Ako predchádzať chorobám a liečbe pri dojčení, zdravie
Dojčenie je, bohužiaľ, jednou z najnepríjemnejších stránok starnutia. Existujú však aj ďalšie aspekty, ktoré vedú k ich opusteniu.
Prestať fajčiť
Okrem toho, že cigarety ničia vaše dýchacie cesty, je tabak zodpovedný za deštrukciu kolagénu a elastínu v pokožke, čo vedie k predčasnému starnutiu pokožky v okolí prsníkov.
Nevystavujte sa slnku
Intenzívne vystavenie ultrafialovým lúčom najcitlivejších oblastí nášho tela je podľa lekárov zakázané. Okrem nepríjemných pocitov spôsobených spálením od slnka sa pokožka stáva tenšou a konečným výsledkom je pokožka plná vrások.
Zaobstarajte si vhodnú podprsenku
Podprsenka, ktorá vám nesedí, vás môže prinútiť k nesprávnemu držaniu tela alebo vám neposkytne dostatočnú oporu. Vďaka dobrej podprsenke nebudete mať pevnejšie prsia, môže však zabrániť bolestiam chrbta, ak máte veľké prsia, alebo vám môže pomôcť k lepšiemu držaniu tela.
Postavte sa rovno!
Väčšina žien má nesprávne držanie tela. Spravidla sedia a predkláňajú sa. To sťažuje ich zavesenie na prednej strane. Nezabudnite vždy stáť rovno, rozdiely uvidíte rýchlo.
Udržujte svoju váhu
Ak prejdete z jednej váhy na druhú vo veľmi krátkom čase, uvidíte zmeny v textúre pokožky okolo prsníkov. Pokožka stratí svoju pružnosť oveľa rýchlejšie v dôsledku kmitania hmotnosti.
Aj keď vaše prsia nie sú úplne svalnaté, niektoré cviky môžu pomôcť zabrániť ochabnutiu prsníkov posilnením väzov v prsnej oblasti.
Použite aloe vera
Antioxidanty v aloe vera zabraňujú zničeniu pokožky pôsobením voľných radikálov a zvlhčovacie vlastnosti tejto rastliny udržia pokožku pružnú.
Voda pomáha zvlhčovať telo a udržuje pokožku pevnú a žiarivú.
Masáž kokosovým olejom môže zvýšiť pružnosť pokožky v oblasti pŕs.