Ako pôst pomáha pri syndróme dráždivého čreva
„Syndróm dráždivého čreva"Toto je kľúčové slovo, pod ktorým je zhrnuté množstvo chronických zažívacích ťažkostí s kŕčovými bolesťami brucha.", Nafukovanie, hnačka a nepríjemný pocit plnosti.
Zatiaľ čo ortodoxná medicína sa často zaoberá iba špeciálnymi liekmi proti syndrómu dráždivého čreva, alternatívni lekári alebo naturopatickí ortodoxní lekári, ktorí sú otvorení holistickému pohľadu na ľudské telo, sa spoliehajú na liečebné metódy, ktoré nevyžadujú liečbu, ale na zvyky postihnutých a tiež sledovať ich psychický stav a chcieť ho zmeniť.
Jednou z najsľubnejších metód liečby na základnej úrovni je podľa Buchingera terapeutický pôst.
Lekári, ktorí do svojich liečebných metód zahŕňajú prírodovedné aspekty, nevidia črevo iba ako „tráviaci prístroj“, ale berú do úvahy rôzne interakcie medzi črevom nielen so žalúdkom, pečeňou, žlčníkom a pankreasom, ale aj s celým nervovým systémom. imunitný systém.
Považujú tiež črevo za orgán, ktorý viac ako mnoho iných orgánov odráža psychologický stav človeka, v zmysle, ako sa ľudovo hovorí, problémový výskyt spôsobuje „bolesť žalúdka“ alebo „bolesť žalúdka“.
To je presne miesto, kde nastupuje liečba nalačno alebo terapeutické hladovanie okolo syndrómu dráždivého čreva. Nejde len o dodržiavanie pravidiel, ako je to, že po 18:00 nič nejete, celkovo uprednostňujete diétu s nízkym obsahom tukov, pomaly sa stravujete a držíte sa diéty všeobecne.
Terapeutická liečba nalačno nastavuje rezanie medzi predchádzajúcimi stravovacími návykmi pacienta a spôsobom, akým by sa mal stravovať v budúcnosti, aby dostal syndróm dráždivého čreva pod kontrolu.
Typické príznaky dráždivého čreva často vedú k určitým potravinovým intoleranciám, ako je napríklad intolerancia fruktózy alebo laktózy. Keď sa diéta po hladovke prestaví, je oveľa jednoduchšie zistiť, ktorým potravinám sa treba v budúcnosti vyhnúť.
Dôležitú úlohu zohráva aj psychologická zmena, ktorá u pacienta nastáva počas terapeutického hladovania. Pôst je vždy spojený so sebareflexiou, často ho sprevádzajú psychológovia a môže postihnutým objasniť, ktoré stresové životné situácie sa prejavujú syndrómom dráždivého čreva.
Po náročnej počiatočnej fáze vás navyše pôst často vráti do stavu rovnováhy, ktorý môže rozhodujúcim spôsobom prispieť k zlepšeniu príznakov.
Ukázalo sa, že terapeutický pôst ako regulatívny samoliečebný proces významne zlepšuje črevné ochorenia v zmysle syndrómu dráždivého čreva - to dokázali príslušné štúdie.
29 percent opýtaných pacientov v berlínskej štúdii uviedlo, že po hladovaní už netrpeli hnačkami, 33 percent už nepociťovalo nadúvanie, 19 percent nijaké bolesti, 10 percent nijaké nadúvanie a deväť Percento bez problémov so zápchou.
Pacienti by mali pomenovať iba tie príznaky, pri ktorých sa im zmena javila ako najvýraznejšia.
Mimochodom: Ak máte záujem o tieto informácie, obráťte sa na môj cvičný bulletin s „5 zázračnými liekmi“: Malá poznámka: Vec „5 zázračných liekov“ je zďaleka najpopulárnejším spravodajcom, ktorý moji pacienti radi čítajú.
Liečebný pôst okrem iného spôsobuje zníženie tráviacich štiav a tráviacej činnosti. Črevo odpočíva, potravinové alergie sa už nevyskytujú a gastrointestinálna sliznica sa môže regenerovať.
Tomuto regeneračnému účinku črevnej sliznice počas pôstu prikladám veľký význam. Prečítajte si tiež článok: Posilnenie imunity prostredníctvom črevného imunitného systému
Ďalšie štúdie potvrdzujú skutočnosť, že hladovanie spojené s redukciou hmotnosti v kombinácii s cvičebným programom a individuálne zostavenou stravou nasledujúcou po hladovaní môže významne znížiť syndróm dráždivého čreva.
Chcel by som dokonca hovoriť o úplnom uzdravení - najmä ak sú pacienti pripravení zmeniť okrem iného určité stravovacie návyky aj po rýchlej liečbe.
V prípade syndrómu dráždivého čreva sa odporúča pôst podľa pokynov Otta Buchingera pre pôst o čaji a džúse.
Mimochodom, môj pôstny plán je založený aj na týchto pokynoch, ktoré tiež využívajú množstvo podporných zdrojov z oblasti doplnkov výživy a alternatívnej medicíny.
Proti nulovej diéte, ktorá môže viesť k problémom pre mnoho ľudí, najmä s chronickými chorobami, začal s džúsovou diétou, ktorá vedie k príjmu kalórií okolo 200 kilokalórií denne.
Detoxikuje telo škodlivých usadenín z tráviacich konečných produktov, zaisťuje dôkladnú dehydratáciu a umožňuje pôstnemu človeku po niekoľkotýždňovom pôste opäť začať vo svojej strave.
Ako doplnok k pôstnej terapii pomáha takzvaná hypnoterapia, ktorá sa používa ako „psychoterapia“ na niekoľkých sedeniach, stimulovať pacienta k introspekcii (pozrieť sa na seba) a povzbudiť ho v dobrej nálade k zmene (nie iba jeho predchádzajúca strava), ale tiež sa pripraviť na životný štýl, ktorý sa čo najviac vyhýba stresovým situáciám alebo aspoň vyvíja metódy, ako ich primerane zvládnuť.
Ďalšie účinné a dobre zdokumentované liečebné metódy popisujem v knihe „Liečba biologickými dráždivými hrádzami“.