Ako sa správať k zlému človeku Poznajte seba, časopis o osobnom rozvoji
Prečítajte si Ďalej
Čo dobrý psychoterapeut robí a nerobí
Zlomyseľný človek robí z jeho postoja skutočný výkonnostný šport. A ako nám takéto správanie môže ublížiť, tu je to, čo to skutočne spôsobuje a ako s ním môžeme správne bojovať.
Zlí, tí vždy šliapali po chvoste
Niektorí ľudia skutočne vyzerajú rozladene, defenzívne a čakajú na útok. Príčiny môžu byť rôzne, ale všetky majú pôvod v silnom utrpení a strachu, v spôsobe ich vzdelávania, v tom, aké hodnoty im boli vštepované a najmä v spôsobe, akým s nimi zaobchádzali ich rodičia, starí rodičia, keď mýlili sa.
Ak dospelí nespočetnekrát opakujú, že „život je ťažký“, že „ľudia sú zlí a pasívni“, deti vyrastajú vystrašené okolitým svetom a vždy budú čakať na to, ako sa slová dospelých naplnia.
Aj reakcia rodičov alebo starých rodičov na nežiaduce správanie iného dieťaťa môže zvýšiť strach z tých najmenších.
(Keď napríklad na ihrisku zrazí dieťa druhé a oni zvolajú: „Pozri, aké zlé dieťa!“). V tomto prípade je dôležité, aby dospelý človek našiel vysvetlenie správania druhého dieťaťa: bol vystrašený, myslel si, že mu bude odobratá hračka, a mal také silné emócie, že nevedel, ako s ním zaobchádzať.
Bez ohľadu na to, ako boli vzdelaní, sa zároveň stáva, že ľudia, tínedžeri alebo dospelí, dostanú silné rany od dôveryhodných ľudí: priateľov, ktorí ich sklamali, zradili, spolupracovníkov, ktorí sabotovali, sklamania utrpeli v láske atď.
Tieto silné pocity sa zmenia na traumu a vytvárajú štít, ktorý neustále udržiavajú zo strachu, že túto bolesť prežijú znova.
Bohužiaľ je veľmi ťažké takto žiť a časom sa zdá, že štít už nestačí, ale aby ste prežili, musíte zaútočiť.
Pomstitelia, niektorí trpiaci
Okrem obranného správania chcú niektorí ľudia platiť rovnakou menou a jedným z najdôležitejších dôvodov je emočné a/alebo fyzické týranie.
Keď sú ľudia týraní, silné utrpenie, ktoré cítia, spôsobuje, že nachádzajú spôsoby, ako to kompenzovať, a tak sa násilník stane násilníkom.
Správanie, ktoré nájdeme aj u detí, prejavujúce sa agresiou voči ľuďom alebo zvieratám, ktoré sú voči nim slabšie: napríklad mladší súrodenci, domáce zvieratá alebo dokonca hračky.
Zneužívaním najslabších získavajú násilníci falošný pocit moci, kontroly a postupne, ak si ich nevšimnú a neodstránia, sa toto správanie stáva samozrejmosťou a uspokojením spôsobujú bolesť ostatným.
Pokiaľ ide o skutočné alebo nereálne politiky: v dospievaní je potrebné, aby ľudia ospravedlňovali svoje správanie, ktoré nie je úplne v súlade so sociálnymi normami, v ktorých žijeme, a tak sa objavuje pomsta.
Mstitelia preháňajú všetko, aj pohľad sa dá považovať za priestupok, nieto ešte správanie, ktoré im ublížilo! Ďalším dôvodom, ktorý sa od prvého úplne nelíši, je nedostatok empatie.
Keď sa nedokážeme vžiť do kože toho druhého, keď nedokážeme cítiť alebo si vôbec predstaviť bolesť, ktorú môžeme spôsobiť, je oveľa jednoduchšie ublížiť.
Niektorí radi ponižujú
Ľudia, ktorí majú tendenciu ponižovať svoje okolie, majú veľmi nízku sebaúctu, nie sú si istí svojimi výsledkami a schopnosťami.
Potrebujú potvrdenia čo najčastejšie, sú veľmi krehkí a živia sa ilúziou nadradenosti, ktorú cítia, keď ponižujú. A v tomto prípade platí slovné spojenie „násilník sa stáva násilníkom“, ale na menej intenzívnej úrovni.
Účinky v páre ...
Sú katastrofálne, nikto nie je šťastný. „Nadriadený“ bude toho druhého vždy ponižovať a bude sa snažiť preukázať, že má spravodlivosť, kontrolu a moc.
Teda nikdy sa neuvoľní, nebude ho baviť vzťah a od partnera sa nič nedozvie, pretože ho považuje za menejcenného.
Na druhej strane barikády je strach z toho, že vám niekto ublíži, sebavedomie sa každým ďalším dňom rozdrví, až kým sa nedostane do bodu, keď si človek ani len netrúfne niečo naplánovať, snívať, vždy čaká na „ silný “prevziať kontrolu.
Existuje aj variant, v ktorom sa prijíma rovnaký typ správania a párový vzťah sa stáva nepretržitým bojom typu „ktorý na ktorom“.
Títo ľudia nechápu, že v láske nie je dôležité, kto má pravdu, ale je dôležité byť šťastný, pretože ako pár buď vyhrá, alebo prehrá.
Kolegovia, ktorí vám smejú dni
Samozrejme, každý bol kolegom zlomyseľného človeka, vďaka ktorému sa dni ostatných smažili. Atmosféra môže byť len napätá, kolegovia - rozčúlení malým obťažovaním, nesprávne interpretovanými slovami a strachom zo sabotáže.
Tímová práca s takýmto človekom je náročná, ale najťažšie je, ak je naším šéfom.
Nikdy nebudete vo väzení, vždy nájde niečo, čo sa neurobí podľa jeho predstáv, bude mať nereálne požiadavky a očakávania, nedá sa splniť.
Bohužiaľ, podriadení žijú v neustálom strese, majú nízku efektivitu a tento stres si „berú domov“, čím vytvárajú začarovaný kruh: budú robiť chyby a šéf bude mať potrebné dôvody na to, aby za ne niesol zodpovednosť.
Vplyv na deti
Ako sa môže vyvinúť v rodine, v ktorej majú rodičia takéto postoje k svojim deťom? Vo všeobecnosti sa malý môže stať týraným, týraným (pokračujúcim hľadaním pripútanosti k ľuďom, ktorí majú rovnaké správanie ako ich rodičia) alebo vyrovnaným človekom (sebapoznávaním, integráciou emócií, osobným rozvojom).
Keď je dieťa emočne týrané, existuje možnosť, že si svoj hnev, strach, frustráciu vybije na tých najslabších.
Existuje teda veľa šancí, že keď bude dospelý, bude emocionálne zneužívať svoje okolie, najmä svoje vlastné deti.
Poznáme veľa ľudí, ktorí si v minulosti povedali: „So svojím dieťaťom sa tak nikdy nebudem správať“, ale akonáhle sa stanú rodičmi, začnú ho vzdelávať rovnakým spôsobom, pretože naučené správanie je tým ruka.
Napríklad nemáme radi, keď na nás niekto kričí, určite sme sa necítili dobre, keď na nás kričali naši rodičia a napriek tomu na naše deti kričali takmer všetci.
Zneužitý variant je rovnako pravdepodobný ako prvý: dieťa sa dozvie, že si zaslúži byť potrestané, pokarhané alebo dokonca napadnuté.
Najdôležitejší ľudia v jeho živote prejavujú svoju lásku týmto spôsobom, malý si na tento „typ lásky“ zvykne a v dospelosti hľadá rovnaký model. Preto si veľa žien vyberá agresívnych partnerov (slovne, fyzicky), pretože ich otec sa choval rovnako s matkou alebo s nimi.
Dodržiavajte potrebný odstup!
Títo ľudia s nami nemajú nič osobné, ale sú to jednoducho tak; hoci sa nám snažia ublížiť, v skutočnosti trpia viac ako my.
V prvom rade môžeme obmedziť ich prístup do našich životov, nie je absolútne nevyhnutné udržiavať s nimi vzťah. Keď hovoríme o spolupracovníkoch alebo šéfovi, najdôležitejšie je nebrať to osobne, uvedomiť si, že keby nás neurazil, neponížil, urobil by to isté s niekým iným.
Potom môžeme vytvoriť jednoduchšie spôsoby, ako spojiť alebo zvládnuť nepríjemné chvíle. Pokúste sa nájsť spoločnú vášeň alebo predmet spoločného záujmu (deti, zvieratá, ryby, atď.) A rozprávajte sa uvoľnene. Len čo sa dvaja ľudia uvoľnia, existuje veľká šanca, že sa pracovný vzťah spríjemní.
Pokiaľ ide o priateľov a vzťahy, v prvom rade si musíme urobiť rozbor a položiť si otázku, prečo sme sa rozhodli byť priateľmi, byť zamilovaní do zlého, agresívneho a urážlivého človeka.
Potom viesť s druhým pokojnú diskusiu o tom, ako sa cítime, keď má tento typ správania, viesť ho k skupine osobného rozvoja, poradenstva, ponúknuť mu knihy praktickej psychológie.
Autor: Raluca Barcan, klinický psychológ a kouč rodičov