže byť absorbovaný dýchacími cestami, napríklad difuzérom alebo jednoducho rukami. Náladu môžeme ovplyvňovať okrem iného aj preto, že čuchový nerv je priamo spojený s limbickým systémom. Môžeme vyčistiť vzduch alebo môžeme otvoriť dýchacie cesty. Upokojte, stimulujte, budujte a udržiavajte rovnováhu.
- Miestna aplikácia: Olej nanášame na požadované miesta. Je absorbovaný telom a pôsobí lokálne a v celom tele. V závislosti od aplikácie, s alebo bez nosného oleja - napríklad vo valčeku alebo vo vlastných výrobkoch osobnej starostlivosti.
- Interná aplikácia: Oleje užívame pod jazyk, do vody alebo do kapsúl. Podľa aplikácie potom olej účinkuje v ústach a hrdle cez sliznicu alebo vnútorne cez tráviaci systém. Na prípravu jedál môžeme použiť aj niektoré oleje.
Ak prechádzame katalógom na stránkach dōTERRA, nájdeme rôzne varianty, v ktorých sú éterické oleje dostupné. Každý variant má svoje výhody a nevýhody.
- Ako čistý jediný olej: na výlučné použitie alebo na výrobu zmesí, roll-onov a iných vlastných výrobkov.
- Ako konkrétna a overená zmes pre určité témy.
- Ako perlička alebo kapsula na perorálne použitie.
- Ako hotový výrobok z produktovej rady dōTERRA, napríklad zubné pasty, výrobky osobnej starostlivosti, doplnky výživy atď.
Dávkovanie
Existuje tiež niekoľko vecí, ktoré treba vedieť o dávkovaní.
- Menšie množstvá v kratších intervaloch majú rýchlejší účinok na akútne problémy (ako veľké množstvá ako jedna dávka).
- Vždy je potrebné rozlišovať, či sme jedno akútna Predmet alebo a chronický chcieť liečiť.
- Koncentrácia zmesi by mala zodpovedať typu aplikácie (neriedená alebo v určitom pomere - pozri našu riediacu tabuľku!)
Zvláštnosti zaobchádzania s éterickými olejmi
- Esenciálne oleje nikdy v očiach priniesť. V prípade chorôb oka môžu byť oleje nanášané vonku. Výpary sú úplne postačujúce!
- Tzv „Horúce“ alebo „korenené“ oleje musí byť pred použitím zodpovedajúcim spôsobom zriedený a nesmie sa užívať dlhšie ako 10 dní (oregano, tymián, kasia, škorica, klinček, strážny, čierne korenie, citrónová tráva, bazalka, sibírska jedľa, bazalka, zendokrin, mäta pieporná).
- Oleje predtým Chráňte pred slnečným žiarením a skladujte na chladnom mieste (max. 40 stupňov), pretože chemické zložky sú citlivé na teplo a inak môžu stratiť svoju účinnosť.
- Fľaše a iné nádoby vždy dobre uzavrieť. Pretože sú oleje prchavé, znížila by sa ich účinnosť napríklad pri dlhodobom otvorení fľaše. Existujú aj niektoré oleje (napr. Citrusové oleje), ktoré sa môžu stať „zlými“ - môže sa meniť vôňa, farba a účinok.
- Ak práve nemáte čo hľadať, oleje sú tu vhodné na vnútorné použitie, ak je na štítku jeden Pole doplnku výživy moze byt videny. Pretože táto inovácia bola v spoločnosti dōTERRA použitá len nedávno, stále môžete dostávať fľaše bez tohto poľa (aj keď sa produkt môže spotrebovať). Ak si nie ste istí, vždy sa nás opýtajte!
- Fotocitlivé oleje sú oleje, ktoré pri lokálnom použití na pokožku reagujú so slnečným žiarením. Môžete si všimnúť pigmentové škvrny alebo podráždenie pokožky. Chráňte pred priamym slnečným žiarením najmenej 12 hodín. Samostatný článok o tejto téme nájdete tu.
- Oleje v tehotenstvo: Aj keď dokážeme počas tehotenstva úžasne podporiť telo éterickými olejmi, existujú oleje, ktoré by sa nemali používať. Všeobecne by sa dávka mala upravovať smerom dole, napr. B. Podobné ako u detí, pretože telo počas tehotenstva reaguje citlivejšie. Tu sme pre vás pripravili zoznam.
Riedenie olejov
Zriedením olejov, ktoré sa označujú ako nosné oleje, je používanie olejov bezpečné, pohodlné a vstrebateľné pre vašu pokožku. Umožňuje vám tiež ošetrovať viac oblastí s menším množstvom oleja (lepšia roztierateľnosť).
Majte na pamäti, že pri lokálnom, medicínskom použití sa nikdy nedosiahne riedenie vodou - vždy sa musia použiť nosné oleje. (Výnimkou sú napr. Spreje v domácnosti alebo podobné výrobky)
Rôznorodosť produktov dōTERRA znamená, že nie je možné vytvoriť žiadne všeobecné pokyny na riedenie. Každý olej je svojím zložením jedinečný - rovnako ako každé telo, ktoré ním má byť ošetrené. Teraz sme pre vás vytvorili grafiku založenú na princípe „od-do“:
Tabuľka je (dúfajme) ľahko pochopiteľná. Osa x zobrazuje vek „pacienta“ - os y predstavuje náš návrh počtu kvapiek pre 10 ml nádobku (napr. Roll-on).
VŽDY začnite s najnižším počtom a svoju zmes najskôr otestujte na malom mieste pokožky. Ak je to potrebné, môžete vždy potom koncentráciu korigovať smerom nahor.
Odporúčanie denného mixu pre dospelého Maxa Mustermanna je 20 - 30 kvapiek - v závislosti od „pikantnosti“ ingrediencií (pozri vyššie!). Pre určité klinické obrazy (napr. Ošetrenie bradavíc) môže byť stále nevyhnutná vyššia koncentrácia alebo dokonca neriedená aplikácia olejov.
Váš mix teda vždy musí individuálne byť zriedený:
- Aký kontajner chcete použiť? Ak je väčší alebo menší ako nami stanovených 10 ml - jednoducho upravte počet kvapiek proporcionálne (5 ml ▶ polovičné číslo, 50 ml ▶ číslo x5 atď.)
- Ktoré oleje ste použili? Mnohí, ktorí sa považujú za „horúcich“? Alebo len „mäkký“ ...
- Kto je váš pacient? Dieťa, batoľa, školopovinné dieťa, dospelý?
- Aký je zdravotný stav? Citlivá pokožka?
- Bol človek už liečený éterickými olejmi?
Malá prípadová štúdia pre lepšie pochopenie:
Nedávno som robila roll-on pre 9 mesačné dieťa. Išlo o 5 ml roll-on so zmesou pre imunitný systém (to znamená veľa „horúcich“ olejov). Dieťa je od narodenia liečené výrobkami dōTERRA. Moje rozhodnutie: celkom (!) 2 kvapky oleja + nosný olej.
Na tomto mieste by sme vám chceli odporučiť pokyny, ako vytvoriť svoj vlastný mix!
Po chvíli budete môcť intuitívne vytvárať svoje mixy pre všetkých vašich blízkych - bez toho, aby ste sa dívali na náš stôl. Dúfame, že sme vám dali niekoľko dobrých rád, ako začať s používaním éterických olejov. Ak máte stále nejaké otázky alebo si nie ste istí, kontaktujte nás!