Ako sa dostať na kilogram pred tehotenstvom - otázky a odpovede Ro-Mamma

Teraz to záleží od tvojej výšky.ak si akási plnšia, ťažko schudneš. koľko kg si mala pred tehotenstvom, koľko si pribrala počas tehotenstva a koľko máš teraz?
Mám 6-ročného chlapca a som tehotná druhýkrát za 20 týždňov . na hrebeňoch som odišla s 58 kg a dosiahla som 82. pribrala som 24 kg.muuult povedal ... po pôrode som mala 65 do ktorého som uviazol. Nechty 9 mesiacov ... nemohol som schudnúť kg a hoci som nejedol a bol som unavený, vystresovaný atď. atď. po 9 mesiacoch od narodenia som nastúpil do autoškoly a okrem stresu z domu, pešo do školy, ktorá bola dosť ďaleko, som stratil všetky nahromadené kg ... dosiahol som 54 kg za 4 mesiace ... teraz som dosiahol 60 kg. zatiaľ mám iba 2 kg. .Mal som 58 rokov, keď som zostal.Dúfam, že na seba nedám toľko kg, aby sa sakra ťažko bežalo za nami.

kilogram

Počas študentských rokov som vážila 48 kg, v poslednej som počas tehotenstva pridala asi 55 - 58, pridala som 15 kg. ale od vcera som zacal jest grilovany manink a bez sladkeho bez borovicoveho sikite trochu sportu ... necham si ho asi na 3 mesiace ak chces

začať s diétou a športom . mám len 2 mesiace a zostávajú mi 2 kg, otehotnela som s 55 a dostala som 14.mám 2 deti a viem ako prešli kg plus dojčenie rovnako som trpela a pri prvom dietati som brala 12 a dala som 22 za rok ... vsetko sa zmeni po porode.

Skusim sa stravovat zdravo a bez sladkosti a bez piniky, mozno to pojde

Ahaha ... takže je tu chyba ... sladkosti ... viem, aké to je ... prehltnem to tiež a je to okamžite vidieť

ale pokial zavolam cez dom viac pap a nieco precitam: d

Nedržala som žiadnu diétu, dobre som nechcela schudnúť)), po pôrode som vyzerala veľmi dobre, ale za rok som sa vrátila do pôvodných foriem. Dajte telu čas, vyrovná sa s vyváženou stravou. Pre niekoho ako ja, bohužiaľ, pre iného, ​​našťastie

Flirtujem s medom a škoricou asi tri dni ... Každé ráno dám pol čajovej lyžičky škorice a čajovú lyžičku medu, zmiešam ich a papám, potom vypijem pohár vody ... A večer to isté . Uvidíte rozdiel, je to tak môže stratiť medzi 4 - 6 kg za mesiac normálnym stravovaním!