Ako sa stať modelom, aký si prajete - blog Myprotein
Myproteín RO
Spisovateľ a odborník/Zverejnené dňa
Zdieľaj túto stránku.
Ako sa stať modelom, aký by ste chceli mať
Darcy, osobný tréner v Liverpoole, hovorí o svojej premene z neistého a ľahko ovplyvniteľného dievčaťa na silnú a vplyvnú ženu.
„Moja cesta vo fitnes priemysle sa začala po skončení strednej školy, keď som začal pracovať v rôznych baroch a kaviarňach. Často som chodil piť, mal som nezdravý životný štýl a bolo mi jednoducho zle, tak som sa rozhodol začať cvičiť s fitnes trénerom.
Neskôr som prešiel na vysokú školu a bol som dosť posadnutý fitness. Boli obdobia, keď som chodil do posilňovne 3-4 krát denne s minimálnym príjmom potravy v domnení, že táto možnosť je jediná možná.
Myslím, že na internete existuje veľa dezinformácií a ako naivné dievča som sa chcela len podobať na ostatné dievčatá, ktoré som v časopisoch obdivovala. Ako také nastali problémy s výživou. Prešiel som z období, keď som dlho nič nejedol, do iných období, keď som jednoducho zjedol všetko, čo som chytil. Mal som pocit, že nemám kontrolu nad svojím stravovaním.
Takéto situácie sa netýkajú iba vás, ale aj ľudí vo vašom okolí, ktorí sú s vami, keď ste podráždení, unavení alebo hladní. Bolo to proste hrozné. Teraz viem, že som hladoval, vyčerpaný a jednoducho som nebol tou osobou.
Pevne verím, že moji priatelia videli rozdiely jasne a uvedomili si, že nie som v dobrom životnom období.
Všetci mi hovorili, že by som sa mal stať osobným trénerom, ale nikdy som sa nestretol s úspechom v tejto oblasti. Pomyslel som si: „Ja nie, ako som mohol?“ Áno, skúsme to. “.
Hlavným dôvodom, prečo som sa vydal týmto smerom, je to, že som chcel mať dobrý vplyv na dievčatá, ktoré sa stretli s podobnými problémami. Chcel som byť obdivovaným človekom, poskytovať relevantné informácie o tomto odbore.
Keď si spomeniem na veci, ktoré som považoval za správne, bavím sa a myslím na to, koľko času som premárnil na almužnu. Keď som bol uväznený v tom svete, bol som tam jediný a cítil som sa veľmi sám. Myslel som si, že mi nikto nerozumie. Následne tak môžem ľahko zistiť také problémy u svojich klientov, ktoré rýchlo vyriešim.
Prvá vec, ktorú chcem pre svojich klientov, je viesť zdravý životný štýl, byť šťastná. Ak prídu za mnou a povedia: „Cez víkendy som sa zle stravoval a necvičil som.“ potom sa ho spýtam, či „Aspoň si sa cítil dobre?“. Ak je odpoveď „áno“. potom im poviem: „Veľmi dobre.“.
Snažím sa na ne napriek svojej minulosti pozitívne vplývať. Bol som naivný, teraz som oveľa silnejší, ale je to neustály boj a nechcem, aby tým prešiel niekto iný.
Jedného dňa som vôbec nebol vo svojich vodách a pamätám si, ako som stretol svoju matku a povedal som jej: „Potrebujem navštíviť lekára o svojom probléme.“ Bol som taký a prvá navrhnutá liečba boli určité tabletky a nič viac. Povedali mi, aby som ich vzal, pretože „O pár mesiacov budem v poriadku, prekonám problémy v hlave.“.
Pamätám si, ako som sa opäť stretla s mojou matkou - ktorá je veľmi silná žena, ktorú obdivujem - a povedala mi: „Chceš, aby to bol tvoj život? Musíte s tým niečo urobiť. “ Zvykol mi posielať denné správy, ktoré ma povzbudzovali, aby som prešiel náročným obdobím.
Po všetkých týchto problémoch ma napadol muž. Bol som veľmi ovplyvnený, ale myslel som si, že existujú iba dva spôsoby, ako môžem prekonať tento okamih. Skúsenosti môžem využiť na to, aby som sa stal silnejším, alebo môžem hrať rolu obete a ona zvíťazí. Okrem toho sa pravdepodobne prekoná a urobí to isté s ostatnými dievčatami. To ma strašilo najviac, pretože som bola mladá, fit dievča, ktorej sa podarilo uniknúť, ale možno by niekto iný nemal také šťastie.
Stalo sa to hneď po Vianociach a ja som sa vracal späť do práce. Cítil som sa trochu demotivovaný, ale prinútilo ma to myslieť si, že ak sa znova začnem cítiť nešťastný ako v minulosti, neodpustím si to.
Každý deň, ktorý strávite nešťastný, je dňom, ktorý ste premrhali. Toto je moje nové heslo. Niektorí z mojich klientov sú teraz najlepšími priateľmi a je skvelé vidieť, ako začínajú svoju vlastnú cestu do stavu šťastia a sebalásky.
Niekedy idem do práce a pomyslím si: „Páni, chodia sem za mnou!“ Ako taký som veľmi hrdý na to, čo sa mi podarilo vybudovať, a to je vec, s ktorou prichádzam, toto je môj odkaz pre ostatných.
Navyše som počas niekoľkých rokov schudol asi 30 kilogramov. Niektorí ľudia mi povedali: „Je to pre teba v poriadku, takto si geneticky založený“, ale nie, pracujem pre to každý deň. Ak sa stravujem zle, je mi zle.
Nebudem klamať, samozrejme to robím čiastočne z estetických dôvodov, rovnako ako zvyšok sveta - ale každý z nás rád počuje, že vyzeráme dobre.
Rôzni ľudia ku mne prichádzajú, keď vidím obrázky svojej premeny, a hovoria mi: „Toto chcem.“ A musím im vysvetliť, že to trvalo päť rokov, nestane sa tak o dva mesiace. V prvom rade musí každý vedieť, prečo chce túto transformáciu. Ak je hlavným dôvodom to, že chcú vyzerať ako dievčatá/chlapci v časopisoch, začnú s fitness z nesprávneho dôvodu.
Nájdite odpoveď na otázku „Prečo?“ a potom výskum. Neberte prvú prečítanú vec ako správnu, pretože je k dispozícii veľa informácií, ktoré môžu byť zdraviu škodlivé.
Okrem toho počúvajte, čo hovorí telo. Nie všetci sme postavení rovnako a to, čo môže fungovať pre jedného človeka, nemusí fungovať pre druhého. Najdôležitejšie je, aby ste to robili pre seba a nie pre kohokoľvek iného. “