Ako preprogramovať podvedomie (pravidlá a kroky) - AIM Group - Technológia pre Windows
Ako preprogramovať podvedomie (pravidlá a kroky)
Jednou z najneobvyklejších vecí na ľudskej mysli je zďaleka možnosť preprogramovania podvedomia. Teda toho „miesta“, na ktorom sú uložené okrem iného bolestivé spomienky, ako aj všetky vzorce nášho škodlivého správania.
Výskum ukazuje, že 95% všetkého, čo robíme, je ovplyvňované podvedomím, tj vierami, ktoré sa v priebehu rokov ukladali. Preto je nesmierne dôležité pochopiť, že na to, aby ste mohli urobiť hlbokú a dlhodobú zmenu v predstavách, vnímaní, svetonázoroch, zvykoch a vierach, musíte zmeniť svoje paradigmy v podvedomí.
Preprogramovanie podvedomia si vyžaduje čas, prax a vytrvalosť a zahŕňa niekoľko techník, pomocou ktorých sa krok za krokom naučíte, ako zúročiť silu podvedomia prácou iba niekoľko desiatok minút denne, najlepšie pred spaním.
Preprogramovanie podvedomia je proces podobný chodeniu do posilňovne. Ak v posilňovni zapracujeme svaly, až kým nebudú pevné a silné, to isté sa stane s mentálnymi „svalmi“. Tieto techniky zahŕňajú použitie podprahových správ, pred ich uvedením do zoznamu je však potrebné dodržať niekoľko pravidiel.
Pravidlo č.1: Jasne stanovte svoj cieľ
Ak chcete zmenu v podvedomí, musíte jasne vedieť, čo chcete upraviť. Musíte byť konkrétni, ale zároveň racionálni (nechcete napríklad absurdné veci) a sústrediť sa iba na tento aspekt. Simultánne zameranie na rôzne predmety môže podvedomie uviesť do omylu a výsledok nebude.
Napríklad, ak si chcete nájsť svoju spriaznenú dušu, sústreďte sa iba na tento cieľ a ďalšie ciele, ako sú peniaze alebo chudnutie, nechajte neskôr. Ak máte niekoľko cieľov, ktoré si vyžadujú preprogramovanie podvedomia, vyberte si ten prioritný.
Pravidlo 2: Identifikujte vzorec (viery), ktorý vás drží na danom mieste
Ak chcete uspieť, je veľmi dôležité úprimne so sebou hovoriť a identifikovať prekážky v ceste vášmu cieľu.
Napríklad ak si nezískate vodičský preukaz, nemusíte obviňovať inštruktora, sezónu, premávku atď. Možno budete potrebovať niekoľko hodín tréningu, aby ste vodičovi pomohli získať niekoľko základných reflexov. Alebo sa môžete báť ísť niekam dovnútra alebo si myslíte, že to nie ste schopní.
Keď hovoríte sami so sebou, musíte si položiť otázku: čo mi bráni v tom, aby som to dosiahol? akú vieru som zakotvil v podvedomí kvôli ktorej šliapem na mieste?
Niekedy sami nenájdete odpoveď, takže budete musieť požiadať o pomoc, ktorá môže mať formu terapeuta alebo priateľov.
Je však veľmi dôležité zistiť, ktoré z presvedčení uložených v podvedomí vás blokujú v dosiahnutí cieľa.
Aby sme to pochopili ešte lepšie, vezmime si ďalší príklad: Muž sa snaží zarobiť viac peňazí, ale zlyháva. Rozhodne sa komunikovať so svojím podvedomím, aby našiel dôvod alebo dôvody, ktoré mu bránia dosiahnuť svoj cieľ. Môžu to byť viery, ktoré obmedzujú podvedomie, ako napríklad:
„Peniaze ma prinútia strácať čas s rodinou“ alebo „Keď máte veľa peňazí, stratíte svojich priateľov“ alebo „Peniaze prinášajú nešťastie“.
Preto je potrebné nájsť príčinu (príčiny) a potom sa musí začať s výstavbou komunikačného systému s podvedomím.
Pravidlo č. 3: Aplikujte metódy na prepísanie podvedomia pred spánkom
Pred spaním sa musia uplatniť techniky, pomocou ktorých budete programovať svoje podvedomie. Asi 15 minút pred zaspaním sa myseľ a telo začnú upokojovať, svaly sa uvoľnia, dýchanie sa uľahčí, tep sa začne spomaľovať a celý systém prejde do hlbšieho režimu relaxácie. V tomto okamihu mozog produkuje alfa vlny.
„Štúdie ukazujú, že v tomto 15-minútovom okne sa medzi bdením a spánkom mozgové vlny spomaľujú a každú sekundu sa nachádza 7 až 14 elektrických vĺn - jedná sa o alfa vlny. V tejto fáze je podľa výskumov tunel podvedomia „otvorený“ pre príjem správ. Okrem používania podprahových správ existujú 4 účinné spôsoby, ako efektívne komunikovať so svojím podvedomím a zavádzať nové pozitívne viery. Vďaka priamemu rozhovoru so svojím mozgom v bezvedomí dosiahnete svoje ciele, stanete sa emocionálne vyrovnaným a budete uvoľnenejší a uvoľnenejší, “uviedla Edith Moscowitz, zakladateľka projektu Vortex-Success, ktorý pomáha sprostredkovať podprahové správy a meniť paradigmy podvedomia.
Preprogramovanie podvedomia pomocou metafor
Metafory majú silný vplyv na podvedomie. Niet divu, že toľko kníh, divadelných hier, filmov a dokonca aj reklám používalo na sprostredkovanie správ metafory. tak ďalej. Ako je možné použiť metafory na reštart podvedomia? Prvým krokom je použitie hudby, pretože relaxačná, pokojná, jemná a príjemná hudba pomáha mozgu relaxovať. Hudbu musíte počúvať každý deň a musí nevyhnutne navodzovať relaxačný stav. Nepoužívajte hudbu, ktorá dokáže udržať váš mozog v strehu. Podvedomie je možné preprogramovať, iba ak je mozog v stave alfa vlny.
Po hlbokom relaxácii je čas komunikovať s podvedomím a dávať pozitívne správy.
Spočiatku to bude pôsobiť čudne a budete sa cítiť mierne trápne, ale nebojte sa. Takáto prax si vyžaduje čas a v určitom okamihu sa to prejaví. Je ale veľmi dôležité mať na pamäti, že podvedomie nerozlišuje medzi realitou a predstavivosťou.
Prirodzene si položíte otázku - ako zistím, či mi táto technika programovania podvedomia vyhovuje? Metóda je veľmi vhodná, ak ste človekom so zvýraznenejšou stránkou snov. Ak máte radi umenie a máte umeleckú osobnosť atď.
5 krokov na preprogramovanie podvedomia
1. Vyberte cieľ: Cieľ môže byť veľký alebo malý, na tom nezáleží, pokiaľ chcete hlboko uspieť.
2. Predstavte si výsledok: Venujte sa predstavivosti a mentálne nakreslite, ako bude vyzerať váš život, keď sa vám podarí preprogramovať svoje podvedomie.
3. Zamerajte sa na to, ako sa budete cítiť (prezeranie videa): Venujte pozornosť rôznym aspektom toho, čo chcete (aké farby vidíte, aké zvuky počujete, čo sú ľudia vo vašom okolí, kde ste, ako sa cítite s vedomím, že ste dosiahli svoj cieľ).
4. Statický obrázok: Tento krok súvisí so statickým prezeraním a do istej miery súvisí s predchádzajúcim krokom. Psychicky si predstavíte seba na maľbe, keď dosiahnete svoj cieľ. Venujte pozornosť tomu, čo je na obrázku, ak je to zarámované, s kým ste a kde ste, aké farby sa na obrázku vyskytujú. Všimnite si čo najviac podrobností. Kombinujte videozáznamy so statickými obrázkami rýchlym tempom po dobu 2 - 3 minút.
Konkrétne si predstavte, že sa nachádzate na maľbe presne tak, ako chcete (napríklad šoférujte auto uvoľnene, z rádia zaznie pieseň, vonku prší a váš pes je na zadnom sedadle).
5. Dynamické obrázky: Zmeňte tento obrázok pohyblivými obrázkami (predstavte si, že meníte rýchlosť, na ceste ste opatrní, idete spiatočku atď.). Tento postup opakujte každú noc, kým zaspíte aspoň na 21 dní na niekoľko minút.
Využitie minulých spomienok
Krok jedna: Vyneste na povrch pozitívnu minulú pamäť. Všimnete si, že veľa spomienok vyjde na povrch, veľa negatívnych a že ste si mysleli, že ste zabudli. Keď si vyberiete pamäť, prežite ju. Ak máte pocit, že je to nemožné, predstavte si, že jete citrón. Pomôže vám to lepšie sa sústrediť. Pripomenutie si minulej skúsenosti pomáha nadviazať spojenie s podvedomou mysľou.
Krok dva: Po prebudení tejto pamäte počítajte pomaly dozadu od 100. V intervaloch niekoľkých čísel povedzte nasledujúce frázy: „Cítim sa dobre“, „Milujem sa“, „Som čoraz uvoľnenejší“. V závislosti od účelu môžete zvoliť ďalšie návrhy.
Napríklad, ak je vaším cieľom usmerniť vaše podvedomie pri hľadaní partnera, povedzte nasledovné: „Vo svojom živote kreslím dokonalý vzťah“, „láska je okolo mňa“, „vesmír mi posiela lásku môjho života“, „Môj život je plný a rozhodol som sa ho zdieľať s osobou, ktorú milujem“.
Mentálne preprogramovanie s pozitívnymi výrokmi a skúsenosťami
Tu je účinná technika na preprogramovanie podvedomia, ktorá vytvorí nové dlhotrvajúce nervové spojenia. Podmienkou je správne používanie najmenej 30 po sebe nasledujúcich dní každú noc (bez výnimiek).
Štúdie zistili, že vytvorenie novej nervovej dráhy trvá 4 týždne až 90 dní.
Pre začiatočníkov zvoľte kladné tvrdenie. Ak nemáte zoznam takýchto vyhlásení, je načase ich urobiť podľa toho, čo chcete. Vyhlásenia je potrebné formulovať konkrétnym spôsobom, aby boli čo najefektívnejšie. Pri ich formulovaní je dobré mať na pamäti mimoriadne príjemnú skúsenosť, ktorá bola vo vašom živote aktuálna a ktorá vo vás vyvolala výbuchy pozitívnych emócií.
Ďalším krokom je zapamätanie si čo najviac podrobností: ako ste boli šťastní, vône, farby, zvuky, tlkot srdca, úsmevy, spôsob, akým ľudia reagovali atď.
Po nadviazaní spojenia pripojte podvedomie k výroku, ktorý slúži zvolenému účelu. Zamerajte sa na toto vyhlásenie minimálne 4 týždne. Najlepšie by ste mali toto cvičenie vykonávať každý deň v rovnakom čase.
Snažte sa, pokiaľ je to možné, mať rutinu aj v tomto zmysle, pretože zadosťučinenie, ktoré vám dáva formovanie vašej novej reality, je neoceniteľné.
Tiež vás pozývam, aby ste kombinovali tieto techniky s využitím technológie Mind Synergy určenej na uľahčenie procesu mentálneho preprogramovania synchronizáciou mozgových hemisfér a maximalizáciou stupňa sugestibility mysle. Podrobnosti nájdete tu: https://www.aimgroup.ro/produs/mind-synergy/
Táto práca je poskytovaná na základe medzinárodnej licencie Creative Commons Attribution-Noncommercial-No Derivative Works 4.0. .
Páčil sa vám tento článok? Nižšie zadajte svoju e-mailovú adresu, aby ste mohli dostávať týždenné materiály pre vaše blaho.
* Po vyplnení formulára tiež skontrolujte priečinok Spam na vašej e-mailovej adrese.
Vaše osobné údaje sú u nás v bezpečí! Nebudeme odcudzovať, predávať ani prenajímať vašu e-mailovú adresu ani žiadne iné osobné údaje. Našou zásadou je NULOVÁ tolerancia pre nevyžiadané e-maily!