Ako sa dostať cez chuť rýb! Rada Phila Heatha pre súťažiacich! Rumunský

Phil Heath, víťaz 7 titulov pána Olympia, rád hovorí so svojimi fanúšikmi a odpovedá na ich otázky, pokiaľ to čas umožňuje. Fanúšik sa spýtal Phila Heatha, akú radu by mu dal, aby mohol jesť viac rýb bez toho, aby mu bolo zle.

chuť

Phil mu dal nasledujúce tipy, ktoré vám odporúčame dodržiavať:

  • uistite sa, že ryba je kvalitná
  • používajte korenie, čo najviac a čo najrozmanitejšie
  • jesť ryby so zeleninou
  • skúste stlačiť trochu citrónovej šťavy nad rybou alebo dokonca jesť plátky citróna pri tomto stole
  • ak si vôbec nerozumiete s veľkým množstvom rybieho mäsa, ktoré musíte denne zjesť, môžete skúsiť jesť menej a kompenzovať to vaječnými bielkami alebo kuracími prsiami. Takže pri jedle namiesto 200 gramov rýb zjete 150 gramov rybieho mäsa a 50 gramov vaječného bielka. Ich kombináciou by mala byť chuť menej viditeľná

Najdôležitejšou radou od Phila Heatha je nikdy nezabudnúť, že keby to bolo ľahké, urobil by to každý. Phil hovorí, že neznesie ani veľké množstvo jedla, ktoré zje každý deň, ale miluje výsledok, miluje, ako sa jeho telo vyvíja s každým ďalším dňom.

Chceš nás podporiť? Dajte ZDIEĽAŤ, objednajte si naše odevy! Rumunská estetika funguje s vašou podporou!