Ako prekonať starosti a stres ZENYTH

Autor: Dale Carnegie. Inšpirované riešenia na udržanie stresu pod kontrolou

Pre objednávky nad 120 lei poštovné zdarma.
Pri objednávkach do 120 lei stojí doprava iba 12 lei.

Objednávky zadané do 15:00 sú doručené nasledujúci deň
(okrem soboty a nedele).

O nebezpečenstve stresu sa toho popísalo už veľa. Všetci vieme, že stres je najsilnejším nepriateľom moderného človeka. Dale Carnegie, autor mnohých kníh, ktoré sa rýchlo stali bestsellermi, sa stresu venuje nie z hľadiska jeho nebezpečenstva, ale z hľadiska efektívneho zvládania stresu, metód prekonávania stresu. Pretože stres znižuje našu schopnosť efektívne sa vyrovnať so situáciou, unavuje nás, oslabuje a môže nám byť zle.

Pomocou zväzku, ktorý podpísal Dale Carnegie, sa učíme, ako sa zbaviť malých podráždení a drobných nepríjemností v každodennom živote, ktoré nás môžu nevyvážiť a spotrebovať ešte viac energie ako veľké problémy, ktorým musíme čeliť.

Návrhy Dale Carnegie na udržanie stresu pod kontrolou

• Nerobte si starosti s malými problémami.
• Nahraďte starosti činom.
• V práci buďte dobrí v tom, čo robíte, buďte viditeľní, optimistickí a flexibilní.
• Nenechajte svojich nepriateľov nad vami získať moc.
• Nebojte sa vecí, ktoré sa možno nikdy nestanú.
• Nebojte sa zmeniť.

Nie je život bez starostí. Ale záleží na nás, aký máme k nim vzťah. „Najšťastnejší ľudia nemusia mať nevyhnutne to najlepšie zo svojho života. Najjasnejšia budúcnosť bude vždy postavená na základe zabudnutej minulosti. Nemôžeme napredovať v živote, kým sa nevzdáme neúspechov a bolestí z minulosti “, hovorí autor.

Rada Dale Carnegie je ľahko pochopiteľná. Autor prichádza s konkrétnymi príkladmi, ktoré nám pomáhajú uvedomiť si, že možnosti pôsobiť proti stresu sú jednoduché, musíme ich len ignorovať.

Chcete zmierniť svoju úzkosť? Tu je 10 jednoduchých návrhov od Dale Carnegie

1. Postarajte sa o svoju fajku!
2. Nedržte zášť!
3. Ver v seba!
4. Pozor na závisť!
5. Nebojte sa zmeniť!
6. Naučte sa prijímať nevyhnutné!
7. Nepredpokladajte viac, ako znesiete!
8. Zamestnajte svoju myseľ!
9. konaj teraz!
10. Poučte sa z vlastných chýb!

Uvedomte si tieto tipy, zabudnite na stres a vypestujte si mentálny prístup, ktorý vám prinesie pokoj a šťastie.!

Kniha „Ako prekonať starosti a stres?“ Vyšla vo vydavateľstve Litera v zbierke Introspektíva - osobný rozvoj.

Kto je Dale Carnegie?

Dale Carnegie je jedným z najznámejších autorov motivačných kníh a jedným zo zakladateľov umenia hovoriť na verejnosti. Dale Carnegie je autorkou bestselleru „Tajomstvá úspechu. Ako sa spriateliť a stať sa vplyvným? “, Publikované v roku 1936 a odvtedy sa ho po celom svete predalo viac ako 44 miliónov kópií. Aj po svojej smrti v roku 1955 zostáva Dale Carnegie jedným z najpredávanejších autorov všetkých čias.

---