Ako sa mi podarilo schudnúť takmer 10 kg

Z mojej osobnej skúsenosti

takmer

Ak by som sa mal pokúsiť teraz napísať príbeh o tom, čo sa stalo za posledné mesiace, dal by som mu zvodný názov ako: „Ako schudnúť 10 kg bez cvičenia“, alebo „Zdravé chudnutie bez diét hore nohami“, ale nechcem Som novinár pre poradenskú stránku a vy nie ste verejnosť, ktorá by čítala takýto článok. Preto budem podávať správy čestne, od začiatku do konca, plný vďaky za dopad Victoriei Ursu na moje zdravie, ako sa mi podarilo prekonať niektoré bariéry.

Program chudnutia som zahájila s Victoriou vážiacou 94 kg. Teraz mám 84,5. Mojím cieľom, plným túžob a snov, bolo schudnúť 8,5 kg. Stihol som takmer 10. A neverím.

V prvom mesiaci som mal sériu stretnutí, na ktorých mi moja nová podpora, Victoria, vysvetlila, ako schudnúť a odkiaľ pochádzajú problémy s chudnutím, ako ľudia zlyhávajú a čo jej pomôže. Tvrdil, že chudnutie by malo byť zdravé a nie rýchle, aby nedošlo k stresu tela. Trval na tom, aby som podstúpil zdravotnú kontrolu v nemocnici, v mojom prípade nemeckom diagnostickom centre, či nemám nejaké zdravotné problémy, ktoré by mi mohli zabrániť schudnúť. Okamžite som ocenil, že jej zmyslom bolo skutočne pomôcť mi, a nie zobrať si zaslúžené peniaze.
Keď mi dala program na chudnutie, neustále som jej volal, či naozaj musím toľko jesť. Prekvapilo ma každodenné stravovanie a to, že by som nemal hladovať. A nakoniec výsledok - za mesiac mínus 4 kg. Dobre, pomyslel som si, pozrime sa, čo bude ďalej.

Ešte viac, za 10 týždňov Victoria neprestala zasahovať do môjho života. Online a offline podpora, komentáre, starosti, tipy. Keď som včera večer ochutnal čokoládu, prišlo mi z nej zle a odmietol som to. Až donedávna pre mňa sladkosti predstavovali vážny problém a hlavný dôvod, prečo som nechudla. Viktórii sa mi dokonca podarilo preniknúť do mojej mysle a ukázať mi, ktoré prvky sú užitočné a ktoré nie. Dokonca som sa začal vyhýbať muffinom, ktoré som miloval. Teraz ich jedávam zriedka. Úprimné.