Ako sa Adriana Lima pripravuje pred Viktóriou; s Secret Fashion Show - tabu
Móda Victoria's Secret je jednou z najočakávanejších módnych prehliadok. Tento rok 10. decembra naše oči potešia perie, diamanty, vyrezávané nohy a brušné svaly. Je to potom, čo znova vyčítame matke prírode, prečo nás neobdarila takýmito génmi. No byť „anjelom“ nie je také ľahké. Tu je príklad, ako sa dvojnásobnej matke Adriane Lime darí úplne prevziať prehliadkové mólo!
Diéta: Mesiac pred predstavením konzultuje s odborníkom na výživu, ktorý meria jej telesný tuk, svalovú hmotu a hladinu zadržiavania vody. Lekár predpisuje vitamíny, proteínové koktaily a doplnky, aby ju pripravil na intenzívne tréningové obdobie, ktoré nasleduje. Pije 4 litre vody denne a 9 dní pred predstavením úplne vylúči tuhú stravu a konzumuje iba proteínové koktaily na báze vaječného prášku. Dva dni pred predstavením vypite iba 2 litre vody a 12 hodín pred očakávaným predstavením rýchlo. Veľmi drastický prístup, ale Adriana pripúšťa, že ak nepijete vodu, môžete schudnúť až 4 kg.
Pracovný plán: Je známe, že Adriana je športovou fanúšičkou, jej obľúbenou metódou udržiavania formy je box. Cvičí sa 2x denne, striedajú sa boxerské skoky s lanom a vzpieraním. Okrem týchto druhov cvičení sa venujem aj joge a capoeire.
Keď nenosí spodnú bielizeň pred miliónmi ľudí: Adriana naďalej športuje, aby sa udržala vo forme, ale má vyváženú stravu. Na raňajky podávajte ovsené vločky s hrozienkami a bielkami, alebo musli s jogurtom a medom. Na obed si dajte kuracie, rybie alebo červené mäso s grilovanou zelenou zeleninou. Keď sa chce občerstviť, dá si surovú mrkvu alebo uhorky pre extra energiu alebo trochu tmavej čokolády a lyžicu medu. Na večeru si Adriana dá iba šalát s tým, že ak sa trochu zje, pomôže jej lepšie zaspať.
Lima uviedla, že nič nejedla „sama“, dokonca aj dennú stravu predpisoval odborník na výživu prispôsobený jeho telu.