Ako sa Irine Reislerovej podarilo schudnúť 50 kg • Ahoj Iasi •
Televíznej hviezde Irine Reislerovej sa podarilo schudnúť 50 kilogramov a teraz prezradila, aká je strava, ktorú dodržiavala a ktorá jej pomohla vrátiť sa k mladistvej postave.
Irina, ktorá dosiahla 100 kilogramov po narodení svojej dcéry, chcela urobiť zmenu, a preto sa usilovne usilovala o chudnutie. Držala rôzne diéty a čoskoro sa jej váha znížila na polovicu.
Jednou z Irininých diét je 13-dňová diéta (Mayo diéta). Takto vyzerajú prvé 3 dni.
Prvý deň - ráno, šálka kávy s lyžičkou cukru. Na poludnie dve varené vajcia, 400 g vareného špenátu, paradajka. Večer 200 g hovädzieho grilu, šalát s olejom a citrónovou šťavou.
Druhý deň - ráno, šálka kávy s lyžičkou cukru. Na obed 250 g lisovanej šunky, jogurt. Večer 200 g hovädzieho grilu, šalát s olejom a citrónovou šťavou.
3. deň - Ráno šálka kávy s lyžičkou cukru, plátok toastu. Na poludnie dve varené vajcia, plátok šunky, šalát s olejom a citrónovou šťavou. Večer varený zeler, paradajka, ovocie. Po siedmich dňoch sa režim obnovil. V Irininej knihe nájdete zvyšok režimu.
Irina Reisler uviedla na trh knihu „Od 100 do 50 kilogramov: Chcem, môžem, robím, pretože si to zaslúžim!“, V ktorej povedala o svojom boji.
Pred 14 rokmi sa Irina Reislerová, novinárka a propagátorka zdravého životného štýlu, rozhodla držať disociovanú stravu, ktorá jej pomohla schudnúť počas roka 50 kilogramov.
„Každý pozná disociovanú klasickú stravu: tri dni - bielkoviny, tri dni - zelenina (viac zeleniny ako ovocia, pretože ovocie vás robí tučnými) a je to. Vydal som sa žiť a vydal som sa za Anisiou, aby som mala matku čo najdlhšie. Pretože som pochopil, že chudnutie v skutočnosti znamená predĺženie života a znamená jeho zlepšenie “, povedala Irina Reisler.
V roku 2011 otvorila Irina salón krásy a chudnutia z túžby podeliť sa o všetky získané skúsenosti a ponúknuť odpovede a riešenia všetkým, ktorí si kladú otázky: Ako schudnúť? “.