Ako povzbudiť vaše dieťa, aby jedlo samo bez prílišnej námahy
Musíte sa naučiť dieťa a povzbudiť ho, aby jedlo samo skoro. Naučíte ho, ako držať nádoby potrebné na jedenie. Bude to vynikajúci obrázok, aj keď sa znečistí jedlom.
Keď je malé, dieťa má energiu a túži sa učiť. Preto je najlepší čas naučiť ho základné zručnosti, ako je napríklad jesť sama.
Pamätajte však, že aj keď môže mať dieťa veľkú motiváciu učiť sa, bude ľahko rozptýlené alebo frustrované. Musíte ho preto povzbudiť, aby sa snažil ďalej.
Ako povzbudiť vaše dieťa, aby jedlo samo
1. Dovoľte im, aby si vybrali svoje obľúbené jedlo
Prvým krokom k povzbudeniu dieťaťa k tomu, aby jedlo osamote, je prejavenie záujmu o jedlo.
Môžete to urobiť tak, že im umožníte výber z rôznych skupín potravín, ktoré chcete jesť - rôzne ovocie, zelenina alebo chlieb.
Môžete sa ho tiež opýtať na jeho obľúbené jedlo a z času na čas ho pripraviť.
Akonáhle dieťa začne prejavovať záujem o výber jedla, ktoré chce, prejdite na ďalšiu úroveň - umožnite mu začať jesť samo.
2. Začnite s jednoduchými jedlami
Jemná motorika malých detí sa stále vyvíja, takže je pre nich ťažké jesť pomocou lyžice.
Z tohto dôvodu začnite s potravinami, ktoré sa dajú ľahko vziať prstami a ktoré sú dostatočne mäkké na to, aby ste ich žuvali a prehĺtali.
Napríklad spočiatku položte na podnos kúsok mäkkého ovocia alebo zeleniny a nechajte ho dieťaťu zjesť.
Keď sa naučí vziať jeden kúsok a zjesť ho, počet kusov na tanieri sa zvyšuje.
Naučenie sa jesť prsty pomáha rozvíjať jemnú motoriku, ktorá vám neskôr pomôže, ako držať pri písaní ceruzku.
3. Vložte lyžicu
Keď dieťa zvládne umenie jedenia prstov, vložte lyžicu.
Počas kŕmenia dieťaťa lyžičkou mu dajte ďalšie, aby ich držalo v ruke. Ukážte mu, ako postupovať pri jedle.
Robte to niekoľkokrát počas každého jedla. Po niekoľkých dňoch mu dajte malé množstvo jedla do samostatnej misky, kým ho ešte budete kŕmiť.
Medzi každou vašou lyžičkou ho nechajte jesť iba z misky. Dieťa spočiatku nebude schopné preniesť jedlo do úst.
Môže ju nalievať a robiť neporiadok, ale stále mu ukazovať, že by si mal jedlo vložiť do úst, a nalievať ho.
Aby ste zabránili rozliatiu potravín, môžete im dávať hustejšie tekutiny alebo lepkavé jedlá.
Keď sa vaše dieťa naučí jesť lyžičkou, zvýšte množstvo jedla v miske.
4. Jedzte vedľa dieťaťa
Deti robia to, čo vidia ich rodičia. Počas jedla jedzte vedľa dieťaťa, aby sa naučilo jesť napodobňovaním.
Aby ste ho motivovali k lepším výsledkom, pochváľte ho za vynaložené úsilie a napravte ho, keď urobí zle.
Porozprávajte sa s dieťaťom o rôznych druhoch jedla a o tom, že konzumuje dobré jedlo. Vďaka tomu bude stále väčší a silnejší.
Doprajte jej slobodu jesť príbormi, ale dbajte na to, aby sa nezranila. Pamätajte, že tajomstvom toho, ako nechať svoje dieťa jesť samo, je udržať tento zážitok pozitívny a príjemný.