Ako sa Jane Seymourovej darí udržiavať svoju dokonalú postavu vo veku 68 rokov

V Rumunsku známa predovšetkým vďaka sérii Dr. Quinna, Jane Seymor je stále, vo svojich 68 rokoch, príkladom pre svojich obdivovateľov. Má osie telo, ktoré váži iba 55 kilogramov, a to napriek svojmu veku a skutočnosti, že má štyri deti a tri vnúčatá. Jeho tajomstvo?

„Stále tvorím niečo nové. Ťažko sa v tom môžem zastaviť. Zdá sa mi, že teraz, s odstupom času, som ešte kreatívnejšia ako po minulé roky. Mám toho viac, “hovorí legendárna herečka, vlastným menom Joyce Penelope Wilhelmina Frankenberg.

Jane svojim fanúšikom v rozhovore pre tlač za oceánom tiež prezradila, že je takmer vďačná za svoje starnutie. „Teraz mám v sebe oveľa väčšiu dôveru. Som v poriadku sám so sebou, s kým som, v mojom veku. „

Príspevok zdieľaný Jane Seymour (@janeseymour) 7. mája 2019 o 11:31 PDT

Je pravda, že keby ste vyzerali ako Jane v 68 rokoch, mohli by ste povedať to isté. Ako sa tešiť z dokonalej postavy a pleti v každom veku?

„Vždy som veril v cnosti exfoliácie. Či už je to tvár alebo telo, “hovorí. „Pre pokožku nie je nič lepšie, ako dobrým drhnutím odstrániť všetky odumreté bunky a všetok neporiadok spôsobený mestským životom,“ tvrdí herečka.

Kvety pre jej dušu

Príspevok zdieľaný Jane Seymour (@janeseymour) 1. mája 2019 o 11:56 PDT

Ďalším spôsobom, ako Jane zostáva mladá, sú kvety. Hviezda je zbláznená do kvetov, rada ich oberá a aranžuje z nich.

„Vždy si urobím aranžmán z kvetov na mojom dvore i mimo neho. Jedného dňa ich skombinujem podľa svojej chuti a nálady a potom ich rozmiestnim po dome alebo na terase. Cítim sa naozaj dobre a upokojuje ma aj v najťažších dňoch “, vyznáva sa Jane.

Teraz, keď chápeme, ako udržuje svojho ducha mladého, je čas zistiť, ako sa stará o svoje telo. Základné zložky jej stravy? Prírodné džúsy, celozrnné výrobky a zelenina.

„Snažím sa získavať vitamíny, ktoré moje telo potrebuje, z čerstvých štiav, ktoré si pripravím doma. Každý deň pijem zelený džús z kelu, zeleru, zeleného jablka a mrkvy “.

Jane Seymour tiež uvádza, že veľmi pozorne sleduje jedlá, ktoré konzumuje. „Jem vo svojej záhrade čo najviac a vôbec nejem nezdravé jedlo.“

Príspevok zdieľaný Jane Seymour (@janeseymour) 13. apríla 2019 o 12:35 PDT

Šport pre zdravie

A tiež pre svoje telo sa herečka hýbe každý deň. „Nemyslím si, že je to deň, keď nechodím po vonku alebo trochu golfujem (zdá sa, že je do tohto športu blázon, n.r.). A ak je zlé počasie a nemôžem ísť na golfové ihrisko, venujem sa pilatesu. “.

Súčasťou herečkinej rutiny sú aj izometrické cvičenia. Ako inak by herečka dokázala odolať mladším súťažiacim, keď sa zúčastnila americkej verzie šou „Dancing for you“?

Ďalším dôležitým aspektom, ktorý herečka zohľadňuje, je priateľstvo. Áno, čítate správne. Jane zostávala blízkymi priateľmi s ľuďmi, ktorých stretla pred desaťročiami a desaťročiami. Nezáležalo na tom, že bola medzinárodnou hviezdou a že to boli normálni ľudia. „Priateľstvo zarába všetky peniaze a stále sa cítime mladí,“ hovorí hviezda.

---