Ako sa môžete chrániť pred koronavírusom - DE Medz

Pretože sa koronavírus (známy ako COVID-19) naďalej rozširuje, najmä v Európe, mnoho ľudí si kladie otázku, ako sa chrániť pred vírusom. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) zverejnila množstvo pokynov, ktoré vám majú pomôcť znížiť vystavenie a prenosy.

Ako sa šíri koronavírus?

Rovnako ako u väčšiny vírusov sa predpokladá, že koronavírus sa šíri cez malé kvapôčky, ktoré sa uvoľňujú pri kašli alebo kýchnutí. Tieto kvapky môžu byť vdýchnuté alebo požité inými ľuďmi prostredníctvom povrchov, ktoré sa potom tiež infikujú. Predpokladá sa však, že ak sa nachádzate v dosahu 2 metrov od infikovanej osoby dlhšie ako 15 minút, existuje riziko expozície.

Pretože je vírus stále veľmi nový, nebol dosiaľ adekvátne preskúmaný. Všeobecne sa však predpokladá, že existuje zvýšené riziko ožiarenia, ak je človek v dosahu 2 metrov od infikovanej osoby dlhšie ako 15 minút.

Predpokladá sa, že COVID-19 sa rozšíri tak rýchlo, ako je inkubačná doba 2 - 14 dní. To znamená, že prejavenie príznakov môže u infikovanej osoby trvať až 14 dní. Počas tejto doby sa však patogén môže preniesť na ďalších ľudí.

môžete

Ako sa chránim pred koronavírusom?

Aj keď sa veľa ľudí zotaví z Wuhanského koronavírusu, môže to byť pre určité rizikové skupiny smrteľné. Patria sem staršie osoby a osoby s predchádzajúcimi chorobami. Pretože však prevencia je vždy lepšia ako liečba, WHO zverejnila niekoľko tipov, ktoré môžete použiť, aby ste sa infekcii čo najlepšie vyhli.

Umývajte si ruky

Pravidelnosť je tu kľúčová, pretože vaše ruky sú často nositeľmi vírusov a baktérií.

To znamená, že by ste si mali vo vhodných intervaloch umyť ruky pred a po jedle, po použití toalety alebo dotyku spoločných priestorov, ako aj medzi nimi.

Ak si nemôžete umyť ruky, mali by ste so sebou nosiť antibakteriálny dezinfekčný prostriedok na ruky, ktorý zmierni infekciu.

Pri kýchnutí si zakryte ústa a nos

Koronavírus sa prenáša kvapôčkovou infekciou. Tieto kvapôčky sa uvoľňujú pri kašli alebo kýchnutí. Ak nemáte po ruke vreckovku, namiesto rúk si kýchnite alebo kašlite do lakťov.

Noste respirátor

Respiračné masky poskytujú ochranu pred koronavírusmi a inými vírusmi, pretože bránia prenikaniu kvapiek. Napriek tomu nie je zaručená 100% ochrana, pretože masky neodpudzujú všetky častice.

Publikácie WHO odporúčajú masky kvality FFP2, ktoré si môžete kúpiť v Deutsche Medz za 27 €. Existuje celý rad rôznych masiek s ventilom alebo bez ventilu a skladacích alebo tvarovaných masiek.

Zabráňte kontaktu so zvieratami a živočíšnymi produktmi

Toto preventívne opatrenie sa týka viac ľudí žijúcich v infikovaných oblastiach, kde je potrebné zabrániť priamemu kontaktu so zvieratami. Mali by ste sa tiež vyhnúť konzumácii surových alebo nedostatočne tepelne upravených živočíšnych produktov. Pri spracovaní týchto potravín sa snažte vyhnúť krížovej kontaminácii.

Ak ste sa vrátili z postihnutej oblasti alebo ak máte príznaky, umiestnite sa do karantény

Pretože sa koronavírus šíri čoraz rýchlejšie, čoraz viac oblastí sa považuje za „infikovaných“. Ak ste nedávno cestovali späť z Talianska alebo Ázie, mali by ste sa na 14 dní po návrate dostať do „vlastnej karantény“. Počas týchto 14 dní by ste mali zostať doma a vyhýbať sa verejným miestam.

Včas vyhľadajte lekársku pomoc

Ak sa u vás vyskytnú príznaky COVID-19, vrátane kašľa, horúčky a ťažkostí s dýchaním, nechodte k lekárovi alebo do nemocnice a zostaňte doma. Zavolajte na svoje regionálne zdravotné oddelenie 116 alebo 117 a povedzte im, kde ste boli za posledných 14 dní (napr. Dovolenka, cestovanie), a postupujte podľa ich pokynov.

Balík späť do práce - zdravie

  • 1x balenie chirurgickej masky na tvár (50 masiek)
  • 2x 500 ml fľaše dezinfekčného prostriedku na ruky (70% alkoholu)
  • 2x priehľadná ochrana tváre

Respirátorová maska ​​FFP2/N95

  • Maska FFP2
  • Odporúča Inštitút Roberta Kocha
  • Podľa šablón WHO

Chirurgické chrániče úst/lekárske masky na tvár

  • Balenia po 50
  • 3-vrstvový chránič zubov
  • Chirurgická maska