Ako používať pšeničné otruby pre krajšiu pleť - Новости - все о детях и их родителях
Pšeničné otruby obsahujú veľa prospešných živín pre vašu pokožku a sú tak dokonalou ingredienciou pre domáce pleťové masky.
Otruby sú vonkajšou škrupinou pšeničného zrna, ktorá sa odstraňuje počas mletia. Aj keď je to najvýživnejšia a najbohatšia súčasť vitamínov a minerálov v pšeničnom zrne, odstraňuje sa tak, aby bola získaná múka biela.
Vďaka bohatému obsahu vitamínov B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9) v aminokyselinách a minerálnych látkach (sodík, draslík, horčík, vápnik atď.) Sú pšeničné otruby dôležitým spojencom pre zdravie. Zahrňte do svojho jedálnička pekárske výrobky, ktoré obsahujú otruby, ale pšeničné otruby môžete použiť aj na kozmetické ošetrenie. Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete použiť pšeničné otruby pre krajšiu pokožku:
Píling s pšeničnými otrubami
Na odstránenie odumretých buniek z povrchu pokožky, ktoré blokujú póry a dodajú pokožke plný a unavený vzhľad, sú pšeničné otruby ideálnym riešením. Zmiešajte lyžicu pšeničných otrúb s trochou vody a pomocou získanej pasty si masírujte pokožku pri umývaní tváre. Otruby sú mierne abrazívne a pomáhajú tak olupovať a čistiť pokožku. Masírujte jemnými pohybmi a potom opláchnite veľkým množstvom vlažnej vody.
Maska s pšeničnými otrubami a jogurtom
Jogurt obsahuje látku, ktorá má mierny peelingový účinok, ktorá sa nazýva kyselina mliečna. Odstraňuje odumreté bunky pokožky a pomáha vyrovnať farbu pleti. Lyžicu pšeničných otrúb dobre premiešajte s lyžicou jogurtu. Masku si naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút, potom ju opláchnite vlažnou vodou.
Pretože má antibakteriálne vlastnosti, je med veľmi užitočnou prísadou do pleťových masiek a pomáha bojovať proti baktériám, ktoré spôsobujú akné.
Ak často čelíte pupienkom, urobte si masku na báze medu a pšeničných otrúb. Zmiešajte lyžicu medu s lyžicou otrúb a pridajte lyžičku čistej vody, ak sa vám maska zdá príliš hustá. Masku naneste na pokožku a nechajte pôsobiť 15 minút, potom ju opláchnite vlažnou vodou.
Maska s pšeničnými otrubami a vaječným žĺtkom
Vaječný žĺtok, veľmi bohatý na bielkoviny a zvlhčovacie oleje, pomôže pleti dodať sviežosť a pružnosť. Je to dokonalá voľba pre suchú pokožku. Zmiešajte jeden žĺtok s lyžicou otrúb a dvoma čajovými lyžičkami čistej vody. Masku naneste na pokožku a nechajte pôsobiť aspoň 15 minút.
Maska s pšenicou a citrónovými otrubami
Ak je vaša pokožka ovplyvnená pigmentovými škvrnami, riešením je citrónová šťava, ktorá vyrovná farbu pleti. Kyselina citrónová vykonáva chemický peeling na pokožke a odfarbí škvrny. Zmiešajte lyžicu pšeničných otrúb s dostatkom čerstvo stlačenej citrónovej šťavy, aby ste získali homogénnu pastu. Naneste masku na pokožku, vyhýbajte sa oblasti očí a pier a nechajte ju pôsobiť 15 minút. Citrónová šťava môže pri aplikácii na tvár spôsobiť pocit pálenia alebo svrbenia a neodporúča sa, ak máte citlivú pokožku.