Ako oklamať pečeň, aby urýchlila chudnutie; Andreas Scholz -
Chceli by ste znížiť svoju telesnú hmotnosť a pomaly, ale isto sa približujete k svojmu vysnívanému telu? Ale určite to poznáte: Pomalé chudnutie si vyžaduje veľa trpezlivosti. A hoci viete, že chudnutie pomaly, ale rovnomerne je prospešné zo zdravotného hľadiska, často si budete priať, aby ste svoj cieľ dosiahli čo najrýchlejšie.
Dnes pre vás máme dobrú správu: môžete schudnúť
zdravo akcelerujte a urobte zároveň niečo dobré pre svoje telo!
Ako na to, sa dozviete v tomto článku.
Veľký Tajomstvo spaľovania tukov sa skrýva v orgáne ľudského tela: týmto orgánom je pečeň. Tu dochádza k metabolizmu tukov. Podľa toho pečeň tiež určuje, ako rýchlo sa odbúravajú tukové zásoby, ktoré nemáte radi. Ak však tento orgán môže z dôvodu vysokej úrovne stresu fungovať iba v obmedzenej miere, nemôžu sa účinne spaľovať ani tukové usadeniny. Výsledok: S aktívnou a optimálne pracujúcou pečeňou chudnete pomalšie, ako by ste mohli.
Tak im dážď Funkcia vašej pečene a urobte z nich Stroj na spaľovanie tukov! Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je jesť obzvlášť čisto, udržiavať pečeň čo najviac bez toxínov alebo ju podporovať v procesoch.
V ľudskom tele má pečeň nielen funkcie v metabolizme lipidov, ale prispieva aj k detoxikácii tela. Týka sa to toxínov, ktoré sa dostávajú do tela a teda do vašej pečene konzumáciou spracovaných alebo vyprážaných potravín, konzumáciou alkoholu v dôsledku stresu alebo vplyvu toxínov z životného prostredia. To neznie pekne, ale máme pre vás dobrú správu: Môžete aktívne pomôcť pri detoxikácii pečene! Existujú rôzne jedlá, ktoré by sme vám chceli predstaviť nižšie a ktoré stimulujú funkciu pečene a podporujú ju v jej prirodzenej schopnosti zbavovať telo toxínov.
Teraz sa naučte Top 10 potravín vedieť, ktoré majú pozitívny vplyv na vaše chudnutie. Stimulujte prirodzené procesy tela prírodnými potravinami pomocou účinkov produktov určených špeciálne pre seba. Nielenže sa stimuluje váš metabolizmus tukov, ale urobíte aj niečo dobré pre celé svoje telo a svoje zdravie, ak do svojej dennej stravy uprednostňujete zaradenie nespracovaných potravín.
avokádo
Avokádo má vysokú hustotu živín a stimuluje telo k produkcii glutatiónu. Táto endogénna látka pôsobí ako antioxidant a je nevyhnutná na podporu pečene pri čistení škodlivých látok. Pravidelné jesť avokádo dodá vášmu telu základné tuky a zároveň zlepší fungovanie vašej pečene.
cesnak
Už malé množstvo cesnaku aktivuje pečeňové enzýmy, ktoré vyplavujú toxíny. Cesnak tiež obsahuje veľké množstvo alicínu a selénu, čo sú obe prírodné zložky, ktoré pomáhajú čistiť pečeň.
Vitamíny skupiny B.
Jam a tekvica obsahujú veľa vitamínov skupiny B, ktoré stimulujú metabolizmus tukov a funkciu pečene, čím podporujú odstraňovanie toxínov.
Jablká
Tieto plody obsahujú veľa pektínu, ktorý pomáha odstraňovať a rozkladať toxíny z tráviaceho traktu. To pomáha pečeni vyrovnať sa so stresom toxínov počas procesu čistenia.
Zelený čaj
Zelený čaj prirodzene obsahuje mnoho sekundárnych rastlinných látok, ako sú katechíny, ktoré aktivujú všetky funkcie pečene.
Grapefruit
Obsahujú veľké množstvo antioxidantov a navyše vitamín C, ktorý v kombinácii zvyšuje prirodzené čistiace procesy pečene. Už vypitie polovice grapefruitu stimuluje produkciu pečeňových enzýmov, ktoré urýchľujú vyplavovanie karcinogénov a iných škodlivých toxínov.
Repa
Cvikla obsahuje veľké množstvo rastlinných flavonoidov a betakaroténu. Obe látky, ktoré stimulujú a zvyšujú celú funkciu pečene.
kurkuma
Korenie, ktoré má pečeň najradšej. Ochutnajte polievky, dusené jedlá alebo zeleninu kurkumou a podporíte tak svoju pečeň v procese detoxikácie. Konzumácia kurkumy stimuluje enzýmy, ktoré aktívne vyplavujú z tela karcinogény obsiahnuté v strave.
Ľanové semienko a olivový olej
Oboje je vynikajúce pre funkciu pečene, pretože obsahuje zdravé tuky, ktoré prispievajú k odstráneniu škodlivých látok z tela a tým k úľave od pečene.
Zelená listová zelenina
Raketa, špenát a čakanka sú jedny z najsilnejších pomocníkov pri čistení pečene. Všetky obsahujú veľmi vysoký podiel chlorofylu, ktorý doslova absorbuje toxíny z krvi. Okrem toho je možné neutralizovať chemikálie a pesticídy, čo z tejto zeleniny robí vynikajúce ochranné mechanizmy pre pečeň.
Okrem konzumácie týchto desiatich opísaných potravín by ste mali veľa vody nápoj na uľahčenie vyplavovania toxínov z tela. Rozpustené látky sa vylučujú obličkami, takže tomuto procesu napomáha pitná voda.
Môžete si tiež prečítať náš článok „Jarné čistenie tela“ na túto tému, tu nájdete ďalšie informácie a návrhy, ako telu pomôcť prírodnými nespracovanými potravinami.
Viac tipov na stimuláciu metabolizmu zaspaných nájdete tiež v príslušnom článku tu.
Tip Figurmacher®: Pomôžte svojmu telu nájsť jeho prirodzenú rovnováhu. Okrem zdravého životného štýlu a stravovania môžete brať aj kapsule Zellamare-Base, ktoré obnovujú prirodzenú acidobázickú rovnováhu vášho tela a tým okrem iného aktivujú metabolizmus tukov.