Bežecká obuv NIE JE vhodná na zumbu, aerobik alebo tanec

Včera večer som bol vo veľkom obchode so športovými potrebami. Keď som mal veľmi dobrý sluch, bez toho, aby som to chcel, počúval som diskusiu medzi predavačkou a klientom. Posledný menovaný vyskúšal, bez veľkého presvedčenia a šikovnosti, nejaké topánky z výcvikového obvodu. Začal predavačke rozprávať, že ho bolia kolená a že potrebuje topánky s podrážkou. Po treťom vyskúšanom páre mu predavačka ponúkla bežecké topánky .

To bol okamih, keď som premýšľal o lyžici a zásahoch; tak, dáma potrebovala pár topánok Zumba a predavačka jej ponúkla bežecké topánky .... (Tiež som v predchádzajúcom článku navrhol požiadať predajcov o radu pri kúpe športovej obuvi; sťahujem).

Bežecké topánky, kvôli (alebo podľa - v závislosti od použitia) aerodynamického profilu a drážok na podrážke, spomaľuje pohyb, uľahčuje súčasne rozpínanie, rozpínanie, výbuch. Profil bočných častí je konštruovaný takým spôsobom, aby napravil možné odchýlky, šmyky, na vonkajšej strane členka. Topánka na obrázku je bežecký gél s tlmiacim gélom vpredu aj vzadu. Používať taký pár topánok na tréningu Zumby je ako postaviť SUV alebo vozidlo 4 × 4 na rýchlostnú dráhu.

Cvičebná obuv udržuje niektoré spoločné prvky s prvkami behu, podstatným rozdielom je hrúbka podrážky. Dobrý pár tréningových topánok je dobré byť ľahký, ale hlavne pružný.

Topánky na zumbu by mali mať jednotnú podrážku, bez pruhov a dier, ktoré uľahčujú kĺzanie a krútenie. Podľa kruhov som ľahko rozpoznateľný (pozri fotografiu vpravo).

Ďalšou kvalitou obuvi Zumba má byť svetlo. Predstavte si, aké by to bolo vykonávať pohyby

samba alebo merengue s nejakým balastom na nohách ... . Je tiež dôležité, aby vaše topánky používané na Zumbu mali dobrá bočná podpora vonku, hlavne v oblasti hrotu.

Aeróbne topánky od Zumby sa príliš nelíšia, obe hrajú rovnakú aeróbnu ligu.

Tanečné topánky majú o niečo tenšiu podrážku ako tie, ktoré sú popísané vyššie, ale profil sa nelíši: rovnaké kruhy, ktoré pomáhajú rotačným_krútiacim pohybom, piruety. Ideálne by bolo, keby boli vybavené aj vzduchovými vankúšmi na tlmenie nárazov.

Jazzové topánky, tenká podrážka, použite ich na tanec, môže mať dutú podrážku (alebo samostatnú podrážku a pätu), aby sa pri naťahovacích pohyboch prsta na nohe správali ako baletné topánky sledujúce prirodzenú líniu chodidla.

To je povedané, je dôležité, že skôr ako začnete hľadať zumbu, aerobik, tanečné topánky, požiadajte svojho inštruktora o ďalšie podrobnosti alebo sa zdokumentujte. Ak uvidíte príklad, ktorým som začal článok, je menej pravdepodobné, že v obchode získate odborné rady, nech už sú známe.

Podľa mojich skúseností sa dobrý pár topánok na tréning uvedený vyššie bohužiaľ nenachádza v známych športových obchodoch (alebo je ponuka obmedzená na jeden alebo dva zaprášené modely).

Správna obuv robí polovicu tréningu, chráni kĺby a udržuje vás v bezpečí; máte akýkoľvek záujem investovať do vhodných topánok. Obráťte sa na špecializované internetové obchody; ponuka je veľkorysá, zaujímavý dizajn, rôzne farby a textúry.

---