Ako rýchlejšie schudnúť pomocou čaju
Schudnite pomocou čaju: Kardamón, škorica, slez a mäta pieporná topia tukové bunky.
Namiesto čakania a pitia čaju teraz zoštíhlite a pite čaj. Pretože jeseň je ten pravý čas na zahriatie bylinkových čajov proti chute na jedlo. Rastlinné látky obsiahnuté v mäte a pod. Stimulujú metabolizmus a podporujú detoxikáciu. Nemajú kalórie, napriek tomu vás zasýtia. Dôležité: Používajte iba prvotriedne suroviny a nestriekané organické ovocie. Minimálne tri šálky!
účinok
Je vedecky dokázané, že zelený čaj, chilli a škorica stimulujú spaľovanie tukov. Listy žihľavy a brezy sú osvedčené čistiace rastliny. Aj stredoveká kláštorná medicína využívala šípky ako zabijak hladu.
Trik hlad
Kardamón aktivuje metabolizmus. Mäta a citrónový balzam upokojujú vrčiace žalúdky. Slez a lupene ruží tlmia chuť do jedla. A vanilka a med oklamajú hlad po sladkostiach.
6 najlepších čajov na chudnutieANANÁSOVÝ AGAE ČAJ
Nakrájajte nadrobno plátok sušeného ananásu. Zalejte ho vrchovatými lyžičkami zeleného čaju a 250 ml vriacej vody, nechajte ich lúhovať, preosejte. Nakrájajte na kocky čerstvý ananás, pridajte, oslaďte 1 čajovou lyžičkou agávového sirupu.
NETTLE BIRCH ČAJ
Po 1 čajovej lyžičke sušenej žihľavy a listov brezy, 1/2 čajovej lyžičky sušených bobúľ borievky sa zaleje 250 ml vriacej vody, nechá sa stáť 8 minút, potom sa prepasíruje. Pridajte kúsok citrónovej kôry a 1 čajovú lyžičku medu.
ČAJ ROSE HIP CHILI
1 čajová lyžička sušenej šípkovej šupky, 1 čajová lyžička čaju rooibos, nasekáme 1 malý kúsok čerstvej, červenej chilli papričky, vložíme do hrnca, povaríme s 250 ml vody, necháme 5 minút odstáť, preosejeme, osladíme 1 čajovou lyžičkou koncentrovaného jablkového džúsu (obchod so zdravou výživou).
ČAJ MÄSO KARDAMÓM
1 čajovú lyžičku zelených kardamónových semien rozdrvte v mažiari, priveďte ich do varu s 250 ml vody, do kadičky vložte 3 stopky mäty piepornej a limetkovú kôru. Vývar z kardamónu prelejte cez sito, nechajte 5 minút lúhovať, oslaďte medom.
ČAJ MALTAE MATE
1 čajovú lyžičku listov čaju maté, 1 čajovú lyžičku sušených kvetov slezu, 1/2 čajovej lyžičky sušených lupienkov ruží povarte s 250 ml vody, nechajte 10 minút lúhovať. Vyškriabeme 1/2 vanilkovej tyčinky. Čaj prepasírujte, vmiešajte vanilkovú dužinu a 1 lyžičku medu.
ČAJ MELISSA CINNAMON
1/2 škoricovej tyčinky s 250 ml vody priveďte do varu, pridajte 1 kúsok bio pomarančovej kôry, 1 čajovú lyžičku surového trstinového cukru, 1/2 čajovej lyžičky koriandrových semiačok, duste 3 minúty. Z 3 stoniek odtrhnite listy citrónového balzamu a vložte do kadičky. Zalejeme škoricovou zmesou cez sitko.