Ako rýchlo môžete schudnúť fórum o chudnutí 25 libier
Kate moss
Ospalé hlavy
Polnoc79
Na začiatku to s chudnutím funguje výborne. Minulý týždeň sa mi podarilo vážiť asi kilo, ale stačí mi stratiť 3 alebo 4 toalety. Bohužiaľ som cez víkend zhrešil a preto som pribral ďalších 200 gramov. Ale čo už.
Tiež si nemyslím, že za 3 mesiace môžete schudnúť 25 kíl a určite to tiež nie je zdravé. Ale myslím si, že by ste mali skutočne použiť eufóriu z „prvých dní“.
V každom prípade vám prajem veľa šťastia pri dosiahnutí vášho cieľa.
mausie
sad_wings_of_destiny
Mausi, za 3 mesiace pribrala 25 kíl.
Nechápem však, ako to funguje
3 mesiace = približne 12 týždňov. takže robí 2 kilá týždenne.
Koľko musíte potom jesť (fr).
Hosť1092
25 kíl za 3 mesiace ? To si absolútne neviem predstaviť.
Schudnite 25 kíl. Myslím si, že to bude trvať minimálne pol roka, ak je to absolútne dôsledné.
mjoelnir
Takže ako muž (neviem povedať, ako to je ako žena) sa mi relatívne ľahko darí schudnúť 1 kg za týždeň. to je len necelých 4,3 kg mesačne a takmer 26 kg za šesť mesiacov.
Bohužiaľ mi chýbala disciplína a dôslednosť držať sa svojej poslednej stravy. pretože som 2-3 roky vôbec nevenoval pozornosť svojmu stravovaniu. Dôsledok bol ten, že som sa do toho vrátil asi po 2,5 roku
Teoreticky by som tiež zvládol 1,5 kg týždenne so správnou stratégiou výživy a železnou vôľou
čo predstavuje deficit asi 1 500 kcal za deň. a znamenalo by to pre mňa asi 1 000 kcal za deň (refeed day už zahrnutý)
Hosť3728
Sovor Trandel
sad_wings_of_destiny
Seti, ani to nebolo myslené zle,
ale naozaj sa čudujem.
Koľko a čo musíte jesť,
aby ste pribrali 2 kilá za týždeň?
Takmer tomu neverím!
A ani si to nepredstavuj. pochopiť.
skin_natural
Takže si myslím, že ak extrémne stravou poškodené telo (anorektikum) začne jesť, je veľmi dobré. predpokladajme, že predtým žila na 400cal.
ps tiež píše: „pretože som tak mega zožratá vddou“, čo znamená, že skončila a bola hladná.
sad_wings_of_destiny
manta
Môžem vám teda povedať, ako za týždeň pribrať 15 kíl.
Nasledujúci:
Každý deň (!)
1 štvrtina darcovského kebabu
1 polovičný donor kebab
1 tanier Iskender,
A na záver veľká hranolka.
Plus veľa koly
Funguje to, prisahám jelšu;-)
Vedomie seba samého. haha.
Ó áno. bez srandy!
mausie
Môžem vám teda povedať, ako za týždeň pribrať 15 kíl.
Nasledujúci:
Každý deň (!)
1 štvrtina darcovského kebabu
1 pol kebabu
1 tanier Iskender,
A na záver veľká hranolka.
Plus veľa koly
Funguje to, prisahám jelšu;-)
Vedomie seba samého. haha.
Ó áno. bez srandy!
Takže si to rozhodne nemyslím .
15 kíl týždenne. Asi si myslel mesiac .
sad_wings_of_destiny
* rofl * To by boli 2 kilá za deň, už som toho veľa čítal, ale TO sa môže stať, iba ak ste mimoriadne chorí a nie z kebabu
Najviac zo všetkého som prečítal 1 pol a 1 štvrtinu - nevyrobí sa ani celý kebab
Takže každý deň 1 doner kebab a hranolky a tanier niečo iné. Myslím si, že toto množstvo (nie rovnaké) je to, čo každý deň zje 80% Nemcov * chrchr * A nikto nepriberie 15 kíl za 7 dní.
minerálny zárez
* rofl * To by boli 2 kilá za deň
Kalyssa
sad_wings_of_destiny
25 barov denne. Ok, poďme normálny
Doprajte si deň s 8 hodinami spánku.
Zostáva už iba 16 hodín.
To znamená - 1,5 baru/hodinu.
Najneskôr po 4 hodinách (6 dosiek) budete vyradení.
So všetkou čokoládovou láskou - to nie je možné.
a určite nie viac ako týždeň.
Kate moss
ale urobil som to
v Amerike každý deň obrovský zmrzlinový hamburger, zmrzlina, hranolky, tacos a všetky tie veci z rýchleho občerstvenia a potom stále nalievanie mliečnych koktailov do kaviarne Starbucks a neustále zastavovanie pri jedle a predtým doma si na raňajky dám 5 zmrzlín
Neskôr napíšem viac, musím rýchlo ujsť. Tschööööö sa uvidíme neskôr
Kate moss
tak ahoj, ak by som nasledujúcich 5 dní zjedol 1200 kalórií, koľko stratíš? a je vlastne vidno, koho schudnes asi tak kilo? vyzerá človek tenšie a chudšie žalúdok a nohy? ak džínsy ešte nie sú uzavreté, len ťažko sa uzavrú?
a pre to byť imir nie je problém s chudnutím a priberaním a tak preto, lebo vždy hovoríš ach ona má len 14 lebo n artttz povedal že dorastám len pol centimetra na 1 cm potom som už skoro úplne dorastený a potom to nie je Takže zlé, keď jem menej alebo nič, čo aj tak nerobím, asi jem 10 000 alebo dokonca viac kalórií denne, ak zjete vždy toľko, koľko ste pribrali po týždni, t. J. Nad 7 rokov. kilo už krát alebo 7000 kcal sú kilo!