Ako sa Adeline Pestrițu podarilo schudnúť 13 kg po pôrode Tu je skvelá strava (Foto)
- Eugenia Ion
- 2. novembra 2018 2 min prečítané
Rumunskej hviezde Adeline Pestrițu sa po pôrode Zenaidy Márie podarilo schudnúť 13 kilogramov. Diétu, s ktorou sa mu podarilo zhodiť 13 kilogramov, hľadali všetci.
Krásna brunetka vytvorila v online prostredí hystériu „somodieta“. No, čerstvá mama prezradila, čo je to kompletné diétne menu. Adelina Pestrițu neje iba lososa s brokolicou a šalátom, ako sa pôvodne chápalo, a hviezda má celkom konzistentné 3 jedlá denne. Počas tehotenstva hviezda pribrala 14 kilogramov a dokázala sa ich zbaviť vo veľmi krátkom čase a výsledky sú viac než zrejmé.
-údený losos s hriankami a soleným maslom, 2 plátky.
-avokádo.
-banán alebo zelené jablko.
-jablkový džús alebo červená repa.
-funguje aj káva s mliekom s hnedým cukrom (používam sacharín, ale nemôžem to ďalej odporúčať, pretože viem, že to nie je príliš zdravé).
-zeleninová polievka. Jednoduché. Do misy vytlačte polovicu citróna. Môžete tiež vyskúšať rezancovú polievku alebo knedľu, čo je úžasné. Aj s citrónom.
-dusený losos/gril/rúra so šalátom a brokolicou.