Ako sa objavuje celulitída - môj príbeh - Maya Secret
Až do minulého roku som nevedel, čo celulitída znamená. Mal som veľmi dobrý tón, tónované a vláknité stehná, tenké nohy a takmer neexistujúce bruško. Od dnes začínam cvičiť proti celulitíde, pretože to už nie je možné.
Keď som býval na internáte, musel som minimálne 3-krát denne vystúpiť na 4 poschodia. Toto cvičenie bolo perfektné, nič viac som nepotreboval. Keď si spomeniem, ako dobre som sa na tú dobu díval a ako sme jedli všelijaké hlúposti, je mi ľúto, že keď som už nebol skromnejší. Druhý rok som sa po intenzívnych cvičeniach, ktoré každý deň smerovali hore a dole po schodoch, presunul do prenájmu, vystúpil som iba na jedno poschodie a jedol shaormu najmenej trikrát týždenne, nemal som kde variť a rýchle občerstvenie bolo vítané. Na moje prekvapenie sa tón zachoval, nepriberal som, dokonca som vážil 55 kg. Skutočne som sa smial, že nepriberám toľko tukov, koľko by som zjedol, myslel som si, že prechádzam obdobím, v ktorom má moje telo rýchle popáleniny.
No a prišiel tretí ročník vysokej školy, vážil som 57-58 kg a všimol som si výskyt celulitídy. V treťom ročníku som sa presunul do bloku, tiež na 4. poschodí, po schodoch som vystúpil raz, maximálne dvakrát za deň. Robil som aj nejaké cviky, minulý rok v tomto období som behal a bolo to ok, celulitídu bolo vidno až keď som si sadol.
Minulé leto som dosiahol 62 kg, studený a zdravý vzduch vo Fínsku vo mne otvoril apetít, aký som nikdy predtým nemal. Po príchode domov, túto jeseň, sa mi podarilo schudnúť 2 kg. V Španielsku jeme skoro každý deň croissanty a iné kecy. Som si vedomý, že chlieb nie je riešením, ale neunavím sa, ak chlieb nejem. Mal som nutkanie vydržať Dukanova diéta, ale vzdal som to, nechcem prilis schudnut za kratky cas, viem ake ucinky a ake rizika to obnasa.
Čoskoro musím urobiť niekoľko dôležitých krokov v živote, musím sa učiť, mať energiu a vedieť fungovať na plný výkon. Toto nie je čas na diétu, nechcem padnúť pod stôl. Mám nasledujúce riešenie: šport, veľa športu, ak mi to čas a zdravá strava dovolí, je to trochu náročné, keď doma zjem veľa bravčového mäsa a veľa hranoliek. Nech je to čokoľvek, od júla začnem
Kúpil som si ho tento týždeň krém proti celulitíde- Gél Supliform od Hofigalu, potravinová fólia, chcem tónované nohy. Vôľa nakupovať od?
Dúfam, že vás môj malý príbeh prinúti premýšľať, bez ohľadu na to, aký ste slabý, či už s celulitídou alebo bez nej, buďte opatrní, čo jete, skôr či neskôr sa účinky prejavia.
Snímka bola urobená pred dvoma rokmi, hrdo som mala na sebe sukňu tutu.
24 komentárov - „Ako sa objavuje celulitída - môj príbeh“
Dana M
Príbeh mi znie veľmi povedome:). Vždy si pamätám, že som jedol chaoticky a nepriberal som, ale keďže som mal 3 roky, dal som si 3 kg, viem, že ich nie je veľa, ale keď máš 1,63 cm, vidíš hocijakých pol kilogramu. Z nedostatku vôle som tiež neurobil nič, ale po rutinnej kontrole hmotnosti, svalovej hmoty, tela/viscerálneho tuku som zistil, že vlastne potrebujem detoxikáciu hrubého čreva a preto sa všetko, čo zjem, ukladá v tuku/toxíny. Povedal som, že urobte prvý krok a začnite detox. Vzal som si Fiber a na moje prekvapenie to funguje. Neočakávam, že budem chudnúť len kvôli tomu, aby sa mi osviežil tráviaci systém:). Možno by vám pomohla aj detoxikačná kúra:).
V mojom prípade by bola pravdepodobne vítaná rutinná kontrola, dokonca aj podrobnejšia analýza, najmä preto, že pokiaľ som si pamätal, nikdy som to neurobil. Bojím sa len keď na to myslím.:)) Detoxikácia tela by bola prospešná vec, konzumácia ovocia a zeleniny môže byť iba dobrá. Závisí to aj od toho, v akom prostredí žijete, ako som už povedal vyššie u mňa doma, že jedia veľa vyprážaných, bravčových a ťažkých jedál a je pre mňa nemožné niečo meniť. Čoskoro sa odsťahujem, takže sa pokúsim žiť zdravšie. A potom budem musieť bojovať s iným človekom, ktorý celý deň zje svinstvo, ale nemá problém. Povedzme, že to zvládnem ľahšie ako ja.
polárna žiara
Je zrejmé, že sa celulitídy môžete zbaviť aj doma. Chodenie do posilňovne sa mi zdá ako druh jojo: ak nejdete, okamžite vraciate to, čo ste stratili. A navyše doma je to ešte pohodlnejšie, nikto sa ti nesmeje, keď sa motáš alebo keď nevykonávaš správne určité cvičenie.
Som zvedavý, čo si o Supliforme pomyslíte, pretože sa mi veľmi páčil a stále páči:).
Milá Anca, momentálne neuvažujem o tom, že by som dal 200 lei do telocvične, možno iba v hlavnom meste by bola táto cena do istej miery oprávnená, ale v Moldavsku sa mi zdá enormná, ak ti neponúka saunu a bazén. V Zaragoze som prešiel okolo fitnescentra, ktoré malo zobrazené ceny na okne a neobmedzené predplatné fitnes bolo 25 eur a k dispozícii ste mali akékoľvek zariadenie, mohli ste robiť zumbu, pilates atď. Nechápem, prečo sú ceny v Rumunsku také necitlivé? Budem sa riadiť tvojimi radami a pôjdem do fitnescentra pozrieť sa, kde sa toto leto usadím. Dovtedy by bol malý beh dobrý. Ale kam utiecť, keď vás môžu psy vziať, alebo na ulici na vás pískajú hlupáci?
Napríklad idem do Kluže a áno, tu je plavecký bazén (hala je svetovej triedy). Nezáleží na mene a tom, koľko si aj tak predplatíte. Ide o to, že v okamihu, keď podpíšete tieto dokumenty, zaviažete sa. Preto som navrhol izbu. Napríklad nemám rád behanie po vonku. Ja mám radšej kapelu. Viem, že je to nahlas a niektorí tvrdia, že je zdravšie behať vonku, ale nepáči sa mi to. Mám radšej hudbu vo vnútri, ďaleko od psov, svinstiev a vetra/dažďa. Bez ohľadu na to, pre aký šport sa rozhodnete, kľúčom je vytrvalosť
Dôležitá bude tiež anticelulitídna masáž a gély, ale nemôžeme sa nechať oklamať, keď veríme, že chudneme iba niečím takým. Ak idete na masáž a vrátite sa späť na gauč, naozaj nevidím, ako sa môžete zbaviť celulitídy.
Presne viem, čo máš na mysli, Aurora. Telocvičňu som absolvoval pred dvoma mesiacmi pred štyrmi rokmi a po odchode som pribral, akoby to bolo horšie. Keby ma niekto prišiel chytiť za ruku a povedal by, urobme to spolu, bolo by to oveľa jednoduchšie.:)) Každý mesiac by som chodila aj do posilňovne, keby som mala niekoho pri sebe. Včera večer som naniesol Supliform, ale bol som sklamaný. Vôbec som necítil pojem efekt, o ktorom hovorí svet.
Miura
Som veľmi zvedavý na Supliform, chápem, že je dobrý. Neustále nás informujte Vďaka za cvičebné video A veľa šťastia, miláčik!: *
Vďaka, zlatíčko. * Budem vás informovať, len čo sa naozaj dostanem do práce. Včera večer som trochu masíroval a zabalil som sa do fólie, nič zvláštne. Dnes som jedol zmrzlinu, epický fail.
Gavriloi Adina-Mirabela
Som tiež v tejto kapitole. Som ambiciózny a bicyklujem 45 minút, postupne zvyšujem úroveň obtiažnosti brucha, viac hydratujem, jem viac zeleniny, paradajok, grapefruitu, celozrnného pečiva, pijem zelený čaj. Vzdal som to hranolky, dzusy, sladkosti. Brala som Revicel a moj muz robi masaz kazdy vecer po exfoliacii. Som zvedava, ci to ma nejaky ucinok, pretoze ten pocit tepla/spalenia pokozky necitim, ako som citala u inych dievcat. To znamená, že po 4 týždňoch sa niečo začne ukazovať. Ak tiež nejdem na Supliform ... Nech je to čokoľvek, nechcem sa vzdať. Začal som 20.05, ale nemusím nutne chcieť veľa schudnúť, vážim 53 kg, o 1,67. len zmierniť celulitídu, ako môžem. Veľa šťastia vám a ostatným dievčatám.
Chcem si kúpiť svoj eliptický bicykel, považujem ho za brilantný a veľmi efektívny najmä pre stehná. Práve som sa vrátil z Carrefouru a zabudol som si dať zelený čaj s citrónom. Najlepšie a najlepšie chutí, ak navrch pridáte veľa čerstvého citrónu. Včera večer som použil aj Supliform a necítil som tepelný efekt, o ktorom dievčatá rozprávali. Aspoň je Supliform lacnejší ako krém proti celulitíde Revicel, o ktorom som pochopil, že by stál okolo 50 lei. Veľa šťastia a veľa tréningov.: *
Gavriloi Adina-Mirabela
Brala som Revicel za 30 RON, ale ak to pôjde, skúsim ho hľadať v lekárňach, aby som nemusela platiť za dopravu a nečakať na doručenie. Viem, že Supliform je lacnejší, ale chcem výsledky:))
Som zvedavý, či vám to bude dobre s krémom proti celulitíde Revicel. Pokiaľ ide o krémy proti celulitíde, som trochu skeptická, ale stále dúfam, že sa dočkám nejakých výsledkov. Od júla začínam športovať, čo to je. Supliform, tak lacný, ako je, som počul, že prinesie výsledky, ktoré dievčatá veľmi chvália, prinajmenšom za hladký a jemný vzhľad pokožky po použití.
Irina
Držím sa montignackej diéty, ktorá je v skutočnosti skôr životným štýlom; Jem ovocie a zeleninu, tmavú čokoládu a nikdy som nebol hladný. Okrem toho som začal chodiť na 2 mesiace do posilňovne; Venujem sa zumbe, fitball, aerobiku, ale nie som stále (sú týždne, keď sa tam dostanem 3x, iné, keď nemám čas na šport). Chodím aj na masáže, to je pri celulitíde najdôležitejšie.
Moja rada je, aby ste si predplatili telocvičňu (tiež som športoval doma, ale neporovnáva sa to) a na masáž (to bolí, ale má to účinky).
Anticelulitídna masáž je skutočne najbolestivejšia. Neviem, či je v poriadku chodiť s baklažánovými nohami, najmä preto, že sa mi rýchlo tvoria modriny, niekedy aj po epilácii. Tiež som povedal, že sa budem zaujímať o Montignackú diétu, ale v poslednej dobe som na to nemal naozaj čas, ale sľubujem.
mihaela pojogu
Videl som, že aj Šarapovová má celulitídu . v niektorých ju vyvoláva nedostatok pohybu, v iných strava, genetika alebo všetko.
Tiež mám, niektorí nechápu, že s celulitídou môžete byť príliš slabí
Viem, že existujú takí ľudia, najmä muži, ktorí nechcú nijako akceptovať, že nás ženy skutočne zrania, keď vidíme, že máme celulitídu.
Dana Alecsa
Takto som trpel ... jem chaoticky a vôbec to nebolo viditeľné ... jedine to, že som začal priberať a vyrábať celulitídu, odkedy som začal brať antikoncepciu ... som oveľa viac nafúknutý a aj keď jem to isté alebo ešte menej ako predtým, môžete vidieť všetko ....
Prečo sa ich nepokúsite zmeniť? Možno ich vaše telo netoleruje správne, preto majú vedľajšie účinky.
Irina
Každopádne nechápem, prečo je toľko prípadov celulitídy ... všetky ženy majú celulitídu, vrátane „celebrít“. Nie je to tak, že by sme boli neoholení alebo neumytí. Ak to po našom úsilí zmizne, je to v poriadku, ak nie ... to je všetko.
Niekedy sa mi zdá, že sa tomu venuje príliš veľká pozornosť. Je v poriadku byť upravený, starať sa o svoj vzhľad, ale môžem pokojne spať, aj keď mám celulitídu (vzhľadom na to, že robím všetko, čo so mnou súvisí: strava, šport, masáž).
Ak je Jenifer Lopez so svojou armádou trénerov, dietológov atď. V rovnakej situácii, my - obyčajné ženy - čo viac k tomu povedať?
Určite to zmizne, ak sa posnažíme, ak pri tom nezostaneme dlho a dobre, medzitým sa to zhorší. No, buďme zdraví, prekonajme ťažkosti a zvyšok vyriešime. Skončil som ako babička, ale zdravie je naozaj to najdôležitejšie.
,
Beautifullm
A musím začať cvičiť na celulitídu:(
Čím lepšie začnete včas, tým viac času uplynie, tým ťažšie je zbaviť sa celulitídy.
Cami Bia
Celulitída s nízkym obsahom tuku je, bohužiaľ, problémom mnohých žien. Osobne som si veľmi zvykol na šport (už dlhé roky robím DOMOV, TAE BO, po videách na päte), je to niečo, čo potrebujem a mám z toho dobrý pocit: psychicky aj fyzicky. Záleží mi na tom, čo jem (bez veľkého množstva sladkostí alebo tukov/hranoliek), ale aj koľko ich jem (hlavne večer). Hlavným spojencom však zostáva celý šport. A aj keď sa nemôžem chváliť NULOVOU celulitídou, aspoň sa chválim nejakými tonizovanými nohami a tým, aké musia byť tenké, s plochým bruchom a ok rukami. A dievčatá majú pravdu, celulitídu máme všetky: záleží na tom, ako ju udržujeme pod kontrolou a čo robíme pre jej zmiernenie, akoby zmizla, po nainštalovaní, nijako!