Ako sa milovať; Trénerská akadémia
Vydala Mariana Diaconu dňa 27.2.2018
Mnohí z nás nevedia alebo sme sa naučili, čo znamená zdravá sebaláska, a dokonca existuje obava, aby sme sa nepovažovali za sebeckých, ak to praktizujeme.
Tvrdíme, že milujeme druhých, ale trýznime sa a bičujeme. Je táto láska zdravá, alebo je to iba klam, keď sa hľadajú výhovorky pre nedostatok sebalásky?
Čo to znamená a ako uplatňovať zdravú sebalásku?
V živote každého z nás sú veľmi drahí ľudia, ktorých milujeme.
Navrhujem vykonať analýzu.
Ako sa správate k blízkym?
Je tam rešpekt, obdiv, úprimnosť, čestnosť?
Existuje obava o ich blaho, ich zdravotný stav, psycho-emocionálnu rovnováhu?
Bojíte sa, že ich nebudete obťažovať, rozrušovať, otravovať?
Prajete im šťastie a hlavne aby prežili svoje najkrajšie a najväčšie sny?
Darujete im malé alebo veľké darčeky a radosti?
Pokračujte a napíšte na kúsok papiera zoznam všetkého, čo chcete a urobíte pre svojich blízkych.
Teraz na ďalší list papiera napíšte, aké by to bolo, keby ste všetky tieto veci robili pre seba, svojho najbližšieho, verného a oddaného priateľa, v dobrom alebo zlom, nepretržite, nerozlučne.
Ako je toto vedomie pre vás?
Poďme urobiť ďalšie cvičenie.
Pretože sa môžeme vidieť iba v zrkadle alebo v očiach ostatných, navrhujem ti vziať si zrkadlo dostatočne veľké, aby si videl svoju tvár a hlavne svoje oči.
Pozerajte sa pozorne do zrkadla a napíšte, čo vidíte, od fyzických vlastností až po stavy, pocity, emócie a viery.
Ako je tento objav pre vás?
Objavili sa o vás príjemné a nepríjemné veci?
Všimnite si, či ste tieto veci brali ako vieru vo svoje okolie od svojho okolia. Sú skutočné, alebo ste konali podľa toho, v čo verili, aby ste ich potvrdili z lásky?
Na záver navrhujem, aby ste svoje vlastné vyznanie lásky vykonali nasledujúcim spôsobom:
- Milujem sa a preto ...
Pokračujte čo najväčším počtom spôsobov a vždy pridávajte nové nápady.