Ako nosiť oblečenie bez podprsenky - tipy; Triky na doma, na cestách i pri športe - striedme šťastie

tipy

Podprsenky ma otravovali už dlho.
Prvá vec, ktorú urobím, keď sa vrátim domov: vyzlečiem si podprsenku.
Keďže som živnostník a pracujem z domu, hľadala som alternatívy k podprsenke.
Má zmysel vymeniť podprsenku za bustu alebo košeľu, alebo ju môžete úplne vynechať?
Ktoré topy sa dajú nosiť bez podprsenky a ktoré to sťažujú?
A ako sa vám športuje bez podprsenky?
Všetko o No-Bra sa dozviete v tomto príspevku!

1. Výhody pre zdravie bez podprsenky?

Zo zdravotného hľadiska nič nehovorí za alebo proti podprsenke.

Tehotenstvom, zmenami hmotnosti a s pribúdajúcim vekom stráca spojivové tkanivo svoju pružnosť a ochabuje.
Či je tento proces oneskorený alebo naopak urýchlený nosením podprsenky, je nejasné.

Zatiaľ čo japonská miništúdia a výskum francúzskeho lekára v oblasti športovej medicíny ukazujú, že ženy, ktoré nenosia podprsenku, majú pevnejšie prsia a podporujúce tkanivo, iné zdroje naznačujú, že podprsenky spomaľujú poklesnutie spojivového tkaniva.

Úžasná vec:
Neexistujú žiadne reprezentatívne štúdie o tom, či je nosenie podprsenky lekársky prospešné alebo nevýhodné.

Preto:
Sami sa rozhodnite, čo je pre vás najlepšie.

2. Tipy na prechod na no-bra

  • Čím väčšie sú vaše prsia, tým viac sa používa spojivové tkanivo. Ak máte veľmi veľké poprsie, môže byť lepšie nezaobísť sa úplne bez podprsenky, ale zvoliť si pohodlnejší model.
  • Počúvajte svoje telo. Pri nosení podprsenky vás bolia prsia - nechajte to vypnuté. A naopak: Ak je nepríjemné nenosiť podprsenku, hľadajte náhradu za svoj súčasný model podprsenky.
  • Choďte krok za krokom. Ak už roky nosíte každý deň košíčkovú podprsenku s kosticami, najskôr prepnite na podprsenku s kosticami a potom na prsia.
  • Športové podprsenky sú vhodné na pomalý prechod na oblečenie bez podprsenky. Nemusíte kupovať nič nové a najskôr si môžete vyskúšať iný tvar podprsenky v každodennom živote. V porovnaní s push-up alebo podprsenkami s kosticami sú športové podprsenky oveľa pohodlnejšie.
  • Mám na mysli tento typ športovej podprsenky:

3. Výhody No-Bra

Nemám problémy s veľkým poprsím a už sa dokážem za šesť mesiacov obzrieť bez podprsenky.

Aké sú výhody mojej skúsenosti?

  1. Nenosiť podprsenku je neuveriteľne pohodlné. Cíti sa trochu ako plávanie, bez tiaže a jednoducho krásny. 😀
  2. Dýchajte voľnejšie. Bez podprsenky môžem lepšie a hlbšie dýchať. Aké hlúpe je vlastne zúžiť tú časť nášho tela, s ktorou dýchame?
  3. Lepšie držanie tela. Bez podprsenky chodím a stojím rovnejšie.
  4. Žiadne problémy s neprispôsobením podprsenky, so zovretím niekde alebo s kĺzaním remienkov dole.
  5. V lete sa menej potím, pretože nenosím žiadny extra (tesný) kúsok oblečenia.
  6. Opäť o časť menej! Ako minimalista sa teším z každého kúska oblečenia, bez ktorého sa zaobídem. Ak ste majiteľom celej kolekcie podprseniek, odporúčam moje články o triedení oblečenia a kapsulového šatníka (už čoskoro).

4. Tipy pre styling: Noste oblečenie bez podprsenky

Ak sa chcete socializovať bez podprsenky, nastávajú dve ťažkosti:

  1. Cez látku je možné vidieť vaše bradavky
  2. Vaše prsia sú viditeľné pod vrchom a vidno, že nemáte podprsenku.

Vďaka šikovnému štýlu existuje niekoľko spôsobov, ako tieto ťažkosti obísť:

4.1. Cibuľový princíp alebo košeľa

Pod tričko alebo blúzku si oblečte tielko alebo košieľku. Vaše prsia sú chránené druhou vrstvou a nedochádza k strate pohodlia.

Cibuľový princíp funguje najlepšie s voľne padajúcimi, mierne širšími vrcholmi.

4.2. Aký materiál je najlepší pre podprsenku?

Bez podprsenky nefunguje rovnako dobre s každým materiálom.

Najlepšie sú pevné látky ako džínsy alebo čistá bavlna.
Hodvábne, saténové alebo iné tenké mäkké syntetické vlákna, ktoré priliehajú k telu, nie sú vhodné.

Pokiaľ ide o plátenné zvršky, dôležitá je pevnosť a strih. Predtým skontrolujte, či vaše bradavky nie sú podráždené bielizňou.

Všeobecne platí, že čím je materiál hrubší a pevnejší, tým lepšie je vhodný aj pre podprsenky.
Ak chcete nosiť topy vyrobené z tenkých alebo mäkkých látok bez podprsenky, najlepšie je mať na sebe košeľu.

4.3. Ktoré topy sa najlepšie nosia bez podprsenky?

Leto je najťažšou časťou nenosenia podprsenky.

Je to škoda, pretože najmä pri vysokých teplotách je príjemné, keď je oblečenie čo najľahšie a vzdušné.

Ktoré topy sa najviac hodia na podprsenku?

  • Džínsové blúzky;
  • Topy a tričká s potlačou;
  • Topy s ozdobami, ako sú volániky;
  • voľné blúzky so vzorom a tričká;
  • široké topy vyrobené z pevnej tkaniny;
  • tmavé farby sú lepšie ako svetlé;
  • Kockované topy v tlmených farbách.
Tri verzie bez podprsenky: šaty, dlhý rukáv a top

4.4. No-Gos: Pre ktoré topy potrebujete podprsenku?

Niektoré typy topov sa bohužiaľ nedajú nosiť bez podprsenky alebo košele.

  • Tesné tenké tričká s vysokým percentom elastanu;
  • biele alebo veľmi ľahké tričká alebo blúzky;
  • Topy z mäkkého vlajúceho materiálu, ktorý objímajú telo;
  • priesvitné alebo priehľadné topy;
  • Topy širokého strihu so špagetovými remienkami z tenkého materiálu.

Aktualizácia:
Po tom, čo mi boli opakovane odporúčané podprsenky Sloggi zo série Zero Feel *, som ich vyskúšal a zistil som, že sú dobré. Teraz mám pocit, že som bez podprsenky aj v bielych, priehľadných a vlajúcich topoch. 🤠

* Značky sú dobrovoľné, nedostávam nijaké provízie.

4.5. Náradie?

Tejpovanie

Pri skúmaní tohto článku som sa nestretol s nikým iným, ako s Kim Kardashian, ktorá si zakrýva prsia športovou páskou pre dokonalý vzhľad večerných šiat.
Iní používajú textilnú pásku na predviazanie skvelého dekoltu aj bez podprsenky.

Myslím:
Pekný nápad na tlačový ples alebo vlastnú svadbu.
Nie je však vhodné na každodenné použitie: Lepiaca páska je škodlivá nielen pre pokožku, ale aj pre životné prostredie.
Potom radšej použijem (opakovane použiteľnú) podprsenku.

Silikónové kryty

Na ochranu bradaviek pred zvedavými pohľadmi sú k dispozícii silikónové kryty v farbe kože.

Takéto silikónové kryty by boli skvelým riešením pre špičkové modely, ale zdá sa, že modely nedodržiavajú svoje sľuby:
Sú príliš ťažké, zreteľne vyniknú pod látkou, nevydržia alebo sú zrelé na odpadkové koše po jednorazovom použití.

Záver: žiadne odporúčanie k nákupu. Ak máte pochybnosti, použite podprsenku farby kože s odnímateľnými ramienkami.

5. Cvičenie bez podprsenky

Cvičenie bez podprsenky je nemožné?
Áno a nie.

Pre športy, ktoré si vyžadujú skákanie alebo skákanie, napríklad beh, cross-fit alebo volejbal, je podprsenka užitočná na podporu prsníkov a tlmenie pohybov.

To, či by ste mali nosiť podprsenku s podprsenkou alebo či stačí mäkký poprsie, závisí od veľkosti vašich pŕs a textúry spojivového tkaniva.

Počas tehotenstva som počas behu nosila obrnenú športovú podprsenku s tlmičom.
Jednoduchý prsný pásik s pásikom pod prsia je teraz dostatočný.

Na posilňovanie, jogu a vytrvalostné športy bez skákania (crossový trenažér, jazda na bicykli) nepotrebujete podprsenku. Postačí dobre padnúci športový top, najlepšie v tmavej farbe, vyrobený z pevnej a priedušnej látky.

Pre všetkých jogínov:
Jóga je skvelá aj bez podprsenky!

  • Dýchate ľahšie a hlbšie;
  • je jednoduchšie robiť skrútené pózy.
    V Marichyasane C sa mi podarilo zápästie uchopiť až po vybratí podprsenky. Pár centimetrov môže niekedy znamenať veľký rozdiel!

Aké máte skúsenosti s podprsenkou? Nosíte vždy podprsenku alebo ju niekedy necháte? Máte nejaké tipy a nápady, o ktoré by ste sa chceli podeliť? Teším sa na váš komentár!