Ako sa deti učia čakať; Dieťa a rodina

Deti spočiatku nechápu, prečo by človek mal čakať - musia sa to najskôr naučiť. Ak môžu, neskôr to životom uľahčia a úspešnejšie

Máte predstavu, ako veľmi chlapčenke na fotke mravčia prsty? Hlavne by chcel ukradnúť kúsok koláča. Ale on nie. Jedna ruka drží druhú. Možno krúti nohami. Pravdepodobne hneď odvráti zrak.

Psychológovia túto schopnosť nazývajú sebakontrola. Chlapec vie, že ak počká, kým sa prestrie stôl a všetci ostatní sa usadia, dostane kúsok koláča. „Očakávanie torty ho motivuje, aby vydržal čakanie,“ vysvetľuje vývojová psychologička prof. Birgit Elsnerová z Postupimskej univerzity.

Tí, ktorí čakajú, sú často úspešnejší

Zručnosť, ktorá má zmysel. Pretože odborníci dnes vedia, že ak sa dokážete ovládať, veľmi pravdepodobne tiež úspešne zvládnete život. Dokazujú to dlhodobé štúdie, ktoré sa odvolávajú na takzvaný marshmallow test. Deti dostali na výber: mohli rovno zjesť kúsok slaniny alebo ju nechať a počkať, kým sa dospelý vráti. Ak uspeli, bol tu za odmenu druhý kúsok marshmallow.

Newyorský psychológ Walter Mischel uskutočnil experiment v 60. rokoch s viac ako 500 deťmi vo veku od štyroch do šiestich rokov. Niektorí sa dokázali ovládať a marshmallowa sa nedotkli, iní sa odmeny vzdali a slaninu rovno zjedli. Po rokoch - deti už dávno vyrástli - Mischel chcela vedieť, čo sa s nimi stalo. Zistil, že tí, ktorí na deti dlho čakali, boli odhodlanejší a úspešnejší. Okrem toho lepšie zvládali neúspechy, hodnotili ich tiež ako sociálne kompetentnejšie a boli menej náchylní na závislosť ako vtedajšie netrpezlivejšie deti.

Takto dlho čakajú deti

Chcete vyskúšať, ako dlho môže vaše dieťa čakať na odmenu? V slávnom teste na marshmallow (pozri vyššie) vydržali najtrpezlivejšie deti 15 minút. Psychológovia zaznamenali nasledujúce priemerné hodnoty podľa veku:

vek dieťaťa	čakacia doba
cca 18 mesiacov	približne 30 sekúnd
cca 2 1/2 roka	asi 2 minúty
3-5 rokov	cca 15 minút

Predtým, ako prepadnete panike, pretože vaše dieťa je netrpezlivé, môžete si oddýchnuť. Pretože dobrá správa je: Môžete sa naučiť čakať. Aspoň čiastočne. Pretože to, ako je to pre niekoho ťažké, je aj otázka génov. Ale čím skôr začne výcvik, tým lepšie to funguje so sebakontrolou.

Cvičenie 1: Bábätká chcú bezpečie

Predstavte si, že ste v sprche. Dieťatko spí v postieľke od vedľa. Dvere sú otvorené, aby ste mali v škôlke ucho. Zrazu malý škrípe a kňučí. Čo robíš? Okamžite vyskočiť zo sprchy a utekať k dieťaťu premočeným? Alebo pozorne počúvajte, čo vaše dieťa „hovorí“, a odpovedzte vetami ako „Mamička sa sprchuje“, „Áno, už si hore? Som tu. Mamička prichádza“. Sprchu rýchlo dokončíte, osušíte sa a potom idete k dieťaťu.

Čo sa deje? "Aj keď matka k dieťaťu hneď neuteká, hovorí mu a signalizuje: Som blízko pri tebe, počujem ťa. Všetko je v poriadku," vysvetľuje Elsner. Drobci nerozumejú slovám, ale podľa tónu hlasu a melódie vety vedia, že mama je uvoľnená a všetko je v poriadku. Ak dieťa nekričí v panike, napríklad preto, že je choré alebo má bolesti, je v poriadku dokončiť sprchu a potom ísť k dieťaťu. Elsner: "Takto dávajú rodičia dieťaťu možnosť regulovať sa. Učia sa v prvých mesiacoch života a na mamu sa dá spoľahnúť. Ak sa mama so mnou porozpráva, čoskoro za mnou príde."

To, ako rýchlo by mali rodičia ísť k plačúcemu dieťaťu, závisí aj od dôvodu, prečo plačú. Hlad, plná plienka, bolesti žalúdka alebo nuda - každý, kto má v súčasnosti cit pre to, čo dieťa práve potrebuje, môže tiež posúdiť, či môže počkať niekoľko minút. V druhom kroku je dôležité nájsť správne množstvo. Stačí dotyk - napríklad položenie rúk alebo malé pohladenie - tichý šepot alebo spev? "Aj tieto malé reakcie ukazujú dieťaťu, že mi mama a otec pomáhajú. Táto bezpečnosť ovplyvňuje aj to, ako dobre sa deti naučia upokojiť," vysvetľuje vývojová psychologička.

Rodičia často robia príliš veľa zo strachu, že urobia niečo zle. Jej rada: „Používaj svoje inštinkty.“ Pre všetky deti neexistuje univerzálne riešenie. Každé dieťa je iné a má svoj temperament. Niektoré deti sa môžu utešiť, ak počujú iba hlas mamičky, iné potrebujú pohladenie a iné sa len upokoja na matkinej paži.

2. Cvičebná jednotka: Batoľatá potrebujú limity

Malé deti sú čoraz mobilnejšie a chcú - v závislosti od svojej túžby skúmať - všade, hore, dolu alebo nad hlavou. Začína sa fáza bez fázy a rodičia musia pomerne často znášať malých trpaslíkov. Plaziť sa po schodoch? Nie! Dotknite sa vázy? Nie! Skontrolovať zásuvku? Nie! Nároky v každodennom živote sa zvyšujú. „Schopnosť detí regulovať sa, ale aj,“ hovorí Elsner. A to znamená, že sa teraz môžu naučiť znášať aj malé frustrácie. Pretože počas čakania sa nič iné nedeje. Ak sa teraz naučíte prijímať frustráciu a zamerať svoju energiu na niečo iné, ste o obrovský krok bližšie k sebakontrole. A ako to môžu rodičia ovplyvniť? „Tým, že ponúknete alternatívy namiesto toho, aby ste povedali nie,“ tvrdí expert. Týmto spôsobom by sa dala upriamiť pozornosť na hračku.

Dieťa sa môže stále snažiť plaziť smerom ku schodom. "Teraz je dôležité, aby mama a otec vytrvali. Ak majú schody zostať tabu, potom nesmie ísť malý na desiaty pokus s hlasnými protestmi. Zostaňte v tejto veci dôslední," uviedol psychológ. A: Pochváľte pozitívne správanie. Napríklad pri čistení zubov išlo hladko. „„ Skvelé, zvládli ste to “dáva dieťaťu potvrdenie.“

3. Cvičebná jednotka: deti vo veku troch rokov rozumejú vzťahom

Čím je dieťa mladšie, tým jasnejšie by mali rodičia konať. Jednoduché oznámenia a opakujúce sa akcie dávajú dieťaťu zmysel pre pravidlá a poskytujú spoľahlivý rámec. Od troch rokov deti čoraz lepšie chápu zložité vzťahy.

Príklad: Rodina spolu večeria, dieťa je pripravené a chce vstať. Myslíte si však, že vaše trojročné dieťa si môže na chvíľu posedieť, pretože je pekné, keď môžu všetci spoločne prezerať deň. „Rodičia to môžu dieťaťu vysvetliť a potom ich samozrejme zahrnúť do rozhovoru,“ hovorí Elsner. To môže spočiatku fungovať iba pár minút, ale ak je proces každý večer rovnaký, dieťa sa naučí sedieť pri stole počas jedla. Rozprávanie o dni odvádza pozornosť a skracuje čakaciu dobu. A keď potom mama a otec hrajú kolo lega, je to pekný stimul, aby sme si sadli.