Ako pôsobia steroidy na naše zdravie; Prečo by ste sa tomu mali vyhnúť
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako tí, ktorí dvíhajú činky, tak mohutneli? Aj keď je možné, že niektorí mohli svoje svaly prepracovať pomocou prísnej diéty a diéty na vzpieranie, iní mohli načerpať obrovskú svalovú hmotu s oveľa menšou námahou. Samozrejme hovorím o steroidoch. Ale čo to vlastne sú steroidy a ako to funguje?
Ako steroidy ovplyvňujú naše zdravie?
Anabolické steroidy
Koľko svalov si dokážete vybudovať pomocou anabolických steroidov? Čo sa stane s vašim telom, keď ich jete každý deň a sú pre vás také nebezpečné?
Keď hovoríme o steroidoch na budovanie svalov alebo na zlepšenie sily, hovoríme vlastne o anabolických steroidoch, ktoré sú syntetickými variáciami testosterónu (prirodzene produkovaného mužského pohlavného hormónu).
testosterón
Tento hormón je zodpovedný za vývoj mužských pohlavných orgánov a za ďalšie vlastnosti, ako je zhrubnutie hlasu a zväčšenie brady. Možno si teraz hovoríte, či je steroid iba syntetickou verziou testosterónu, ako si niektorí ľudia budujú svaly.?
Keď dvíhame ťažšie váhy, ako sme boli zvyknutí, vytvárame vo svojich svalových vláknach malé slzy. Prirodzený proces opravy tela opraví rozbitie a potom nadmerne kompenzuje pridaním väčších buniek, aby sa vytvorilo silnejšie vlákno. Nepretržitý cyklus rozkladu a opravy zvyšuje veľkosť svalu.
Prírodný testosterón je hlavnou zložkou tela v tomto procese. Ak vezmeme syntetickú verziu, zvyšujeme hladinu testosterónu v tele, čo vytvára oveľa efektívnejšie prostredie na stimuláciu rastu svalov.
Rast svalov
Po požití steroidy cestujú krvou do svalového tkaniva, kde sa pripájajú k špecifickým receptorom. Akonáhle sú tieto receptory aktívne, svalové bunky zvyšujú svoju produkciu bielkovín, ktoré vaše telo využíva na tvorbu väčšieho množstva svalových buniek.
Glukokortikoidy
Steroidy tiež pôsobia inhibíciou hormónov nazývaných glukokortikoidy. Inhibícia glukokortikoidov urýchľuje rozklad komplexných molekúl, ako sú proteíny, na menšie jednotky, ako sú aminokyseliny, ktoré dodávajú energiu. To znamená, že vaše svaly trávia medzi tréningami menej času regeneráciou a vy môžete robiť viac s menším odpočinkom.
Keď skombinujete rýchlejší vývoj svalov a rýchlejší čas na zotavenie, uvidíte, ako môžu syntetické pumpy zlepšiť športový výkon. Jedna štúdia zistila, že za desať týždňov alebo menej sú prírastky svalovej hmoty u ľudí, ktorí sa venujú odporu, priemerné, zatiaľ čo v prípade anabolík sa pohybovali od 4 do 11 kilogramov.
20 - 25 kilogramov v prvom roku
Najpôsobivejšie množstvo svalového rastu, ktoré vedci zistili, bolo takmer 16 kilogramov čistej hmotnosti, ktoré pribrali za pouhých 6 týždňov prírastku hmotnosti pomocou steroidov. Ak vám tieto čísla neprekážajú, zvážte toto: Najpresnejšie vedecké modely prirodzeného rastu svalov predpovedajú, že muži nemôžu v prvom roku vzpierania pribrať viac ako 20 až 25 libier.
Aký to má vplyv na zdravie
Znamená to, že so správnym steroidným cyklom a tréningovým a stravovacím režimom môžete za pouhé 2 až 4 mesiace urobiť to, čo by trvalo rok, kým by ste ich dosiahli prirodzene. Toto však nie je celý príbeh! Existuje dôvod, prečo lekári varujú pred použitím týchto syntetických púmp.
V skutočnosti existuje niekoľko dôvodov. Neovplyvňuje to iba oblasti, na ktorých sa snažíte pracovať, napríklad napríklad biceps. Príliš veľa napumpovania do tela má veľa vedľajších účinkov, ako je akné, plešatenie a erektilná dysfunkcia.
Akné, plešatosť a erektilná dysfunkcia a iné choroby
Môže znížiť počet spermií a spôsobiť atrofiu semenníkov, známejšiu ako kontrakcia. Nadmerné užívanie anabolík vám môže spôsobiť rýchlejšie starnutie. Potom sú tu kardiovaskulárne problémy. Anabolické môžu pôsobiť na srdcové bunky a spôsobiť tak chronický krvný tlak, ako aj zväčšenie srdca.
Hormonálne účinky použitých steroidov tiež zvyšujú riziko rakoviny prostaty a môžu spôsobiť poškodenie obličiek a pečene. Takže to neriskujte. Ak chcete vyššie prírastky svalov, nájdite si tréningového partnera, ktorý vám pomôže, alebo ešte lepšie, vyhľadajte profesionálneho trénera. Nepoužívajte syntetické drogy pre krátkodobý úspech, s rizikom vážneho dlhodobého poškodenia.