Ako používať petržlen ako terapeutický prostriedok
Ako vynikajúci zdroj vitamínu A, C, K, kyseliny listovej, železa, vápnika, horčíka, draslíka, chlorofylu, aminokyselín a antioxidantov je čerstvá petržlenová vňať nielen vhodnou zeleninou v strave, ale aj dobrým prírodným terapeutickým prostriedkom. Petržlen má detoxikačný, antibakteriálny, protirakovinový účinok, znižuje riziko katarakty a predčasného starnutia. Keď môžete použiť petržlen ako liek?
Koreň petržlenu, listy a semená majú mierne karminatívne, protizápalové, expektoračné a laxatívne vlastnosti a môžu pomôcť zlepšiť trávenie, stimulovať chuť do jedla, znižovať krvný tlak, chrániť pred srdcovo-cievnymi chorobami, kontrolovať cukrovku. Petržlen posilňuje imunitný systém a odstraňuje toxíny z tela.
Tu uvádzame niektoré terapeutické účinky a spôsoby použitia petržlenovej vňate:
1. Žuvanie čerstvých petržlenových listov pomáha odstraňovať zápach z úst. Je účinný po jedle obsahujúcom cesnak alebo cibuľu.
Najlepšie zdroje rastlinných bielkovín
2. Spotreba petržlenu stimuluje syntézu kolagénových buniek v pokožke a pomáha regenerovať bunky a tkanivá. Pokožka je v nepretržitom procese regenerácie, zhruba raz za 27 dní sa objaví nová vrstva kože, zatiaľ čo povrchová stará vrstva epidermy tvorená odumretými bunkami sa olupuje a odpadáva.
3. Petržlenová šťava v kombinácii s citrónovou šťavou pomáha pri liečbe akné a čiernych bodiek. Vodu prevaríme a pridáme nasekanú čerstvú petržlenovú vňať, rozmarín, mätu a pár plátkov citróna. Pomocou tejto pary si dvakrát týždenne urobte saunu na tvári.
4. Je to populárny liek na liečbu vredov
Varte niekoľko čerstvých petržlenových listov vo vode a naneste na postihnuté miesto niekoľko hodín, ak nie je poškodená pokožka.
Najzdravšie metódy detoxikácie
5. Petržlen pomáha ošetrovať tmavé oblasti okolo očí
Hrsť petržlenovej vňate nakrájajte a vytlačte, aby ste získali šťavu. Do šťavy pridajte 1 čajovú lyžičku jogurtu a dvakrát týždenne ukladajte na oblasť pod očami, aby sa potlačili tmavé kruhy.
6. Petržlen zlepšuje činnosť obličiek a predchádza vzniku obličkových kameňov. Pomáha vylučovať toxíny z tkanív a krvi. Odporúča sa jesť surový petržlenový koreň vo forme šalátu alebo petržlenovej šťavy zmiešanej s mrkvovou šťavou.
7. Petržlen zlepšuje trávenie
Ak trpíte nechutenstvom, môžete pol hodinu pred jedlom vypiť výluh zo semien petržlenu.
8. Pravidelná konzumácia petržlenu pomáha znižovať krvný tlak.
Spotreba čerstvej petržlenovej vňate, ktorá sa pridáva do dennej stravy, pomáha udržiavať hodnoty krvného tlaku pod kontrolou, má močopudné účinky, mierne vazodilatuje a pôsobí upokojujúco na centrálny nervový systém. Takže 30g petržlenovej vňate konzumovaných listov denne pomáha udržiavať pružnosť a pevnosť stien krvných ciev, zabraňuje tiež mozgovým príhodám, ale tiež tvorbe podliatin spôsobených krehkými kapilárami.
9. Pomáha zmierňovať črevné plyny.
Lyžičku petržlenovej vňate dajte do šálky horúcej vody a nálev konzumujte dvakrát denne.
10. Petržlenový čaj je prírodnou liečbou na reumatoidnú artritídu.
Petržlenovú vňať uvaríme na vode 10-15 minút. Pre lepší výsledok a chuť môžete do čaju pridať kúsok zázvoru a med.
11. Čajová lyžička petržlenovej šťavy, vypitá 3 krát denne, vylučuje kyselinu močovú a zmierňuje bolesť spôsobenú dnou.
Rozhodli ste sa pre upratovací deň?
12. Spotreba petržlenovej šťavy pomáha znižovať menštruačné kŕče.
Pravidelná konzumácia petržlenovej šťavy reguluje menštruáciu. Môžete si vyrobiť kombináciu zeleninových štiav extrahovaných z petržlenu, mrkvy, repy a uhorky.
13. Konzumácia čaju z petržlenovej vňate zmierňuje kašeľ počas astmatických záchvatov.
14. Petržlenová šťava sa považuje za prospešnú pre zrak.
Zeaxantín zo surovej petržlenovej vňate pomáha predchádzať vekom podmienenej makulárnej degenerácii. Pre lepší efekt skombinujte petržlenovú šťavu s mrkvovou šťavou.
15. Umývanie vlasov infúziou petržlenových listov vám pomôže zbaviť sa lupín.
Oplachovanie vlasov petržlenovým čajom navyše dodáva lesk. Prevaríme vodu a pridáme petržlenové listy, varíme pol hodiny, potom pridáme citrónovú šťavu a necháme vychladnúť. Po šampóne vlasy opláchnite.